魔(mó)芋为什么没有热量，魔(mó)芋粉丝千(qiān)万别吃多(duō)了魔芋(yù)是(shì)公认热量比较(jiào)低(dī)的食物(wù)，而且特(tè)别适合在(zài)减(jiǎn)脂的时候吃，那这个魔芋吃起来有没有(yǒu)热(rè)量摄(shè)入(rù)的(de)？魔芋(yù)的(de)热量一般是多少大卡(kǎ)？的。

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魔芋为什么没(méi)有(yǒu)热量，魔芋粉(fěn)丝千万别吃多(duō)了

魔(mó)芋为什么没有热量

　　魔芋不像是其(qí)他根(gēn)茎类植(zhí)物，不含有太多淀粉，倒是含有(yǒu)一(yī)种叫做魔芋葡甘聚(jù)糖的成(chéng)分。

　　我(wǒ)们的肠胃(wèi)，没有(yǒu)可以消化这种成分的酶，所以(yǐ)它不但不(bù)能被我们消化，还能吸收大量(liàng)的(de)水分，促进肠胃的蠕动。

魔芋的热(rè)量(liàng)是多少(shǎo)大(dà)卡

　　魔芋属于低热量的典型的食(shí)物，一般每100克魔芋当中就有七(qī)大卡左(zuǒ)右(yòu)的热量。

　　魔(mó)芋具有(yǒu)一定(dìng)的减肥(féi)功效，含(hán)有的(de)葡甘露(lù)聚糖是(shì)可溶性纤(xiān)维(wéi)，吸(xī)水性(xìng)很强，粘(zhān)度高，可以(yǐ)填充胃肠，从而增加饱腹感，能够减肥(féi)。

　　还是含纤维素(sù)很多的食(shí)物，适量吃(chī)会有(yǒu)效(xiào)的促进肠的蠕动，还可以为人体补(bǔ)充(chōng)葡萄(táo)糖甘露聚糖，可以达到(dào)清(qīng)理肠道的(de)目的，并(bìng)且还(hái)能降血压、降(jiàng)低血(xuè)脂。

　　适(shì)当(dāng)的吃魔芋(yù)能(néng)够(gòu)有效的调节体(t中戏明星有哪些明星，中戏明星有哪些名单ǐ)内的酸碱度，促进骨骼对钙离子的(de)吸(xī)收。

　　魔芋虽然有(yǒu)高的饱(bǎo)腹感(gǎn)和(hé)低热量，但是减(jiǎn)肥(féi)时(shí)也(yě)只能偶(ǒu)尔当主食使用，不能(néng)够多吃，否则会腹(fù)胀或(huò)者有轻度(dù)腹泻症状(zhuàng)。

　　生(shēng)魔(mó)芋(yù)有毒，一定要煮(zhǔ)三个小时以上才可以食用(yòng)。

魔芋的(de)营养成分