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日本比中国富裕吗，日本富裕还是中国富裕顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后宫缩第几天(tiān)最疼，顺产后(hòu)宫(gōng)缩疼的厉害(hài)怎(zěn)么缓解

　　顺产后(hòu)宫缩(suō)第1-3天最疼(téng)的。

　　一(yī)般顺产(chǎn)后(hòu)1-3天(tiān)比较(jiào)疼。

　　宫缩指子宫(gōng)收(shōu)缩力，顺产后产(chǎn)妇仍然会(huì)出现宫缩症状(zhuàng)，而这种宫缩的目(mù)的是为了排出宫腔内滞留的(de)淤血，促进子宫收缩，从而促使子宫一(yī)步步恢(huī)复到(dào)生产前的状(zhuàng)态。

　　1、一般顺产后宫(gōng)缩1-3天(tiān)

　　一般产妇顺产后(hòu)子(zi)宫底(dǐ)在脐(qí)下1-2横(héng)指(zhǐ)，之后便(biàn)会每日下降约1.2公分;下腹部会鼓起一(yī)个(gè)球形发硬的小(xiǎo)包并伴有(yǒu)阵阵作痛，这是因为子宫在产后正在(zài)慢(màn)慢恢日本比中国富裕吗，日本富裕还是中国富裕复到正常的状(zhuàng)态，由子宫肌纤维缩复，子宫变小及子宫内膜再生所引起的疼(téng)痛(tòng);母乳会(huì)刺激子(zi)宫(gōng)进一步收(shōu)缩，所以喂母乳(rǔ)时(shí)疼痛会进一步加重(zhòng)。

　　2、一(yī)般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天宫缩会逐(zhú)渐缓解，自(zì)然消失的，一般不会超过七天。

　　如果出(chū)现疼(téng)痛加重，请及时到医院就医。

　　日本比中国富裕吗，日本富裕还是中国富裕3、顺产(chǎn)后宫缩(suō)消失后子宫的(de)变化

　　一般在(zài)产后10～14天左右，子(zi)宫(gōng)缩入盆腔，在下腹部就摸不(bù)到子(zi)宫了。

　　产后6周时子(zi)宫恢复到(dào)正常大小。

　　子宫之(zhī)所(suǒ)以会有这样的(de)变化(huà)过程，是因为子宫(gōng)肌肉剧烈(liè)收缩，促(cù)进子宫(gōng)壁的血管闭锁(suǒ)或狭窄，引起(qǐ)局(jú)部贫血，使(shǐ)肌纤维的(de)胞浆蛋白发生自溶(róng)。

　　这都是(shì)子宫(gōng)在恢复的过程，不(bù)必太过担心。

产后宫缩痛怎么(me)躺(tǎng)最好

　　1.新妈妈的睡(shuì)姿是(shì)很(hěn)有讲究(jiū)的，如果睡姿不正(zhèng)确(què)可(kě)能会造成子宫移位;长时间(jiān)采用仰(yǎng)睡(shuì)的方式(shì)，会致使子宫向后移动，出现(xiàn)腰酸背痛、白(bái)带异常等情况。

　　2.倘若(ruò)是剖(pōu)腹产，那么麻醉(zuì)药失(shī)效(xiào)后产妇会(huì)感觉疼痛，平躺子宫收缩疼(téng)痛最为剧烈(liè)，因此(cǐ)要侧睡。

　　产妇身体和床板应(yīng)形成一(yī)个角度(dù)，大约是二十到三十度角最好(hǎo)。

　　此外可以把毛毯(tǎn)之类的物品垫在身后，这样的(de)话(huà)当女(nǚ)性移(yí)动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡，而是侧睡、仰睡交替进(jìn)行。

　　生产后两个星期可以俯躺，每天进行一两(liǎng)次，每次大概一刻钟。

　　另外可(kě)以少(shǎo)吃多餐，多喝一些(xiē)汤，可以帮(bāng)助下(xià)奶。

　　还要多(duō)吃一(yī)些瓜果蔬菜(cài)，帮助(zhù)补充人体(tǐ)所需(xū)维生素(sù)，此外(wài)哺乳的女性还要注意补(bǔ)钙(gài)。

　　4.生(shēng)产后(hòu)的女性需要安心休养，因此每天要保证睡(shuì)眠充足，千万不(bù)要让(ràng)自己劳累(lèi)。

　　但是需要指出的是，整(zhěng)天躺在床(chuáng)上(shàng)也是不可取的。

　　通常情况下(xià)产后三天就可以下床走动了(le)，可以简单(dān)活动一(yī)下身体。

　　坐月子期间，产(chǎn)妇也要注意锻炼自己的(de)身体，可以选择做做操或(huò)者练(liàn)练(liàn)瑜伽(gā)，以(yǐ)便帮助自己尽快恢(huī)复体形(xíng)。

　　产后第(dì)二天(tiān)开始，就可以(yǐ)梳头、刷牙等(děng)，但是最好不要用冷水。

产后宫(gōng)缩痛(tòng)是(shì)什么感(gǎn)觉(jué)

　　产后宫缩和(hé)生产时的(de)宫缩是一样的，都(dōu)是要进行子宫复原，所以都会出现阵痛(tòng)的(de)感觉，这种(zhǒng)感觉就像腹部刀绞一般，对于每个女(nǚ)性生(shēng)孩子都是非常痛(tòng)。

　　1、生孩子时的(de)，阵痛能够(gòu)促使孩子分(fēn)娩出。

　　这种阵(zhèn)痛也是宫缩(suō)的(de)一种(zhǒng)，而在(zài)产后进行的宫缩，这个(gè)是(shì)由于子宫要进(jìn)行复(fù)原时产生的一种疼痛。

　　这种疼痛就像又要生孩(hái)子一样，而且腹(fù)部(bù)也还(hái)在(zài)动(dòng)，一般(bān)经(jīng)产妇会出现这种情况。

　　2、子宫复原一般(bān)是(shì)在子宫的底部(bù)和胃部进(jìn)行平(píng)行时(shí)，子宫就达到了原(yuán)先的(de)状态，每天只供会下降到1横指，到第十天差不多就恢复到(dào)了原(yuán)来的位置。

　　这个时(shí)候的子宫就恢复了原(yuán)来的状(zhuàng)态。

　　3、如(rú)果子宫收缩时的(de)疼痛，很(hěn)难忍受时，可以用手搓热然后(hòu)对子宫处进(jìn)行捂一捂(wǔ)，这(zhè)样(yàng)可以缓解一(yī)下(xià)疼(téng)痛，有(yǒu)的(de)产妇可能会疼的睡不着(zhe)，晚上尤(yóu)其难(nán)受，这(zhè)个(gè)时候(hòu)一(yī)般就(jiù)需要(yào)家人的关心，不然(rán)产妇心情会变(biàn)得(dé)很焦虑，不利(lì)于(yú)产后恢复。

产(chǎn)后怎么刺激宫(gōng)缩

　　促进产后子宫(gōng)收缩，首先就(jiù)是，产(chǎn)后妈(mā)妈一定(dìng)要坚持母(mǔ)乳喂养(yǎng)，母乳喂(wèi)养(yǎng)可(kě)以增强宝宝(bǎo)的免疫(yì)力，还可以(yǐ)通过，婴(yīng)儿对乳(rǔ)头的吸吮动作，促进(jìn)子宫的收缩，帮助产后妈妈的子(zi)宫恢(huī)复，产后(hòu)妈妈在闲暇之余也可以自己(jǐ)多按摩(mó)一(yī)下乳房，这样也可(kě)以促进子(zi)宫收(shōu)缩。

　　产后促进子宫收(shōu)缩，还可(kě)以通过(guò)按(àn)摩的方式，首先产妇把手放在肚脐周围(wéi)，触摸寻找子宫的(de)位置(zhì)。

　　如果感觉不到腹部有一(yī)个(gè)圆形(xíng)硬块，就需要做子(zi)宫(gōng)环形按摩，以此加速子(zi)宫(gōng)的收缩，女性在产(chǎn)后24小时以(yǐ)内，可(kě)以随(suí)时做子宫(gōng)按(àn)摩(mó)。

　　产后促(cù)进子(zi)宫收(shōu)缩，还可以使用益(yì)母草，有摩擦就有加强子宫收缩的作用，而且还可以促进恶露的排(pái)出。

　　女(nǚ)性在产后医生会开(kāi)一些益母草给产妇服(fú)用(yòng)，一(yī)般(bān)服用五天，每(měi)天服用三(sān)次。

　　所以女性朋(péng)友(yǒu)只需要按(àn)照医(yī)生的嘱咐进(jìn)行用药，就(jiù)可以促进子宫收缩(suō)了。