白露，是(shì)“二(èr)十四(sì)节气”中的第15个(gè)节气，秋季第3个(gè)节气。白露节吃完布洛芬不能吃什么，吃完布洛芬不可以吃的东西(jié)气过来(lái)，大部分地区温度降低。白(bái)露是秋天的第(dì)三个节气，表示孟秋时节的结束和仲秋时节的开始。这时，人们就会明显地感觉到炎热的夏(xià)天已过，而凉(liáng)爽的秋天已经到(dào)来了。时至(zhì)白(bái)露，夏季风逐渐为冬季风(fēng)所代替，冷空气转守为(wèi)攻，加上太阳直射点南移(yí)，北半球日照时间变短，光照强度减弱，地(dì)面辐射散热快，所以温度下(xià)降速度(dù)也逐渐加(jiā)快(kuài)。白露基本结(jié)束(shù)了(le)暑天的闷热，天(tiān)气渐渐(jiàn)转(zhuǎn)凉，寒生露凝。古人以(yǐ)四时配五(wǔ)行(xíng)，秋属金，金色白，以(yǐ)白(bái)形容秋露，故名“白露”。

白露时早(zǎo)晚的气温较低，而正(zhèng)午的气温仍较高，这一时节是秋季温(wēn)差(chà)最大的时(shí)候。俗(sú)语(yǔ)言：“白露身(shēn)不露(lù)，寒露脚不露。”

需随时留意天气情况，及时增加衣(yī)物(wù)，预(yù)防感冒。但添衣不能太多太快，应遵循“春捂秋冻”的(de)原(yuán)则，适当接受耐寒训练，可增强(qiáng)机体的抵抗力。

秋季是(shì)非常适(shì)合锻炼的时节，秋(qiū)高气(qì)爽，适(shì)当做些(xiē)户(hù)外运动有利于舒展身(shēn)体，可选择慢跑、爬山、踢毽子、打太极(jí)拳等方式进行运动。

运动宜(yí)动静结合(hé)，可平卧于(yú)床上(shàng)，两手(shǒu)放在上腹部，做腹式深呼(hū)吸(xī)。

白露时节，是(shì)全年(nián)昼(zhòu)夜(yè)温差最大(dà)的节气，此时(shí)阳气渐收、阴气渐增，天气(qì)以燥、凉为主气。燥(zào)易伤肺，肺燥(zào)是一种中医证候，是(shì)由于(yú)肺阴液亏少，肺不能(néng)发挥(huī)其(qí)正常宣发肃降的生理功能，从而(ér)导致声音嘶哑、干咳少痰、大便干燥、皮肤干燥等(děng)一系列症状(zhuàng)。

长(zhǎng)期的(de)肺燥还可能(néng)会(huì)导致肺部(bù)损伤和炎症，增加肺(fèi)癌的发(fā)病风险。因此(cǐ)，白露时节宜润肺养阴，以此平(píng)衡体内的阴阳，预防(fáng)因阴阳失衡而(ér)导致的疾病，同时保持(chí)肺部的健康(kāng)。吃完布洛芬不能吃什么，吃完布洛芬不可以吃的东西p>

露(lù)从今夜(yè)白(bái)，夜自此(cǐ)日凉。“白露是整(zhěng)个秋天最好的时辰，在(zài)这样的时辰里，秋才有了诗的味道。”

天(tiān)渐凉，添衣裳，望珍(zhēn)重(zhòng)，祝安康！

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