宝(bǎo)宝们(men)，本号以前的视频均(jūn)是全部(bù)剪(jiǎn)辑降噪处理(lǐ)后上传的，达到的(de)效果就是，当你(nǐ)点击播(bō)放(fàng)就(jiù)能(néng)直接(jiē)进入你需要的部(bù)分内容，且音频降(jiàng)噪(zào)后(hòu)质量更优(yōu)，但由于处理后的视频太大(dà)，上传太费时间。为降低劳(láo)动强度(dù)，后(hòu)期视频(pín)不(bù)再(zài)二(èr)次剪辑，只对音频做降噪处理，对底噪有(yǒu)要求(qiú)的(de)宝(bǎo)宝(bǎo)可点击(jī)音(yīn)频播放，感(gǎn)谢你(nǐ)一路走来(lái)的(de)支持(chí)！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性(xìng)知觉经(jīng)络反应，是指人体(tǐ)通过视、听(tīng)、触、嗅等(děng)感知上的刺激(jī)，在耳洞、颅内、头皮、背部或身体其他部位产生令人愉悦的独特刺激(jī)感(gǎn)。

它往往(wǎng)具有有序(xù)、重复、音色轻柔、语(yǔ)速平缓、平稳、音量低、有(yǒu)非(fēi)常(cháng)明显(xiǎn)的唇齿音甚至呼(hū)吸，运用(yòng)真音、混(hùn)音、气音(假音)等不同发声技(jì)巧等多种特(tè)点。特别是(shì)，大部分ASMR制作者为女性，而(ér)且制作(zuò)者利用假音(yīn)以及混音可(kě)以有效的避(bì)免声(shēng)音中较多的基频部分，使(shǐ)得语言能量集中在纤细空灵(líng)的高频(pín)中(zhōng)。

ASMR最早是(shì)在2007年，由(yóu)一些论坛在线(xiàn)讨论组成(chéng)员提出。后来因(yīn)为油管(guǎn)上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得ARME这个词进入了大(dà)众的视野。在这(zhè)条视频里翻杂(zá)志页、耳(ěr)语、手部动作(zuò)的听(tīng)觉加(jiā)上视觉(jué)的刺激，引发了观众(zhòng)的情绪反(fǎn)应，产生(shēng)了愉悦的感觉(jué)。

总结来讲(jiǎng)，ASMR主要通过大(dà)自然声音、低(dī)声耳语、咀嚼、耳(ěr)朵清洁、翻页、抓/刮/触碰等的声音来达到刺激。根据《自发(fā)性(xìng)知觉经络反应的研(yán)究(jiū)进展》，大部分(fēn)ASMR爱(ài)好(hǎo)者5~7min就会触发(fā)ASMR。当(dāng)然，不同人对于同一种触发器(qì)所触发的情(qíng)感是不同的，大(dà)部(bù)分听(tīng)众会有(yǒu)头皮触(chù)感，感觉头(tóu)皮发麻，汗(hàn)毛竖立，某些的身体部位甚(shèn)至会有类似电(diàn)流(liú)经过(guò)等(děng)感受。对(duì)于这种(zhǒng)感觉，有的人会觉(jué)得惊奇和刺激，但有的人(rén)却会感觉放松与愉悦(yuè)，这与每个人(rén)的经历(lì)是密切相关(guān)的。

当(dāng)然，想(xiǎng)要感受最真实的(de)ASMR，你(nǐ)也(yě)需要一(yī)个好的设备(bèi)。相比于(yú)直接外放的效(xiào)果(guǒ)，使用耳(ěr)机来(lái)听这些音视频则是(shì)更好的选择。市面上有很(hěn)多主打ASMR的耳机，我就不(bù)说是(shì)哪些了，免得有打广告的嫌(xián)疑(yí)。其实只要声音(yīn)清晰，声(shēng)场(chǎng)、定位、成像好，细(xì)节表现力足，层次感丰富的耳机，都可以(yǐ)满足(zú)ASMR的需(xū)求。如果还能有主动(dòng)降噪的功(gōng)能就(jiù)更好了(le)，可(kě)以隔绝外(wài)界声(shēng)音(yīn)，专注ASMR。

如果你有压力大、入睡难的烦(fán)恼，试试选择(zé)一些感兴趣(qù)的分类，让(ràng)自己(jǐ)的心灵得到片刻(kè)放(fàng)松吧。

『哄?睡』

??助(zhù)眠??

戴上耳机享受身临(lín)其境的3D声音(yīn)体(tǐ)验

缓解一(yī)天的疲(pí)劳(láo)? ?放松紧绷的神(shén)经(jīng)

别(bié)忘了(le)我在(zài)这(zhè)里等着哄你(nǐ)入睡

O(∩_∩)O

准(zhǔn)备好了吗？我们开始(shǐ)吧

?…原(yuán)声视频…?

…降噪音频…点(diǎn)击下方按钮(niǔ)即可播放可退出本页面(miàn)后(hòu)台(tái)播(bō)放

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