2、情绪是伴随(suí)人们的思维而(ér)产(chǎn)生(shēng)的(de)，情绪(xù)上或心理上(shàng)的(de)困扰(rǎo)是由于不合理(lǐ)的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人(rén)具有一种(zhǒng)生物学和(hé)社会学的倾(qīng)向性，倾(qīng)向于其在有理性的合理(lǐ)思维和(hé)无理性的不合理思维(wéi)。即任何人(rén)都不(bù)可(kě)避免地具有或多或少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的(de)动物，思维借助于语言(yán)而进(jìn)行，不断地用内(nèi)化(huà)语言(yán)重复某种不合理的信念，这将(jiāng)导致无(wú)法(fǎ)排(pái)解(jiě)的情绪困扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学(xué)家艾里斯创建(jiàn)的。在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引(yǐn)发(fā)情(qíng)绪和(hé)行(xíng)为后(hòu)果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则(zé)是个(gè)体对激发事(shì)件A的认知和评价而产生(shēng)的(de)信念B(belief）的(de)。

　　理论是人(rén)们(men)在(zài)某一活动领域里(lǐ)(如自然(rán)科学与社(shè)会科学)中联系(xì)实际，推演(yǎn)出来的概念(niàn)（或原理(lǐ)），经过对事(shì)物(wù)的长期观察与总结(jié)，由(yóu)表及里，去伪存真(zhēn)，进(jìn)行归纳再进行逻辑(jí)证明，得(dé)到对某一事物规律性、关键因素(sù)的(de)‘提取’而形成(chéng)的一套简化的、描述事物演变过程的客(kè)观(guān)规律的‘映(yìng)射(shè)为信息’的(de)、模(mó)型(xíng)。

情绪(xù)ABC理论(lùn)

　　情绪(xù)ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯(sī)创建的。

　　在这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分别指的是激(jī)发(fā)事件A(activating event）只是(shì)引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的(de)直接原(yuán)因(yīn)则是个体对激发事件A的认知和评价而产(chǎn)生的信(xìn)念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问题(tí)中，"认知B"是(shì)最重要(yào)的，也就是对引发情(qíng)绪问题的(de)事件的看(kàn)法。

　　因为自己(jǐ)的看(kàn)法(fǎ)对自己的情绪产生直接(jiē)的作用，也会间接影响事(shì)件的结果。

　　因(yīn)此在孩子有(yǒu)情绪问题的(de)时候(hòu)，最重要的是要让孩(hái)子有正确(què)的"认知(zhī)B"，这会直接影响孩(hái)子的情绪问题的解决。

　　孩(hái)子情绪(xù)不佳(jiā)的时候，我们要让孩子(zi)明(míng)白(bái)自己是因为什么(me)事夂叫什么部首怎么读，夂叫什么部首拼音情而产生的这些情绪，从而经(jīng)过分析来(lái)接受自己的情绪，将情绪问题(tí)彻底(dǐ)解决。

对于情绪，是该控制还是该(gāi)接受呢？

　　对(duì)于情绪(xù)问题，无(wú)论是大人还是孩子(zi)，都是一定会经历过的事情，并且(qiě)我们都(dōu)不(bù)希(xī)望自己总是存在情绪问题，因为每次存在(zài)情(qíng)绪(xù)问题都(dōu)会让我们觉得(dé)心情不(bù)好。

　　当我们存在情绪问题的时(shí)候(hòu)，我们(men)首(shǒu)先想到的做法就是控制情(qíng)绪(xù)，压制(zhì)自己的情(qíng)绪(xù)，不管是因为什么事(shì)情引起的问题，最重(zhòng)要的就是要控制情(qíng)绪。

　　每次需要控制的情绪都是消极(jí)的情绪，很少会有人时候(hòu)，我们需要控制(zhì)一(yī)下自己(jǐ)的积极情绪。

　　因(yīn)为在(zài)人们的意识里，消极情(qíng)绪是(shì)不好(hǎo)的(de)东西，因此想(xiǎng)方(fāng)设法去消除、去回避。

　　当孩(hái)子发脾气(qì)的(de)时候，我们都是会和孩(hái)子说："你不要发(fā)脾气了，先冷(lěng)静一下(xià)。

　　"在这(zhè)里指(zhǐ)的冷静是(shì)先(xiān)将情(qíng)绪压下去，但(dàn)是并没有将情绪消化掉，也就是我们平常所说的"治(zhì)标(biāo)不治本(běn)"。

艾利斯(sī)情绪的abc理(lǐ)论是(shì)什么

　　艾利(lì)斯(sī)情绪的abc理论(lùn)是认为激(jī)发(fā)事件A只是引发(fā)情绪(xù)和行为后(hòu)果C的间接原(yuán)因，而引起C的(de)直接原因则是个体对激发事件A的(de)认知和评价而产生的(de)信念B，即(jí)人的消极(jí)情(qíng)绪(xù)和行为障碍(ài)结果（C），不是(shì)由(yóu)于某一(yī)激发(fā)事件（A）直接引(yǐn)发(fā)的(de)，而是由于(yú)经受这一事件的(de)个体对(duì)它不(bù)正确的认知(zhī)和(hé)评价所(suǒ)产生(shēng)的错误信念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错(cuò)误信念也称为非(fēi)理性信念。

　　通常(cháng)人们(men)会认(rèn)为诱发事件(jiàn)A直接导致了人的情绪(xù)和(hé)行为结果C，发(fā)生(shēng)了什么事就引(yǐn)起了什么情绪体验。

　　然(rán)而，你有没有发现同(tóng)样(yàng)一(yī)件(jiàn)事，对不(bù)同的(de)人，会引起不同(tóng)的情绪体(tǐ)验。

　　同样(yàng)是报考英语(yǔ)六级，结果两个人都没过。

　　一个(gè)人无所谓，而另一个(gè)人却伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创始(shǐ)者埃利(lì)斯(sī)认为(wèi)：正是由(yóu)于人(rén)们(men)常有的一些不合理(lǐ)的信念(niàn)才使我们(men)产生情绪困扰。

　　如(rú)果这些不合理的(de)信念存在久而久之，还会引(yǐn)起(qǐ)情绪障碍。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论中：A表示诱发(fā)性事件，B表示个体针(zhēn)对此诱发性事(shì)件产生的一些(xiē)信念，即对这件事的一些看(kàn)法、解(jiě)释(shì)。

　　C表示自己产(chǎn)生的情绪和行为的结果。

　　什么是艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯(sī)创建的。关于什么是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)以及什么是艾(ài)里(lǐ)斯(sī)abc理论的基础，艾里(lǐ)斯(sī)abc理论是指(zhǐ)，在艾(ài)里斯的abcd理论中b是(shì)指(zhǐ)什么(me)，艾利斯abc理论(lùn)的(de)具体内容，艾利(lì)斯abc理论观点等问题(tí)，小编将为你整理以下(xià)的知识答案：

艾(ài)里斯abc理论(lùn)提出的时间(jiān)

　　艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)提是(shì)19世纪50年代(dài)提出的(de)。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学家埃利斯(sī)提出的。

　　该(gāi)理论中A指与情感(gǎn)有关的诱发事件(jiàn);B指人对此(cǐ)所形(xíng)成的信念(niàn);C指个人对诱发事件所产生(shēng)的情绪与行为的反应(yīng);即人的消极情绪和行为障(zhàng)碍(ài)结果(C)，不是由于(yú)某(mǒu)一激发事件(A)直接引发的，而是由于经受这一事件的个体对它不正确(què)的认知(zhī)和评(píng)价所产(chǎn)生的错误信念(B)所直接引起。错误(wù)信念也称为非(fēi)理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的(de)合(hé)理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既可以是有(yǒu)理性的、合理的(de)，也可以是(shì)无理性的(de)、不合(hé)理的。当人们按照理性去思维、去行(xíng)动(dòng)时，他们就会很愉快、富有竞争精神及行动(dòng)有成效。

　　2、情绪(xù)是伴随人们的思(sī)维而产(chǎn)生的，情绪上(shàng)或(huò)心理上(shàng)的困扰(rǎo)是由(yóu)于不合理的、不合逻(luó)辑思维所造成(chéng)。

　　3、人(rén)具有一种生(shēng)物学和(hé)社会学的倾向性，倾(qīng)向于(yú)其在(zài)有理性的合理思维和(hé)无理性的不合理(lǐ)思维。即任何人都(dōu)不可避免地具有或多或少的(de)不合理思(sī)维与信念。

　　4、人是有语言的动物(wù)，思(sī)维借助于语言而进行，不断地(dì)用内化语(yǔ)言重复某种不合理(lǐ)的信念(niàn)，这将(jiāng)导(dǎo)致(zhì)无法排解(jiě)的情绪困(kùn)扰。

什么(me)是艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的。在这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体对激发事件(jiàn)A的认知(zhī)和评价(jià)而产生(shēng)的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们(men)在某一活动(dòng)领域里(如自然科学与社会(huì)科学(xué))中联系实际，推演出来的概念（或原理），经(jīng)过对事物的(de)长期观(guān)察与总结，由表及里，去伪存真，进行(xíng)归纳(nà)再进行(xíng)逻辑证(zhèng)明，得(dé)到对某一事(shì)物规律(lǜ)性、关键因素的‘提取’而(ér)形成的一套简化(huà)的、描述(shù)事物演变过程的客(kè)观(guān)规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪(xù)ABC理论是(shì)由美国(guó)心理(lǐ)学家艾里斯(sī)创建的(de)。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指的(de)是激发(fā)事件A(activating event）只是引发情绪和行(xíng)为(wèi)后果C(consequence）的(de)间接(jiē)原(yuán)因，而引起C的直接原因则(zé)是个体(tǐ)对激发事件A的认知和评(píng)价而产(chǎn)生的(de)信(xìn)念(niàn)B(belief）。

　　在(zài)孩(hái)子的(de)情绪问题中，"认知B"是最重要的，也就是对(duì)引发情绪(xù)问题的(de)事件的看法。

　　因为自己的看法对自己(jǐ)的情绪产生直接的作用(yòng)，也会间接影响事件的(de)结果。

　　因此在孩子(zi)有情(qíng)绪问(wèn)题(tí)的时候，最重(zhòng)要的是要让孩子有正确的"认知B"，这会直接影(yǐng)响孩子(zi)的(de)情绪(xù)问(wèn)题的解决(jué)。

　　孩子情绪(xù)不佳的时候(hòu)，我们要让孩子明白自己是(shì)因(yīn)为什(shén)么事情而产生的这些情绪，从(cóng)而经(jīng)过分(fēn)析来接受自己的情绪，将情绪问(wèn)题彻(chè)底(dǐ)解决。

对(duì)于(yú)情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于(yú)情绪问题，无论(lùn)是大人还是孩子，都是一(yī)定会(huì)经(jīng)历过的事(shì)情，并且我们(men)都不希望自己总是存在情(qíng)绪(xù)问题(tí)，因(yīn)为每次存在情绪问题都会让我(wǒ)们觉得心(xīn)情不好。

　　当(dāng)我(wǒ)们存在情(qíng)绪(xù)问题的(de)时候，我们首(shǒu)先想到的做法(fǎ)就是控制情绪，压(yā)制自己的情绪，不管(guǎn)是因(yīn)为什么事情引起的问题，最重(zhòng)要(yào)的就是要控制情绪。

　　每次需(xū)要控(kòng)制的情绪都(dōu)是消极的情(qíng)绪，很少会有人(rén)时(shí)候，我们需(xū)要控(kòng)制一下自己的积(jī)极(jí)情绪。

　　因为在人(rén)们的(de)意识里，消(xiāo)极情绪是不(bù)好的东西(xī)，因此想(xiǎng)方设法去(qù)消(xiāo)除、去回避。

　　当(dāng)孩子发脾(pí)气的时(shí)候，我们(men)都是会和(hé)孩子说："你不要(yào)发脾(pí)气了(le)，先(xiān)冷静一下。

　　"在这(zhè)里(lǐ)指的(de)冷静是先(xiān)将情绪压下去(qù)，但是(shì)并没有(yǒu)将情绪消化掉，也就(jiù)是我们平常所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发(fā)事件A只(zhǐ)是引发情绪(xù)和行为(wèi)后(hòu)果C的间接原(yuán)因，而(ér)引(yǐn)起C的直接原因则(zé)是(shì)个体对激发事(shì)件A的认知和评价而产生(shēng)的(de)信念B，即人的消极情绪和行为障碍结果(guǒ)（C），不是(shì)由(yóu)于某一激发(fā)事(shì)件（A）直接引发的(de)，而是由于经受这一事件的个体对(duì)它不正确(què)的认知和评价所产生的错误信念（B）所直接(jiē)引起。

　　错误信念(niàn)也(yě)称为(wèi)非理性信念。

　　通常(cháng)人们会认为诱发事件A直接导致了人的情绪和行为结果C，发生了什(shén)么事就引起(qǐ)了(le)什(shén)么(me)情绪体验。

　　然而，你(nǐ)有没有发现(xiàn)同样(yàng)一件事，对不同的人(rén)，会引起不同的情绪体验(yàn)。

　　同(tóng)样是报考英语六级，结(jié)果两个人都没过(guò)。

　　一个人无所谓，而另一个(gè)人(rén)却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯(sī)认为：正是由于人们常有(yǒu)的一(yī)些不合(hé)理的信念才(cái)使我们(men)产生情绪困扰。

　　如(rú)果这(zhè)些不合(hé)理(lǐ)的(de)信念存(cún)在(zài)久而久之，还会引(yǐn)起情绪(xù)障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示诱(yòu)发性事(shì)件，B表示个体针对此诱发性(xìng)事件(jiàn)产生的一些(xiē)信念(niàn)，即对(duì)这件事(shì)的(de)一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为的(de)结(jié)果。

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