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魔芋(yù)为(wèi)什(shén)么(me)没(méi)有热量，魔芋粉丝千万别吃多了

魔芋为什么没有热量

　　魔芋不像是其他根(gēn)茎类植物，不含有太(tài)多淀粉，倒是含(hán)有一种叫做魔(mó)芋葡(pú)甘聚糖的成分。

　　我们的肠胃，没有可(kě)以消(xiāo)化这种成分的酶(méi)，所(suǒ)以它不(bù)但(dàn)不能被我(wǒ)们消化(huà印信是什么意思？ 印信和书信一样吗)，还能(néng)吸(xī)收大量(liàng)的水(shuǐ)分，促进肠胃的蠕动。

魔芋(yù)的(de)热量是多少大卡

　　魔芋属于低(dī)热量的典型(xíng)的食(shí)物，一(yī)般每(měi)100克魔芋当中就有(yǒu)七大卡左右的热量。

　　魔芋具(jù)有一定的减肥(féi)功(gōng)效(xiào)，含有(yǒu)的葡甘露聚糖(táng)是可溶性纤维(wéi)，吸(xī)水性很强(qiáng)，粘度高(gāo)，可以填充(chōng)胃(wèi)肠，从(cóng)而增加饱腹感，能够减(jiǎn)肥(féi)。

　　还是含纤维素很多的(de)食物，适(shì)量吃会有效的促进肠的蠕动，还可(kě)以为人(rén)体补(bǔ)充葡萄糖甘露聚糖(táng)，可以达到清理肠(cháng)道的目的，并(bìng)且还(hái)能降(jiàng)血压印信是什么意思？ 印信和书信一样吗、降(jiàng)低血脂。

　　适当(dāng)的吃魔芋能够有效(xiào)的(de)调节体内(nèi)的(de)酸碱度，促进骨骼对钙离(lí)子(zi)的吸(xī)收。

　　魔芋(yù)虽然(rán)有(yǒu)高的(de)饱腹感和低(dī)热量，但是减肥时也只能偶尔当主食使用，不(bù)能够多吃，否则会腹胀或(huò)者有轻度腹(fù)泻症状。

　　生魔芋有毒，一定要煮三个(gè)小(xiǎo)时(shí)以上才可以(yǐ)食用。

魔(mó)芋的营养成分

　　魔(mó)芋含淀粉35％，蛋(dàn)白质3％，以及多种(zhǒng)维生素和钾、磷、硒等矿物质元(yuán)素，还含(hán)有人类所需要的魔芋多(duō)糖，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋(yù)属的一些种类块茎(jīng)富含魔芋多糖，尤其是白魔芋、花(huā)魔芋(yù)品种含(hán)量(liàng)高达50—65％。

魔芋有(yǒu)腥味正常(cháng)吗

　　魔(mó)芋腥味(wèi)是自有(yǒu)的特别的(de)气味，通常被称(chēng)为类似(shì)鱼腥(xīng)味。

　　魔芋(yù)本身就是有腥味的植物(wù)，挖(wā)出来就是这样的，就像葱、姜等。

　　然后(hòu)进行提纯(chún)，提纯的等级越高(gāo)，可能相对的腥味会越小。

　　高(gāo)纯魔芋(yù)胶气(qì)味可以做(zuò)到很轻微，但还是会有一丁点(diǎn)，绝对一丝没有(yǒu)的(de)是几乎不(bù)可能的。

　　但是纯化微(wēi)粉，入水以后，气味会明显(xiǎn)减(jiǎn)轻，要注意(yì)加点蜂蜜或(huò)果汁(zhī)调一下(xià)。

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