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顺产后宫(gōng)缩第(dì)几天最疼，顺产(chǎn)后(hòu)宫缩(suō)疼的厉(lì)害怎么(me)缓解(jiě)

　　顺产后宫缩第(dì)1-3天最疼的(de)。

　　一般(bān)顺产(chǎn)后1-3天(tiān)比较疼。

　　宫缩指子(zi)宫收缩力，顺产(chǎn)后产妇(fù)仍然会出现宫缩症状，而这种宫(gōng)缩的目的是为了排(pái)出宫腔内滞留(liú)的淤血，促(cù)进子宫收(shōu)缩，从而(ér)促使子宫一步步恢(huī)复(fù)到(dào)生产(chǎn)前的状态(tài)。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺(shùn)产后子宫底在脐下1-2横指(zhǐ)，之后便会每日(rì)下降约1.2公分;下腹部会鼓起一个球形发硬的小包(bāo)并伴有阵阵作(zuò)痛，这(zhè)是因(yīn)为(wèi)子宫(gōng)在产后正(zhèng)在慢慢恢复到(dào)正常的状态，由(yóu)子宫肌(jī)纤维缩复，子宫变小及子宫内膜再生所引起的疼痛;母(mǔ)乳会刺激子宫进一步收缩，所以(yǐ)喂(wèi)母乳(rǔ)时(shí)疼痛(tòng)会进一(yī)步加重(zhòng)。

　　2、一般顺(shùn)产后宫缩4-7天

　　一(yī)般顺(shùn)产后宫(gōng)缩4-7天宫(gōng)缩会(huì)逐(zhú)渐缓解，自然消失的，一般不(bù)会超过七天(tiān)。

　　如果出(chū)现疼痛(tòng)加重，请及时到医院就医。

　　3、顺(shùn)产后宫(gōng)缩(suō)消失后(hòu)子(zi)宫的变化(huà)

　　一般(bān)在产后(hòu)10～14天左右，子宫(gōng)缩入盆腔，在下腹部就摸不到子宫了。

　　产后6周时(shí)子(zi)宫恢(huī)复到正常大小。

　　子宫(gōng)之所以会有这(zhè)样的变化过程(chéng)，是(shì)因为(wèi)子(zi)宫肌肉剧烈(liè)收(shōu)缩，促进子宫壁的血管闭锁(suǒ)或狭窄，引起(qǐ)局部贫(pín)血，使肌纤(xiān)维(wéi)的胞(bāo)浆(jiāng)蛋白发(fā)生自(zì)溶。

　　这都是子宫在恢复的过程，不必(bì)太过担心。

产后宫缩痛怎么躺最好(hǎo)

　　1.新妈妈的睡(shuì)姿是很有讲究的，如果睡姿不正(zhèng)确可能(néng)会造成(chéng)子宫移(yí)位;长时(shí)间采用仰睡的方式，会致使(shǐ)子宫向(xiàng)后移(yí)动，出现腰酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉药失效后产妇会感觉疼痛，平躺子宫(gōng)收缩疼痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇(fù)身体和床板(bǎn)应形成一个(gè)角度，大(dà)约是二十到三十度角最好。

　　此外(wài)可以把(bǎ)毛毯之(zhī)类的物品垫在身后，这样的话当(dāng)女性(xìng)移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇(fù)休息时(shí)不(bù)要一直仰睡，而是(shì)侧(cè)睡、仰(yǎng)睡交(jiāo)替进行。

　　生产(chǎn)后两(liǎng)个星期可以俯躺，每天进行一两次，每(měi)次大概(gài)一刻钟。

　　另外可以少吃多餐(cān)，多喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还要多吃一些瓜(guā)果(guǒ)蔬菜，帮助补充(chōng)人体所需维生素，此外哺乳的女性还要注意补钙。

　　4.生产后的女性需要安心休养，因此每天要保(bǎo)证睡眠充足，千万不要让自己劳累。

　　但是需(xū)要指出的是，整天躺在床(chuáng)上也是不可(kě)取的(de)。

　　通常情(qíng)况下产后三天就可以下床走动(dòng)了(le)，可以简单活动一下身体。

　　坐(zuò)月子(zi)期(qī)间，产妇也要注意锻炼自己的(de)身体，可以选择做做操或者练练瑜伽，以便帮助(zhù)自(zì)己尽(jǐn)快恢复(fù)体形。

　　产后(hòu)第二天开始，就(jiù)可(kě)以梳(shū)头、刷(shuā)牙(yá)等，但是最好不要用冷水。

产后宫缩痛是什么(me)感(gǎn)觉

　　产(chǎn)后宫缩和生产时的(de)宫缩是(shì)一样的(de)，都是要进行(xíng)子宫复原(yuán)，所以都会出现阵痛的感觉，这(zhè)种感觉就像腹部刀绞一般，对于每个女(nǚ)性生孩子都(dōu)是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促使孩子(zi)分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的一种，而在产后(hòu)进行(xíng)的宫缩，这个是(shì)由(yóu)于(yú)子(zi)宫(gōng)要进(jìn)行复原时产生的一(yī)种疼痛。

　　这(zhè)种疼(téng)痛(tòng)就(jiù)像又要生孩子一样，而且腹部(bù)也(yě)还在动，一般经产妇会出(chū)现这种情况。

　　2、子宫复原一般(bān)是在子宫的底(dǐ)部和胃部(bù)进(jìn)行平行时(shí)，子宫就达到了(le)原(yuán)先的状态，每天只供会下降到1横指，到第十天(tiān)差不多就恢复到了原来的(de)位置。

　　这个时候(hòu)的(de)子宫(gōng)就恢复了原来的状(zhuàng)态。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很(hěn)难忍受时，可以用手(shǒu)搓热然后对子宫处(chù)进(jìn)行捂一捂，这样(yàng)可(kě)以缓解一下疼痛(tòng)，有(yǒu)的产妇可能会疼(téng)的睡不着，晚上(shàng)尤(yóu)其难受，这个时(shí)候一根号20等于多少化简根号怎么算般就需要家人的关心，不然产妇(fù)心情会变得很焦(jiāo)虑，不利(lì)于产(chǎn)后(hòu)恢(huī)复(fù)。

产(chǎn)后怎么刺激宫缩

　　促进(jìn)产(chǎn)后子宫(gōng)收缩，首先就是(shì)，产(chǎn)后(hòu)妈妈一定(dìng)要坚持母乳喂养，母(mǔ)乳喂养可以增强宝宝的免疫力，还(hái)可以通过，婴儿对(duì)乳(rǔ)头的吸(xī)吮(shǔn)动作，促进子宫的收缩(suō)，帮助(zhù)产后妈妈的子宫恢复(fù)，产后妈(mā)妈在闲(xián)暇之余也可以自(zì)己多按摩(mó)一下乳(rǔ)房，这样也(yě)可(kě)以促进子宫收(shōu)缩。

　　产后(hòu)促进子宫收(shōu)缩，还可以通过(guò)按摩的方式，首(shǒu)先产妇把(bǎ)手放在(zài)肚(dù)脐周(zhōu)围，触(chù)摸(mō)寻(xún)找子(zi)宫的位置。

　　如果(guǒ)感觉不到腹部有一(yī)个圆形(xíng)硬块(kuài)，就需要做子宫环(huán)形按摩，以此加速子宫的(de)收缩，女性(xìng)在产后24小时以内(nèi)，可以随时做子(zi)宫按(àn)摩。

　　产后促进子(zi)宫收(shōu)缩，还可以使用益(yì)母草(cǎo)，有(yǒu)摩擦就有(yǒu)加强子宫收缩的作(zuò)用(yòng)，而且(qiě)还可以促进恶露的排出(chū)。

　　女性在产后医生会开一(yī)些益母草给产(chǎn)妇服(fú)用，一(yī)般服用(yòng)五天(tiān)，每天服用三次。

　　所以女性朋友只需要按照医生(shēng)的嘱咐(fù)进行用药(yào)，就可以促进(jìn)子宫收(shōu)缩(suō)了。