一个(gè)鸡腿多重，一个鸡腿多重多(duō)少克是鸡(jī)腿的重量，主要(yào)看鸡的大小，有(yǒu)大的鸡，也有小(xiǎo)的(de)鸡(jī)，一(yī)般来说，小的(de)鸡腿大概有175克，大的鸡腿有250克左右的。

　　关于一个(gè)鸡腿多重，一(yī)个鸡腿多重多少(shǎo)克以及一个鸡腿多重多少克，500g琵琶腿有(yǒu)多少(shǎo)个，一个鸡腿多重去骨，一(yī)个鸡腿多重,含热量多少卡(kǎ)，一个鸡(jī)腿多重知(zhī)乎等问(wèn)题，小编将为(wèi)你整理以下的生(shēng)活小知识(shí)：

一个(gè)鸡腿多重，一个鸡腿(tuǐ)多重(zhòng)多少克

　　鸡腿是所有鸡的部(bù)位当中(zhōng)最受人类欢迎的一部分，因为鸡腿上的(de)肉比较(jiào)紧(jǐn)实，而且肉质(zhì)比较(jiào)细化。

　　很多人在制(zhì)作料(liào)理的时(shí)候(hòu)会专门选择鸡腿，而(ér)不会选(xuǎn)择整只的(de)鸡。

　　鸡腿的重(zhòng)量，主(zhǔ)要看鸡的(de)大小，有大(dà)的(de)鸡，也有(yǒu)小的(de)鸡，一般来(lái)说，小的鸡腿大(dà)概有(yǒu)175克，大的(de)鸡(jī)腿有250克左右。

营养(yǎng)价值

　　1、鸡肉肉质细嫩，滋味(wèi)鲜(xiān)美(měi)，由于其味较淡(dàn)，因此可使用于各种(zhǒng)料(liào)理中(zhōng)。

　　蛋白质的含量颇多，在肉之中(zhōng)，可(kě)以说(shuō)是(shì)蛋(dàn)白(bái)质最高的(de)肉类(lèi)之一，是属于高蛋白低脂肪的食品。

　　钾硫酸(suān)氨基酸的含量颇多，因此(cǐ)可弥补牛(niú)及(jí)猪肉的不足。

　　同时也由于鸡肉(ròu)比其他肉类(lèi)的维生素A含量多(duō)，而在个子矮可以抱着做，矮个子抱起来做量方面虽比(bǐ)蔬菜或肝脏差，但和牛肉(ròu)和猪(zhū)肉相比，其维生素(sù)A的含量(liàng)却高出许(xǔ)多。

　　腿(tuǐ)肉是从(cóng)脚(jiǎo)到(dào)腿的部位，及腿根一带(dài)的肉，其肉质颇坚(jiān)硬(yìng)，连皮一起摄取(qǔ)时，脂(zhī)肪的(de)含(hán)量较多，也是在整只(zhǐ)鸡中铁分(fēn)含量最多的一部分(fēn)。

　　2、鸡腿(tuǐ)肉肉蛋白质的含(hán)量比例较高，种类多，而且消(xiāo)化(huà)率(lǜ)高，很容易被(bèi)人体吸(xī)收(shōu)利(lì)用，有增(zēng)强体(tǐ)力、强壮身(shēn)体的(de)作用。

　　鸡肉(ròu)含有对人体(tǐ)生(shēng)长(zhǎng)发育(yù)有重要作(zuò)用的磷脂(zhī)类，是中国人膳食结构中脂肪(fáng)和磷脂的(de)重(zhòng)要来源之一。

　　鸡肉对营养不良、畏寒怕(pà)冷、乏力(lì)疲劳、月(yuè)经不调、贫血、虚弱等有很好的(de)食疗作用。

　　祖国医(yī)学认为，鸡肉有(yǒu)温中益(yì)气、补个子矮可以抱着做，矮个子抱起来做虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效(xiào)。

功(gōng)效与作用

　　1、鸡腿的蛋白质很丰富。

　　在(zài)肉(ròu)类里面就数鸡肉的蛋(dàn)白质最高了，而且(qiě)鸡肉(ròu)还是低脂肪的食品。

　　如果担心发胖，吃(chī)的(de)时(shí)候可以去皮哈！

　　2、吃鸡腿可以增强免疫力。

　　因(yīn)为(wèi)鸡(jī)肉可以(yǐ)温中(zhōng)益气，有补(bǔ)虚损的功效，特别适合亚(yà)健康的人们食用，而且对(duì)月经不调(diào)、产后奶少(shǎo)、水(shuǐ)肿等现象有改善的效果。

　　3、强身健体。

　　因为鸡肉非常容易被人体消化，所以也提高了(le)人体对鸡肉的吸收率，从而(ér)可以(yǐ)将鸡肉的营养价值最大化吸收，起到强身(shēn)健体的作用。

　　4、补肾强精。

　　多吃鸡腿(tuǐ)肉，可以(yǐ)对因为肾精不(bù)足而引起的小便(biàn)次数多、耳聋(lóng)、少精、精(jīng)冷等症状有改善的功效。

　　5、促(cù)进智(zhì)力。

　　鸡肉具有一定的解毒作用，而(ér)且它的抗(kàng)氧化效果(guǒ)也非(fēi)常好，有助于改(gǎi)善(shàn)心脑(nǎo)功能(néng)，而且还能促进儿(ér)童的智力发(fā)育。

一个鸡腿大概多重

　　一(yī)个(gè)鸡腿的重(zhòng)量大约(yuē)是(shì)180克,如果大一点的话在230克到250克左右。

　　鸡腿是从(cóng)脚(jiǎo)到(dào)腿的部位,及(jí)腿根一带的肉,其肉质颇坚硬,在整只鸡中铁分含(hán)量最多的一部分。

未经允许不得转载：市场调查|社会调查|问卷调查|市场执行|店面验收|神秘客|满意度-提供最专业的市场信息咨询服务-宁波信恒新市场信息咨询有限公司 个子矮可以抱着做，矮个子抱起来做