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a5a6b5b6纸尺寸对比，a5b6纸多大一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的(de)热量是(shì)多少？是196大卡/100克的(de)。关于一个(gè)鹅蛋的热量是多少(shǎo)以及一个鹅蛋(dàn)的热量是(shì)多少大卡，一个鹅(é)蛋的热量是(shì)多(duō)少千焦，一个鹅(é)蛋的热量是多少(shǎo)米饭，一个鹅蛋的热量是(shì)多少卡路里，一百克鹅蛋的热量(liàng)等(děng)问题，小编(biān)将为你整理(lǐ)以下(xià)的知识答案：

一个鹅蛋等于几(jǐ)个鸡蛋

　　一(yī)个鹅(é)蛋约等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅(é)蛋(dàn)的大(dà)小在225-280克，一(yī)个鸡蛋大小在(zài)80克左右(yòu)。

　　从大小(xiǎo)体积(jī)上来看，鹅蛋是鸡(jī)蛋(dàn)的三倍大，但营养(yǎng)价值上(shàng)并非成三倍增长。

一(yī)个鹅蛋的(de)热量(liàng)是(shì)多少(shǎo)

　　是(shì)196大卡/100克的。

　　一个鹅(é)蛋的热量：196千(qiān)卡(kǎ)/100克。

　　鹅(é)蛋是家禽鹅生下(xià)的(de)卵。

　　鹅(é)蛋成椭圆形(xíng)，个(gè)体很大，味道有些油，必须(xū)用很新鲜的(de)鹅蛋(dàn)稍加(jiā)烹煮后食用。

　　鹅(é)蛋每颗约重225～280克，较一般(bān)鸡蛋(dàn)约大(dà)四(sì)五倍。

　　表面较光(guāng)滑，呈白色，鹅(é)蛋中还(hái)含有(yǒu)多种维生素及矿物质，但质地较粗糙，草(cǎo)腥味较重(zhòng)，食味(wèi)不(bù)及(jí)鸡(jī)鸭蛋。

鹅(é)蛋的最佳吃(chī)法(fǎ)

1.蒸鹅(é)蛋

　　蒸鹅蛋是他最好的吃方式。

　　烹饪时，你(nǐ)可以(yǐ)准备两个鹅蛋，喝一个大碗。

　　用清水清(qīng)洗碗。

　　之后，将鹅蛋(dàn)敲(qiāo)入碗中，加入适量清水(shuǐ)、少量食用盐和适量(liàng)料酒搅拌均(jūn)匀。

　　混合成蛋液后，你(nǐ)可以直接把蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮(zhǔ)沸后，你应(yīng)该打(dǎ)开蒸锅的盖子，用筷子不(bù)断搅(jiǎo)拌，每两(liǎng)分钟搅拌一次。

　　大约七(qī)八分(fēn)钟后(ha5a6b5b6纸尺寸对比，a5b6纸多大òu)，锅里的(de)鹅蛋就可以(yǐ)蒸了，然后(hòu)把(bǎ)芝麻油倒在上面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒(chǎo)鹅蛋也(yě)是他最好的吃方式。

　　制作时，你可(kě)以(yǐ)根据自己的需要混(hùn)合(hé)适量的绿(lǜ)色蔬(shū)菜。

　　例如，韭(jiǔ)菜(cài)和黄瓜是(shì)炒鹅蛋(dàn)的最佳组合。

　　做(zuò)的时(shí)候，你应该把两个鹅蛋敲碎，混合成蛋(dàn)液，翻炒(chǎo)成块状(zhuàng)，然后把黄(huáng)瓜切成薄片，用油加热，加入(rù)葱(cōng)花，翻炒到香味，然后把(bǎ)黄(huáng)瓜(guā)薄(báo)片翻炒到软(ruǎn)，然后(hòu)把翻炒的(de)鹅蛋加入锅(guō)里(lǐ)，加(jiā)入适量的食盐(yán)调味，然后就可以(yǐ)从锅(guō)里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食(shí)用，味(wèi)道(dào)特别好(hǎo)。

　　在腌制鹅(é)蛋(dàn)之前，鹅蛋(dàn)的蛋壳应该清(qīng)洗干(gàn)净，晾干(gàn)，用白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的(de)表(biǎo)面(miàn)应该涂上适量的食用盐。

　　没有必要用塑料包装，它应(yīng)该直接放在一个可以密(mì)封的罐子(zi)里(lǐ)。

　　鹅(é)蛋在阴凉通风处腌制40天后(hòu)，可以品尝(cháng)，放在锅里煮熟后食用。

　　腌鹅蛋(dàn)又咸又(yòu)轻，蛋黄都沾有油。

鹅蛋的营养(yǎng)价值

　　鹅蛋里(lǐ)边(biān)含有丰富蛋白质、脂肪(fáng)，还有各种维生素，另外鹅(é)蛋中脂(zhī)肪绝(jué)大部分是集中在(zài)蛋黄内，含有(yǒu)很多磷脂，其中(zhōng)一半(bàn)是卵磷脂，卵磷脂(zhī)对人(rén)脑(nǎo)和神经组织发育有很好作用，另外鹅蛋中矿(kuàng)物质(zhì)主(zhǔa5a6b5b6纸尺寸对比，a5b6纸多大)要含于蛋黄内，另外鹅蛋里边铁、磷和钙含(hán)量较多，很容易被人体吸收(shōu)，可(kě)以作为补(bǔ)钙一个(gè)辅助(zhù)产品。

　　鹅(é)蛋里边维生素含量也很丰富(fù)，含有丰富维生素A、D和(hé)一些核(hé)黄(huáng)素(sù)，对人视力也有很好补益作用。