酒后头痛怎么办(bàn)？

一、按摩头部

对头(tóu)部进行力度适(shì)中(zhōng)的按(àn)摩，是缓解偏头疼(téng)的有效方法(fǎ)。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食(shí)指来(lái)按压，可以用(yòng)拳头在(zài)太阳(yáng)穴到发际(jì)处轻轻来回转动按摩。

二(èr)、食物疗法(fǎ)

1、饮服白萝卜汁

取来生白萝卜两斤，洗净(jìng)榨汁，稍加热后(hòu)将汁饮下，每次一茶盅，10分钟一次(cì)，三次便可(kě)解去(qù)酒气。

2、吃(chī)大(dà)白菜(cài)心(xīn)

取大白菜的菜(cài)心(xīn)并切成细丝(sī)后，加入少量的白(bái)糖(táng)以及白醋后搅拌(bàn)后三五(wǔ)分钟后(hòu)食用，可起到解(jiě)酒的作用。

3、服芹菜汁

将家(jiā)里的鲜(xiān)芹菜两斤洗净切(qiè)碎榨汁(zhī)，当茶喝(hē)，连续喝三(sān)次(隔5分(fēn)钟)，此汁对(duì)酒(jiǔ)后头痛脑胀(zhàng)脸潮红有特效。

4、饮鲜(xiān)橘皮水

2两鲜橘皮(pí)加一(yī)斤水煮沸，再加进少量细食盐摇匀(yún)后当(dāng)茶(chá)喝，一次一茶盅，5分钟再(zài)饮，三次(cì)便(biàn)见效果(guǒ)。

5、喝绿(lǜ)豆(dòu)汁

取绿豆2两，加水(shuǐ)适量，煮(zhǔ)熟后饮服，连汤带豆(dòu)一起饮。如果(guǒ)将绿豆(dòu)捣碎用开水冲服(fú)也有解酒(jiǔ)效(xiào)果(guǒ)。

6、蜂(fēng)蜜水

每次喝(hē)完酒之(zhī)后，则可(kě)以(yǐ)喝几杯优质的蜂蜜水，这样(yàng)不仅可以使(shǐ)头痛头(tóu)晕(yūn)症状逐(zhú)渐消失(shī)，而且(qiě)还可以使(shǐ)你快速入睡哦(ó)，并且第二天起来(lái)也不会头(tóu)痛。

当兵的人会不会那方面不行，当兵男是不是都精力旺盛="async" src="https://mmbiz.heiliaofuli.com/wp-content/uploads/2023/03/7ab75b111b70ce1.jpeg?imageMogr2/thumbnail/2160x0/format/webp/quality/80" data-galleryid="85416721048977408" data-gallerysupplier="4" data-ratio="0.3787037037037037" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="1080">

酒后头痛(tòng)是(shì)什么原因(yīn)

1、酿(niàng)酒(jiǔ)过程中(zhōng)产生(shēng)的化学物质

酿(niàng)酒(jiǔ)过程中都会产生极少(shǎo)量的甲醛和甲醇，如果对工艺条件控制(zhì)不佳(jiā)就(jiù)会导致甲醛和甲(jiǎ)醇含量过高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它(tā)类的果酒、米酒等都可能(néng)产生甲醛和甲醇。

有些(xiē)酒(jiǔ)类(lèi)(如啤酒、果酒、米(mǐ)酒(jiǔ)等)含(hán)有一种叫酪(lào)胺(àn)的物(wù)质(zhì)，这(zhè)种物质极易诱发头(tóu)痛(tòng)。因为酪(lào)胺是一种茶酚胺(àn)类物质，能刺(cì)激(jī)交感神经末(mò)梢释(shì)放去甲肾上(shàng)腺素。去甲(jiǎ)肾上腺(xiàn)素有收(shōu)缩血管、升高(gāo)血压(yā)的作用，从而引起头痛。

2、脑血(xuè)液供应不(bù)足

饮酒会降低(dī)脑(nǎo)血流(liú)量，从而脑血流量的(de)降低引起脑内(nèi)乳酸、氧离子(zi)、钾离子(zi)。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺类物质堆(duī)积，这些物质本(běn)身就是致痛(tòng)物质(zhì)，并且这些物质还会(huì)引(yǐn)起脑血管扩(kuò)张当兵的人会不会那方面不行，当兵男是不是都精力旺盛(zhāng)。

3、杂(zá)醇油惹得祸

无论(lùn)是酿(niàng)造酒(jiǔ)或蒸馏酒皆(jiē)有微量的(de)杂醇油存在,而(ér)酒中的(de)杂醇油也是(shì)导致(zhì)喝酒后会昏(hūn)痛的因素。

怎(zěn)么预防酒后头(tóu)痛(tòng)

想要(yào)预(yù)防酒后头(tóu)痛，在喝酒之(zhī)前就应该先做点功课，以防(fáng)止自己醉(zuì)倒。

1、不要空腹喝(hē)酒

在酒席刚开(kāi)始(shǐ)的时候(hòu)，应该先抓(zhuā)着时间吃(chī)点(diǎn)饭(fàn)菜(cài)，填(tián)充一下胃，先给胃(wèi)提(tí)早做一点保护(hù)措施。因(yīn)为空腹饮(yǐn)酒的(de)话酒精会(huì)吸(xī)收(shōu)得快，使人(rén)更容(róng)易醉，而且(qiě)空腹喝酒对肠胃的伤害(hài)很(hěn)大，特别是(shì)喝高了的(de)时候，容易造(zào)成(chéng)胃出血(xuè)。先吃点饭(fàn)菜垫着胃(wèi)，可以使乙醇(chún)在体内吸(xī)收时间延长，不容(róng)易醉。

2、喝(hē)酒喝牛奶

如果没(méi)有时间先(xiān)吃饭菜(cài)垫胃，可以先喝一(yī)杯热牛奶(nǎi)。牛奶会(huì)在胃里形成一层薄膜，可以保护我们(men)的(de)胃(wèi)部。

3、喝酒(jiǔ)期间选(xuǎn)择性地吃(chī)食物

不(bù)要光一味的喝酒，喝酒的同时(shí)也可以抽出(chū)一点时间来吃一些食物，可以有选择(zé)性地挑选一些有解酒和(hé)补充能(néng)量的食物来吃，可以有效摆(bǎi)脱酒精的控制。常饮酒会造成人体内维生素(sù)B的丢失，而猪肝就是富含(hán)维(wéi)生素(sù)B的食物(wù);海鲜中的贝类食物通常含(hán)有丰富当兵的人会不会那方面不行，当兵男是不是都精力旺盛(fù)的维生素B12、牛磺(huáng)酸和(hé)糖元，维(wéi)生(shēng)素(sù)B12和糖元对于促进肝脏的功能发(fā)挥着重要的(de)作用。

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