什么是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪(xù)ABC理论是十二生肖的酉是什么动物呢，酉的生肖是什么生肖由美国心(xīn)理学家艾(ài)里斯创建的。关于什么是艾里斯(sī)ABC理论以及什么是艾里斯abc理(lǐ)论的基(jī)础，艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论是(shì)指，在艾里(lǐ)斯的abcd理论中(zhōng)b是指(zhǐ)什(shén)么(me)，艾利斯abc理论的(de)具体(tǐ)内(nèi)容(róng)，艾利(lì)斯abc理(lǐ)论观点(diǎn)等(děng)问题，小(xiǎo)编将为你整理以下的知识答案：

艾(ài)里斯abc理论提出的时(shí)间

　　艾里斯abc理论(lùn)提(tí)是19世纪(jì)50年代提(tí)出的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年(nián)代由美国心理学家(jiā)埃利斯提(tí)出(chū)的。

　　该理论中A指与情感(gǎn)有关(guān)的诱发(fā)事件;B指(zhǐ)人对(duì)此所形成的信(xìn)念;C指个人(rén)对诱发事件所(suǒ)产生(shēng)的(de)情绪(xù)与(yǔ)行为(wèi)的(de)反应;即人的(de)消(xiāo)极(jí)情绪和行为障(zhàng)碍(ài)结(jié)果(C)，不(bù)是由于某一激发事件(A)直接引发的，而是由(yóu)于经受这一事件的(de)个体对它不正确(què)的认知和评价所产生的错误信(xìn)念(B)所直(zhí)接引(yǐn)起。错误信念也称为非理(lǐ)性(xìng)信(xìn)念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论的合理情(qíng)绪疗法

　　1、人既可以是有理性(xìng)的、合理的，也可以(yǐ)是无理性的(de)、不合(hé)理的。当人们(men)按照理(lǐ)性(xìng)去思维、去行动时，他们就会(huì)很(hěn)愉快(kuài)、富有竞争精神(shén)及行动(dòng)有成效。

　　2、情绪是伴随(suí)人们的(de)思维(wéi)而(ér)产生的，情绪(xù)上或心理上的困扰是由(yóu)于不合理(lǐ)的、不合逻(luó)辑思维所造成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物学和(hé)社会学的倾向性，倾向于(yú)其在有理性的合理思维和(hé)无理性的(de)不合理思(sī)维。即任何人都不可(kě)避免地(dì)具有或多或(huò)少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动(dòng)物，思维借(jiè)助于语言(yán)而(ér)进行(xíng)，不(bù)断地用内化语言重复某种不合(hé)理的(de)信念，这将导致无法排(pái)解的情绪困扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是(shì)由美国心理学家艾里斯(sī)创建(jiàn)的(de)。在(zài)这里的"ABC"分别(bié)指的(de)是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为十二生肖的酉是什么动物呢，酉的生肖是什么生肖后果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直接原因(yīn)则是(shì)个体对激(jī)发事(shì)件(jiàn)A的认知(zhī)和评(píng)价而产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论是人们在(zài)某一活动(dòng)领域里(如自然科学(xué)与社会科(kē)学)中联(lián)系实际，推演出来(lái)的概念（或原理），经过对事物的(de)长期(qī)观(guān)察与总结，由表及里，去伪存真，进(jìn)行归纳再进行逻辑证明(míng)，得到对某一事物规律性、关键因素(sù)的(de)‘提取’而形成(chéng)的一套简化(huà)的(de)、描述事物演(yǎn)变过程的客观规律的(de)‘映射为信(xìn)息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里(lǐ)斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激(jī)发事(shì)件A(activating event）只是引发(fā)情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体对激发事(shì)件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩(hái)子的情绪问题中，"认知B"是最(zuì)重要的，也就是(shì)对引发情(qíng)绪问题的(de)事件的看(kàn)法。

　　因为自己的(de)看法(fǎ)对自己的情绪产生直(zhí)接的作(zuò)用，也会间接影响事件(jiàn)的(de)结果。

　　因此在孩子有情(qíng)绪问题的时候，最重(zhòng)要(yào)的是(shì)要让孩子有正确的"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳(jiā)的(de)时(shí)候(hòu)，我们要让(ràng)孩子明白自己是因为(wèi)什(shén)么(me)事情而产生的这些(xiē)情绪(xù)，从而经过分(fēn)析来接受自(zì)己的情绪，将情(qíng)绪问题(tí)彻(chè)底解(jiě)决。

对于情绪，是(shì)该(gāi)控制还是该接受呢？

　　对于(yú)情绪问题，无论是大人还是孩子，都(dōu)是一定会(huì)经历过的事情(qíng)，并且我们都不希(xī)望自己总是存(cún)在情绪问题，因为(wèi)每次存(cún)在(zài)情绪问题(tí)都会让我们(men)觉得心情不好。

　　当(dāng)我们存在情(qíng)绪问题的时候(hòu)，我(wǒ)们首先想(xiǎng)到的做法(fǎ)就是控制情绪，压制自己的(de)情(qíng)绪，不管是(shì)因(yīn)为(wèi)什么事(shì)情引起(qǐ)的问题，最重要的(de)就是要(yào)控制情绪(xù)。

　　每次需要控制的(de)情绪都是消极的(de)情绪，很(hěn)少(shǎo)会有(yǒu)人时候，我们(men)需要控(kòng)制一下(xià)自己的积极(jí)情绪。

　　因为在人们的意(yì)识里，消(xiāo)极情绪是不好的东西，因此想方设法去消(xiāo)除(chú)、去回避。

　　当(dāng)孩子发脾气(qì)的时候，我们(men)都(dōu)是会(huì)和(hé)孩(hái)子(zi)说："你不(bù)要发脾(pí)气了，先冷静一下(xià)。

　　"在这里指的冷静是先将(jiāng)情绪(xù)压下去(qù)，但(dàn)是并没(méi)有将情绪(xù)消化(huà)掉，也就(jiù)是我们平常所说(shuō)的"治标不治本"。

艾(ài)利斯(sī)情(qíng)绪的abc理论(lùn)是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激(jī)发事件A只是引发情绪和行为(wèi)后果(guǒ)C的间接原因，而引起C的直(zhí)接原因则是个体对(duì)激发事(shì)件A的认知和(hé)评价而产生(shēng)的信念(niàn)B，即人的消(xiāo)极(jí)情(qíng)绪和(hé)行为障(zhàng)碍结果（C），不(bù)是(shì)由于某一激(jī)发(fā)事件(jiàn)（A）直接引(yǐn)发的，而是由于经受这(zhè)一事件的个体对它(tā)不正确的认知和(hé)评价(jià)所产生的错误信念(niàn)（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误信念(niàn)也称为非理性信(xìn)念。

　　通常人们会认(rèn)为诱发事件A直接导致了人的情绪和行为结果C，发生了什么事就引起了什么情绪体验。

　　然而(ér)，你有没有(yǒu)发(fā)现同样一(yī)件事(shì)，对不同的人，会引起不同的(de)情绪(xù)体验。

　　同样(yàng)是(shì)报考(kǎo)英(yīng)语六级(jí)，结果两个人都(dōu)没过。

　　一个人(rén)无所谓，而另一个(gè)人却伤心(xīn)欲绝。

　　情(qíng十二生肖的酉是什么动物呢，酉的生肖是什么生肖)绪(xù)ABC理论的创始者埃利(lì)斯认为：正是由于(yú)人们(men)常有的一(yī)些不合理的信念才使我们产生(shēng)情绪困扰。

　　如果这(zhè)些不合理的(de)信念存在久(jiǔ)而(ér)久之，还会引起(qǐ)情(qíng)绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表(biǎo)示诱发性事件，B表(biǎo)示个体针对(duì)此诱发(fā)性事件(jiàn)产生的一些信(xìn)念，即对这件事的一些看(kàn)法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为(wèi)的结果。

　　什么是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论？是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是(shì)由(yóu)美国心理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什(shén)么是艾里(lǐ)斯(sī)abc理论(lùn)的基础，艾(ài)里斯(sī)abc理论是指(zhǐ)，在艾里斯(sī)的abcd理论中b是(shì)指什么，艾利斯(sī)abc理论(lùn)的具体(tǐ)内容，艾利斯abc理论观点等问题(tí)，小编将为你整(zhěng)理以(yǐ)下的知识答案：

艾里(lǐ)斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提(tí)是(shì)19世纪50年代(dài)提出的。

　　abc理论(lùn)是(shì)19世纪50年(nián)代由(yóu)美国心理学家埃利斯提出(chū)的。

　　该理论中A指与(yǔ)情感有关的(de)诱发事件;B指人对(duì)此所形成的信念(niàn);C指个(gè)人对诱(yòu)发事(shì)件所产生(shēng)的情绪(xù)与行为的反(fǎn)应(yīng);即(jí)人的消极情绪和行为障碍结果(guǒ)(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发的，而是由于(yú)经(jīng)受这一(yī)事件的个体(tǐ)对它不正确(què)的认(rèn)知和评价所产生(shēng)的错误信念(B)所直接引起。错误(wù)信念也称为非理(lǐ)性信念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人(rén)既可以是有理性的、合理的，也可以(yǐ)是无理性的、不合(hé)理(lǐ)的。当(dāng)人们按照理性去(qù)思维(wéi)、去行(xíng)动时，他们就会很愉快、富(fù)有竞(jìng)争精神及行动有成效。

　　2、情(qíng)绪是(shì)伴随人们的思维而(ér)产生的，情绪(xù)上或心理上的(de)困扰是由于不合理(lǐ)的、不合逻辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人具有一(yī)种生物学和社会(huì)学(xué)的倾(qīng)向性，倾向(xiàng)于(yú)其在有理(lǐ)性的合(hé)理思维和(hé)无理性的(de)不(bù)合(hé)理思维。即任何人都不可(kě)避免地具有或多或少的不合理思维(wéi)与信念(niàn)。

　　4、人(rén)是(shì)有(yǒu)语言(yán)的动(dòng)物，思维借助于(yú)语言而进行，不断地用内化语言重复某种不合理的信(xìn)念，这将导致无法(fǎ)排(pái)解的情绪困扰。

什么(me)是(shì)艾(ài)里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论(lùn)

　　是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美国心(xīn)理学家艾里斯创(chuàng)建的(de)。在(zài)这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行(xíng)为后(hòu)果C(consequence）的(de)间接(jiē)原因，而(ér)引起C的(de)直接原(yuán)因则是个体(tǐ)对激发事件A的认知和(hé)评价(jià)而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们(men)在某一活动领域(yù)里(如自然科学(xué)与社会(huì)科学(xué))中联系实际(jì)，推演出来(lái)的概(gài)念（或(huò)原理），经过(guò)对事(shì)物的(de)长(zhǎng)期观察与总(zǒng)结(jié)，由表(biǎo)及(jí)里，去伪(wěi)存真，进行归纳再(zài)进行逻辑(jí)证明，得到对某一事物规律(lǜ)性、关键因(yīn)素(sù)的‘提取’而形(xíng)成的一套简(jiǎn)化的(de)、描述事物演变过(guò)程的客(kè)观规律的(de)‘映(yìng)射为信息’的、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是(shì)由美国心理学家(jiā)艾里斯(sī)创建的(de)。

　　在(zài)这里的(de)"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发(fā)情(qíng)绪(xù)和行(xíng)为后(hòu)果C(consequence）的间接(jiē)原(yuán)因，而(ér)引起C的(de)直(zhí)接原因则是个体对激(jī)发事件A的认知(zhī)和评(píng)价而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问题(tí)中，"认(rèn)知B"是最重要的，也就(jiù)是对引发情(qíng)绪问题(tí)的事件的(de)看法(fǎ)。

　　因为自己的看(kàn)法对自己的情绪(xù)产(chǎn)生(shēng)直接的作用，也会间接(jiē)影响事(shì)件的结果。

　　因(yīn)此在孩子有情绪问题的时候，最重要的是要让孩子有正确的(de)"认知B"，这会(huì)直(zhí)接影响孩子的情绪(xù)问题的解决。

　　孩(hái)子情绪不佳的(de)时候，我们(men)要让孩子明(míng)白自(zì)己是因为(wèi)什么(me)事情而(ér)产生(shēng)的这些情绪(xù)，从而经过(guò)分(fēn)析来接受自己的情绪，将情(qíng)绪(xù)问题彻底(dǐ)解决。

对于情(qíng)绪，是该控制还是该(gāi)接受呢？

　　对于情绪问题，无论是(shì)大(dà)人还是(shì)孩子，都是一定会经历过的事情，并且我们都不希望(wàng)自己总是(shì)存在情绪问题，因为每次存在情绪问题都(dōu)会让我们觉得心情不好(hǎo)。

　　当我们存(cún)在情绪问题的时候，我(wǒ)们首(shǒu)先想(xiǎng)到的做法(fǎ)就是控制情绪，压制自己的情(qíng)绪，不管是因为什么事情(qíng)引起(qǐ)的问(wèn)题，最重要的就是要(yào)控制(zhì)情绪。

　　每次需要控制(zhì)的情绪都是消极(jí)的(de)情绪，很少(shǎo)会有(yǒu)人时(shí)候(hòu)，我们需要(yào)控制一下自己的(de)积极情绪。

　　因(yīn)为在人们的(de)意识里，消极情绪是不好的东西(xī)，因此想(xiǎng)方设(shè)法去消(xiāo)除、去回避。

　　当孩(hái)子发脾气的时(shí)候，我们都是(shì)会(huì)和孩(hái)子说："你不要(yào)发脾气了，先(xiān)冷静一下。

　　"在这里指的冷静(jìng)是先(xiān)将情绪压下去，但是并没(méi)有将情绪消化掉，也就(jiù)是(shì)我们平常所(suǒ)说的(de)"治标(biāo)不治本"。

艾(ài)利斯情绪的abc理(lǐ)论是什(shén)么(me)

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发事件A只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C的间接原因，而(ér)引(yǐn)起C的直接(jiē)原因(yīn)则是个体对(duì)激发事(shì)件A的认知和评价而产生的信念(niàn)B，即人(rén)的消(xiāo)极情(qíng)绪和行为障碍结果（C），不是由于某一激发事(shì)件（A）直接(jiē)引发的，而是由于经受(shòu)这一(yī)事件的(de)个体对它不正(zhèng)确的认知和评价所产生的(de)错误(wù)信念（B）所直接(jiē)引(yǐn)起。

　　错误(wù)信念也称为非理性(xìng)信念。

　　通常人们会认(rèn)为诱(yòu)发事(shì)件A直接(jiē)导致了人(rén)的(de)情绪和行为(wèi)结果C，发生了什么事就(jiù)引(yǐn)起了什么情绪体验(yàn)。

　　然(rán)而，你有没有发现(xiàn)同样一件事，对不(bù)同的人，会(huì)引起不同的情绪体验(yàn)。

　　同样(yàng)是报考(kǎo)英(yīng)语六级，结果两个(gè)人都没过。

　　一个人(rén)无(wú)所谓，而另一个人(rén)却伤心(xīn)欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始者埃利斯认为(wèi)：正是由于人们(men)常有(yǒu)的一些不合理的信念(niàn)才使我(wǒ)们产(chǎn)生情绪困扰。

　　如果这些不合理的(de)信念存(cún)在久而久(jiǔ)之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中(zhōng)：A表(biǎo)示诱发(fā)性事(shì)件，B表示个(gè)体(tǐ)针(zhēn)对此(cǐ)诱发性事件产生(shēng)的(de)一(yī)些信(xìn)念，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表示(shì)自己(jǐ)产生的情绪和行为的(de)结果。

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