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75g牛(niú)奶等于多少(shǎo)ml，75g牛奶等于多少毫升

　　牛(niú)奶是最古老的天然饮料(liào)之一，被誉为白色血液，对人体的重要性可想而知。

　　牛奶顾名思义是从雌性(xìng)奶牛身上所挤出来的。

　　在不同国家(jiā)，牛奶(nǎi)也分(fēn)有(yǒu)不同的等级。

　　牛奶含有丰富的矿(kuàng)物(wù)质(zhì)、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的(de)是，牛奶是人(rén)体钙的(de)最(zuì)佳(jiā)来源，而(ér)且钙磷(lín)比(bǐ)例非常适当(dāng)，利(lì)于(yú)钙的吸收。

　　种类复(fù)杂，至少有100多种，主要成份有水(shuǐ)、脂(zhī)肪、磷(lín)脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。

牛奶(nǎi)的食用禁忌

　　牛奶并(bìng)不是越浓越(yuè)好(hǎo)的。

　　有人认(rèn)为，浓牛奶的(de)营养价(jià)值更高一些(xiē)，实际上所谓的浓(nóng)牛奶不过是水(shuǐ)的(de)比例减(jiǎn)小了而已。

　　如果本身肠胃(wèi)就(jiù)比较弱的(de)人喝浓牛奶的话，则(zé)会引(yǐn)起(qǐ)腹泻、便秘、食欲不振等不良问题。

　　牛(niú)奶不能和巧克(kè)力搭配(pèi)。

　　有人(rén)喜欢将牛奶和巧克力(lì)搭(dā)配在一起食(shí)用，认为(wèi)这样味道更好，实际上将牛(niú)奶和巧克力(lì)一起吃的话，就引(yǐn)起草酸(suān)反应，严重的话甚至(zhì)会(huì)引发(fā)缺钙、头发(fā)干枯(kū)等。

　　牛奶不能(néng)和(hé)稀饭等一(yī)起食用。

　　有人认为(wèi)将牛奶和稀(xī)饭一起食用，可(kě)以(yǐ)做到营养互补。

　　实际上(shàng)这种(zhǒng)做法(fǎ)是不(bù)正确的(de)。

　　牛奶(nǎi)中(zhōng)的维生素A会被稀饭(fàn)中的脂肪氧化酶破坏，所以应该分开(kāi)食用。

　　不要空(kōng)腹喝牛奶。

　　有人喜欢在早上空腹(fù)喝牛奶，认为(wèi)这样可以为身(shēn)体补充营养，其实这(zhè)样做是错误的。

　　早上(shàng)空腹喝牛奶1500毫升水等于多少斤 1500毫升水是几瓶矿泉水(nǎi)的话，牛奶中(zhōng)的蛋白(bái)质会被迫转(zhuǎn)化(huà)为热(rè)量消耗掉，这样实际(jì)上是(shì)起不到什(shén)么营(yíng)养滋补作(zuò)用的。

　　最好的做法是(shì)餐后两个小(xiǎo)时左(zuǒ)右喝牛奶，这样牛奶中的营养才能最大限度的被人体吸收。

　　不要用牛奶送(sòng)服(fú)药(yào)。

　　有人喜欢吃药的时候，用牛奶送服，这样(yàng)做会破坏药物(wù)中的有效成分，起不到治疗(liáo)疾病的目的。

　　牛奶不(bù)要煮沸。

　　大家(jiā)在煮牛奶的(de)时候(hòu)，不要将牛奶煮沸，这样会破坏牛奶中的营养成分，另外，在煮牛奶(nǎi)的(de)时候，也不要往(wǎng)里面加糖，否则会(huì)危害我们的身体健康，最好(hǎo)是煮(zhǔ)完(wán)之后(hòu)再加。

　　牛(niú)奶(nǎi)不能(néng)和茶一起饮用。

　　如果将(jiāng)茶和牛奶(nǎi)一起饮用的话(huà)，茶叶中(zhōng)的鞣酸会阻(zǔ)碍人体(tǐ)对(duì)牛(niú)奶(nǎi)中钙的吸收，所以大家在喝(hē)牛奶的时(shí)候，一定要注意不要喝茶一起饮用。

75克(kè)等(děng)于多(duō)少毫升的纯牛奶？

　　因为牛(niú)奶的密度，在1.025至1.031之间

　　也(yě)就是说，每(měi)1000毫升牛奶大(dà)约(yuē)重(zhòng)1025克制，1031克

　　根据密度公式计(j1500毫升水等于多少斤 1500毫升水是几瓶矿泉水ì)算

　　所以(yǐ)75克等于(yú)，72.74至，73.17，毫升(shēng)

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