什么(me)是艾里斯(sī)ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪ABC理论(lùn)是(shì)由美国心理(lǐ)学(xué)家(jiā)艾(ài)里斯(sī)创建的。关于(yú)什么(me)是艾(ài)里斯ABC理论以(yǐ)及(jí)什么是(shì)艾里斯abc理论的基础，艾(ài)里斯abc理论(lùn)是指(zhǐ)，在艾里斯(sī)的(de)abcd理(lǐ)论中b是指什么，艾利斯abc理论的(de)具体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为你整理以下(xià)的知识(shí)答(dá)案(àn)：

艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)提(tí)出的时间(jiān)

　　艾里斯abc理论提(tí)是19世纪50年代提出的(de)。

　　abc理论是19世纪50年代(dài)由美国心理(lǐ)学(xué)家埃利斯提出(chū)的。

　　该理(lǐ)论中A指与(yǔ)情感(gǎn)有关的(de)诱发事件;B指人对此所形成的信念;C指个(gè)人对诱发事件所产生(shēng)的情绪与行为的(de)反应;即人的消极(jí)情绪和行(xíng)为障(zhàng)碍结果(C)，不是由于某一(yī)激发事(shì)件(A)直接(jiē)引发的，而是由于经受(shòu)这一事(shì)件的个体对它不正确的认知和(hé)评价所产生的错(cuò)误信念(niàn)(B)所直接引起。错误(wù)信念也称为非理性信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的(de)合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既(jì)可以是有理性的(de)、合理的，也(yě)可以是无理性(xìng)的、不合(hé)理的。当人们(men)按照理(lǐ)性去思维、去行动时，他(tā)们就(jiù)会很愉(yú)快、富有竞争(zhēng)精神及(jí)行动有成效。

　　2、情绪是(shì)伴随人们(men)的思维(wéi)而产(chǎn)生的，情绪上或心(xīn)理上的困扰是(shì)由于不合理(lǐ)的、不合逻(luó)辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具有一(yī)种生物学和社会学的倾向性(xìng)，倾(qīng)向于其在有理(lǐ)性的(de)合理(lǐ)思维和无(wú)理性的不合理思维(wéi)。即任(rèn)何人都不可(kě)避免地具(jù)有或(huò)多或少的不(bù)合理思维(wéi)与信念。

　　4、人是(shì)有语(yǔ)言的动(dòng)物，思维借助于语言而进(jìn)行，不断地用内(nèi)化语(yǔ)言(yán)重复(fù)某种不合理的信念，这将导致无法(fǎ)排解(jiě)的情(qíng)绪困扰。

什么是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。在这(zhè)里的"ABC"分别(bié)指的(de)是激发事(shì)件A(activatingevent）只是(shì)引发情(qíng)绪和行(xíng)为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原因(yīn)则(zé)是个体对激发事件(jiàn)A的认知(zhī)和评价而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们(men)在某一(yī)活(huó)动领域里(如自然(rán)科学与社(shè)会科学)中联系实际，推(tuī)演出来的概(gài)念（或原理），经(jīng)过对事物的长期观察与总(zǒng)结(jié)，由表及(jí)里，去伪存真，进行(xíng)归纳再(zài)进行逻辑证明，得到对某一事物规律性、关键因素的‘提取’而形(xíng)成(chéng)的(de)一套简化的、描述事物演变(biàn)过程(chéng)的(de)客观规(guī)律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里斯(sī)创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原(yuán)因，而引起C的直接原因则(zé)是个体对激(jī)发事件(jiàn)A的认知和评(píng)价(jià)而产生的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的(de)情绪问题中，"认(rèn)知(zhī)B"是(shì)最重要的(de)，也就(jiù)是(shì)对引发(fā)情绪(xù)问题的事件的看(kàn)法。

　　因为自己的(de)看(kàn)法对自己的情绪产生(shēng)直接的作用，也会(huì)间接影响事件的结(jié)果。

　　因(yīn)此(cǐ)在孩子有情绪问题的时(shí)候，最重要的是要让(ràng)孩子有正确(què)的"认(rèn)知B"，这会直接影(yǐng)响(xiǎng)孩(hái)子的情绪问题的解决(jué)。

　　孩子情(qíng)绪不佳的时候，我们要让孩(hái)子(zi)明白自己是(shì)因(yīn)为什么事情而产生(shēng)的这(zhè)些情绪，从(cóng)而经过分析来接受自己的情绪(xù)，将情绪问题彻(chè)底解决。

对于情绪，是(shì)该控制还是(shì)该接受呢？

　　对于情(qíng)绪(xù)问题，无论是大人还是(shì)孩(hái)子，都是(shì)一(yī)定会经历过的(de)事情，并(bìng)且我们都(dōu)不希望自己总是存在情绪问题(tí)，因(yīn)为每次存在情绪问(wèn)题(tí)都会让我(wǒ)们(men)觉得心(xīn)情不好。

　　当我们存在情(qíng)绪问(wèn)题(tí)的时候，我们首先想到的做(zuò)法就是控制情绪，压制自(zì)己(jǐ)的情绪，不管是(shì)因为什(shén)么事情引起的(de)问题(tí)，最重要的就是要控制情绪。

　　每(měi)次需要(yào)控制(zhì)的情绪都是消(xiāo)极的(de)情绪，很少会有人时候，我们(men)需要控制(zhì)一下自己的积极情(qíng)绪。

　　因(yīn)为(wèi)在人们(men)的(de)意识里，消极(jí)情绪(xù)是(shì)不好的东(dōng)西，因此想方(fāng)设法(fǎ)去消除、去回(huí)避。

　　当(dāng)孩子发脾气的时候，我(wǒ)们都是会(huì)和孩子(zi)说："你不要发脾气了，先冷(lěng)静一下(xià)。

　　"在这(zhè)里指(zhǐ)的冷静(jìng)是先将情绪压下(xià)去，但是并没有将(jiāng)情绪消化掉(diào)，也(yě)就是我们平常所说的"治标不治本"。

艾利(lì)斯情(qíng)绪的abc理论(lùn)是什(shén)么

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理论是(shì)认为激(jī)发事(shì)件(jiàn)A只是引(yǐn)发情绪和行为后果(guǒ)C的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因(yīn)则(zé)是(shì)个体(tǐ)对激发(fā)事件A的认知和(hé)评(píng)价(jià)而产生的信念B，即人的消极情绪和行(xíng)为障(zhàng)碍结果（C），不是由(yóu)于某一激发事件（A）直(zhí)接引发的，而是由于(yú)经受(shòu)这一事件的个体对(duì)它不正确(què)的认知(zhī)和评价所产生的(de)错误信念(niàn)（B）所直接(jiē)引起。

　　错误(wù)信念(niàn)也称为非理(lǐ)性信(xìn)念。

　　通常(cháng)人们(men)会认为诱(yòu)发事件(jiàn)A直接导(dǎo)致了(le)人的情绪(xù)和行为结果(guǒ)C，发(fā)生(shēng)了什(shén)么事就引起(qǐ)了(le)什么情绪(xù)体验。

　　然而，你有没有发(fā)现同(tóng)样一件事，对(duì)不同的(de)人(rén)，会引起不同的情绪体(tǐ)验。

　　同样是报考英语六级，结果两(liǎng)个人(rén)都没过(guò)。

　　一个人无所谓(wèi)，而另一(yī)个人却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创(chuàng)始者(zhě)埃(āi)利斯认为：正是由于人们(men)常有的(de)一些不合理(lǐ)的信念才使我们产生情绪困(kùn)扰(rǎo)。

　　如果(guǒ)这些不(bù)合理的(de)信念(niàn)存在久而久之(zhī)，还会引起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表(biǎo)示诱发性事件，B表示个体针对此诱(yòu)发(fā)性事件产生的一些信念，即(jí)对这件(jiàn)事的一(yī)些看法(fǎ)、解(jiě)释。

　　C表示自己产(chǎn)生的(de)情绪(xù)和行为(wèi)的(de)结果。

　　什(shén)么(me)是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论(lùn)？是(shì)艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里斯创建的(de)。关于什么是艾里斯ABC理论以及什(shén)么是艾(ài)里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是(shì)指，在艾里斯的abcd理论中b是(shì)指什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯(sī)abc理论观点等问题，小编(biān)将为你整理以下的(de)知识(shí)答案：

艾里斯abc理论提出(chū)的时(shí)间(jiān)

　　艾(ài)里斯abc理论(lùn)提是19世纪50年代提出的(de)。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代由美国心(xīn)理(lǐ)学家(jiā)埃(āi)利斯提(tí)出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发(fā)事件;B指人对此所形成的(de)信念;C指个人对诱发事件所产(chǎn)生的情绪(xù)与行为的反(fǎn)应;即人的消极情绪和行为(wèi)障碍结果(C)，不是由于某一激(jī)发事件(A)直(zhí)接(jiē)引发的，而是由于经受这一(yī)事(shì)件的个体对它不正确的(de)认知和评(píng)价(jià)所产生的错误(wù)信念(niàn)(B)所直接引(yǐn)起(qǐ)。错误信念也称(chēng)为非(fēi)理性信(xìn)念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论的合理情绪(xù)疗法

　　1、人既可(kě)以是有理性的、合理的(de)，也(yě)可(kě)以是无(wú)理性(xìng)的、不合理(lǐ)的。当人们按照理性去(qù)思维、去行(xíng)动时(shí)，他们就会很愉(yú)快、富(fù)有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪(xù)是伴(bàn)随(suí)人们的思维而产生的，情绪上或(huò)心理上的困扰(rǎo)是由于(yú)不合理的、不(bù)合逻辑(jí)思维所造(zào)成。

　　3、人(rén)具有一种生物(wù)学和社(shè)会学(xué)的倾(qīng)向性，倾向于其(qí)在有理性的合(hé)理思维和(hé)无理性的不合(hé)理(lǐ)思维。即任(rèn)何人(rén)都不可避免地具有或多或(huò)少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于语言而进(jìn)行(xíng)，不断地用(yòng)内化语(yǔ)言重复(fù)某种不合(hé)理的信(xìn)念(niàn)，这将导致无法(fǎ)排解的情绪困扰(rǎo)。

什么是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪ABC理论(lùn)是由美(měi)国心理学家艾里斯创建的。在这里的(de)"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activatingevent）只是引发(fā)情(qíng)绪和行为后(hòu)果C(consequence）的(de)间元首制的实质是什么，元首制的内容接原因，而引起C的直接原(yuán)因(yīn)则是个体(tǐ)对激发事件A的认(rèn)知和评(píng)价而产生的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某一(yī)活动(dòng)领域里(如自然科学与社会科(kē)学)中联(lián)系实际，推演出来的概念（或原理），经过对事物的(de)长期观察(chá)与总结(jié)，由表及里，去伪存真，进行归纳再(zài)进(jìn)行逻辑证(zhèng)明，得到对某一事物规律性、关键因(yīn)素的(de)‘提取’而(ér)形成的一套简化的、描(miáo)述事物(wù)演变过程的(de)客观规律的‘映射(shè)为信(xìn)息’的、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。

　　在这(zhè)里的(de)"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接(jiē)原(yuán)因，而引起(qǐ)C的直接原(yuán)因则是(shì)个体对激发事件A的认知和(hé)评(píng)价而产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩(hái)子的情绪(xù)问(wèn)题中(zhōng)，"认知(zhī)B"是最(zuì)重要的(de)，也就是对引发(fā)情绪问题的事件的看法。

　　因为(wèi)自己的看法对自己的情绪(xù)产(chǎn)生直接(jiē)的作(zuò)用(yòng)，也会间接(jiē)影响(xiǎng)事件(jiàn)的结果(guǒ)。

　　因(yīn)此在孩子有情绪问(wèn)题(tí)的时候(hòu)，最重要的是要让(ràng)孩子(zi)有正确(què)的"认知B"，这会直接影响(xiǎng)孩子的情绪问题的解(jiě)决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让孩子明白自己是因为什(shén)么事情(qíng)而(ér)产生的这些(xiē)情绪，从而经过分析(xī)来接受自己的(de)情绪，将情绪问题彻(chè)底(dǐ)解决。

对于(yú)情绪，是该控(kòng)制还(hái)是该(gāi)接受呢？

　　对于情绪问(wèn)题(tí)，无论是大(dà)人还是孩子，都是一定会经历(lì)过的事情，并且我们都(dōu)不希望(wàng)自己总是存(cún)在情绪问(wèn)题，因为每(měi)次存在(zài)情绪问题都会(huì)让我们(men)觉得心情不好。

　　当我们(men)存在情绪问题(tí)的时候(hòu)，我们首先想到的做法就(jiù)是控制情绪，压制自己的情绪，不管是因为什(shén)么事情引起的问题，最重要的(de)就是要控制情绪(xù)。

　　每次需要(yào)控制的情绪都是消极的情绪，很少会有人时候(hòu)，我们需(xū)要控制一下自己(jǐ)的积极情绪。

　　因为在(zài)人们的意(yì)识里，消极情绪是(shì)不好的东西，因此想方设(shè)法去(qù)消除、去(qù)回避。

　　当(dāng)孩子发(fā)脾气的(de)时(shí)候，我们都是(shì)会(huì)和孩(hái)子说："你不要发脾气了，先(元首制的实质是什么，元首制的内容xiān)冷静一下。

　　"在这里指的冷(lěng)静是先将情绪压(yā)下去，但是并(bìng)没有将情(qíng)绪消化掉(diào)，也就是我(wǒ)们(men)平常所说的"治标不治本"。

艾利(lì)斯情绪(xù)的abc理(lǐ)论(lùn)是什么

　　艾利斯情绪的abc理(lǐ)论(lùn)是认为激发(fā)事件A只是引发情(qíng)绪和行(xíng)为后(hòu)果(guǒ)C的(de)间接原因，而引起(qǐ)C的(de)直接原因则是个体对激发事(shì)件(jiàn)A的认知和评(píng)价而产生的信念B，即人的(de)消(xiāo)极情绪(xù)和行为障碍结果（C），不是(shì)由于某一激发事(shì)件（A）直接引发的，而是(shì)由于经受这一(yī)事件的个(gè)体对(duì)它(tā)不正(zhèng)确(què)的认知和评价所产(chǎn)生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通常人们会认为(wèi)诱发事件A直(zhí)接导致了人的(de)情(qíng)绪和行为结(jié)果C，发生了(le)什么事就引起(qǐ)了什么情绪体验。

　　然而(ér)，你有没有(yǒu)发现(xiàn)同样一(yī)件事(shì)，对不同的(de)人，会引(yǐn)起不同(tóng)的情绪体验。

　　同样是(shì)报考英语六级，结(jié)果两(liǎng)个人都没(méi)过。

　　一个人无所谓，而元首制的实质是什么，元首制的内容(ér)另一(yī)个(gè)人(rén)却伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创始者埃(āi)利斯认为(wèi)：正(zhèng)是由于人们常有的一些不合理的信念才使我们产生(shēng)情绪困(kùn)扰。

　　如(rú)果这些不(bù)合理的信(xìn)念存在久(jiǔ)而(ér)久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示(shì)诱发性事(shì)件，B表示个体(tǐ)针对此诱发性事件产生(shēng)的一些信念，即对这件事的一些看法、解释(shì)。

　　C表示自己产生的情(qíng)绪(xù)和行为的结(jié)果。

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