魔芋为什么没有热量(liàng)，魔芋粉(fěn)丝千万别吃多(duō)了魔芋是公认热量比(bǐ)较低的食(shí)物，而且特别适合(hé)在减脂(zhī)的时候吃，那这个魔芋(yù)吃起来有没(méi)有热量摄入的？魔芋的热量一般是多少(shǎo)大卡？的。

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魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝(sī)千万别吃多了(le)

魔芋为什么(me)没有热量

　　魔芋不像是其(qí)他根茎类植物(wù)，不含有太多淀粉，倒(dào)是含有(yǒu)一(yī)种叫做魔(mó)芋葡甘聚糖的成分(fēn)。

　　我们的(de)肠胃(wèi)，没有可以(yǐ)消化这种成分的酶(méi)，所(suǒ)以它(tā)不但不能被我们消化，还能吸收大量的(de)水分(fēn)，促(cù)进(jìn)肠胃的蠕(rú)动。

魔芋的(de)热量是多少(shǎo)大卡

　　魔(mó)芋属(shǔ)于(yú)低热(rè)量的典型的食物，一(yī)般每100克魔芋当(dāng)中就有(yǒu)七大卡(kǎ)左右的热(rè)量(liàng)。

　　魔芋具有一定的减肥功(gōng)效，含有的葡甘(gān)露(lù)聚糖是可溶性纤(xiān)维，吸水性很(hěn)强，粘度高，可(kě)以(yǐ)填充胃肠(cháng)，从而增加饱腹感，能够减肥。

　　还(hái)是含纤维素很(hěn)多(duō)的食物(wù)，适(shì)量吃会有效的(de)促进肠的蠕动，还可以为人体补充葡(pú)萄糖甘露聚糖，可以达到清(qīng)理(lǐ)肠(cháng)道的目(mù)的，并且还能降血压、降低(dī)血(xuè)脂。

　　适当(dāng)的吃魔芋(yù)能(néng)够有(yǒu)效(xiào)的调(diào)节体内的酸(suān)碱度(dù)，促进骨骼对钙离子的吸收(shōu)。

　　魔(mó)芋虽然有高的饱腹感和低热(rè)量，但是减(jiǎn)肥时也只能偶尔当主食(shí)使用，不能够多吃，否则会腹胀或者有轻度腹泻症(zhèng)状。

　　生魔芋有毒，一定(dìng)要煮三个小时以(yǐ)上才可(kě)以食用。

魔芋的营(yíng)养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以(yǐ)及多种维生素和(hé)钾、磷、硒等矿(kuàng)物(wù)质元素，还(hái)含有(yǒu)人(rén)类所(suǒ)需要的(de)魔芋多糖，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔(mó)芋属(shǔ)的一(yī)些种类块茎富(fù)含魔芋多(duō)糖，尤其(qí)是白魔芋、花(huā)魔芋品(pǐn)种含量高达(dá)50—65％。

魔芋有(yǒu)腥味正(zhèng)常吗

　　魔芋腥味是(shì)自有的特别(bié)的气味，通常(cháng)被称为类似鱼(yú)腥味。

　　魔芋本身就是有腥味的植(zhí)物，挖出来就是这样的，就像葱、姜(jiāng)等。

　　然后(hòu)进行(xíng)提纯，提纯的等级越高，可能相对的腥味会越小。

　　高纯(chún)魔芋胶气味可以做(zuò)到很轻微，但还是会有一丁点，绝对一(yī)丝没有(yǒu)的是几乎不可能的。

　　但是纯化微(wēi)粉，入水以后(hòu)，气味会明显减(jiǎn)轻(qīng)，日本还敢不敢打中国，日本未来会打中国人吗要(yào)注(zhù)意加点蜂蜜或果(guǒ)汁调一下。

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