取来生白萝卜两斤，洗净榨(zhà良莠不齐能形容物吗，良莠不齐是形容人还是形容物-height: 24px;'>良莠不齐能形容物吗，良莠不齐是形容人还是形容物)汁，稍加(jiā)热后将汁饮下，每次一茶盅，10分钟一次，三次便可解去酒气。

2、吃大白菜心

取大白菜的菜心(xīn)并(bìng)切成细丝(sī)后，加入少(shǎo)量的白糖以及白醋后搅拌后三(sān)五分(fēn)钟后(hòu)食用(yòng)，可起(qǐ)到解酒(jiǔ)的(de)作用(yòng)。

3、服(fú)芹菜汁(zhī)

将家里的鲜芹菜两(liǎng)斤洗净(jìng)切碎(suì)榨汁，当茶喝，连续喝三次(隔5分钟(zhōng))，此汁对酒后(hòu)头(tóu)痛脑(nǎo)胀(zhàng)脸(liǎn)潮红有特效(xiào)。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮(pí)加(jiā)一(yī)斤水煮沸，再加进少(shǎo)量细食(shí)盐摇匀(yún)后当茶喝，一(yī)次一茶(chá)盅，5分钟再饮，三次便见(jiàn)效(xiào)果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水适量，煮熟(shú)后(hòu)饮服，连汤带豆一起饮。如果(guǒ)将(jiāng)绿豆捣碎用开(kāi)水(shuǐ)冲服也(yě)有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完(wán)酒之后，则可以(yǐ)喝几杯优质的蜂蜜(mì)水，这样不仅可以使头痛(tòng)头晕症状逐渐消(xiāo)失，而且还(hái)可以(yǐ)使你快(kuài)速入(rù)睡(shuì)哦，并且第二天起来也不会头痛。

酒后头痛是什么(me)原(yuán)因

1、酿(niàng)酒过程中产生(shēng)的(de)化(huà)学物质

酿酒过程中都(dōu)会产(chǎn)生极少量的甲(jiǎ)醛和甲醇，如(rú)果(guǒ)对工(gōng)艺条件控(kòng)制不(bù)佳就会导致甲(jiǎ)醛和甲醇含量(liàng)过高(gāo)。白酒、啤酒(jiǔ)、葡萄酒(jiǔ)及其(qí)它类的(de)果(guǒ)酒、米酒等都可能产生(shēng)甲醛和(hé)甲醇。

有(yǒu)些酒类(如啤(pí)酒、果酒、米酒(jiǔ)等(děng))含有(yǒu)一种叫酪胺(àn)的(de)物(wù)质，这种物质极(jí)易诱发头痛。因为酪胺(àn)是一种茶酚胺类物(wù)质，能刺激交感神经末(mò)梢释(shì)放去甲肾上腺素。去(qù)甲肾上(shàng)腺素有收缩(suō)血(xuè)管、升高血(xuè)压的作用，从而引起头(tóu)痛。

2、脑血液(yè)供应不足

饮(yǐn)酒会降低脑血流量，从而(ér)脑血(xuè)流量的降低(dī)引起脑内乳酸、氧离子(zi)、钾离子。腺苷、前列腺素(sù)及儿茶酚胺类(lèi)物质(zhì)堆积，这些物质(zhì)本(běn)身(shēn)就是致痛(tòng)物质，并且这些物质还会(huì)引起脑(nǎo)血(xuè)管扩张。

3、杂醇油惹(rě)得(dé)祸

无论是酿造酒或蒸(zhēng)馏酒(jiǔ)皆有微量的(de)杂醇油存(cún)在,而酒(jiǔ)中的杂醇油也是(shì)导致(zhì)喝酒后(hòu)会昏痛的因素。

怎么预防酒后头痛(tòng)

想要预(yù)防酒后头痛，在喝(hē)酒之前就应该先做点功课，以防止自己醉(zuì)倒。

1、不(bù)要空腹喝酒

在酒席(xí)刚开(kāi)始的(de)时候，应(yīng)该先抓着时间吃(chī)点饭菜(cài)，填充一(yī)下胃(wèi)，先(xiān)给胃提早(zǎo)做一点保护措(cuò)施。因为空腹(fù)饮酒的(de)话(huà)酒精(jīng)会吸收得快，使(shǐ)人更容(róng)易醉(zuì)，而且空腹喝酒对肠(cháng)胃(wèi)的伤害(hài)很大，特别是喝高了的(de)时候，容易造成胃出血。先吃点饭菜垫(diàn)着胃，可(kě)以(yǐ)使乙醇在体内吸收时间延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时间先吃(chī)饭菜垫胃，可以先喝一杯(bēi)热牛(niú)奶(nǎi)。牛奶会在胃里形(xíng)成一(yī)层薄膜，可以(yǐ)保护我们的胃(wèi)部(bù)。

3、喝酒期间选择性地吃食物

不(bù)要(yào)光一味的喝(hē)酒，喝(hē)酒的同(tóng)时(shí)也(yě)可以抽出一点(diǎn)时间来吃(chī)一(yī)些食物，可以有选择性地挑选一(yī)些有解酒和补(bǔ)充能量的食物来吃，可以有(yǒu)效摆脱酒精的控(kòng)制。常饮酒会造成人(rén)体内(nèi)维生素B的丢失，而猪肝(gān)就是富含维生(shēng)素B的食物;海鲜中的贝类食物通常含(hán)有丰富的(de)维(wéi)生素B12、牛(niú)磺酸和糖元，维生素B12和糖(táng)元对(duì)于促进肝(gān)脏的功(gōng)能发(fā)挥着重要的作用(yòng)。

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