酒后头(tóu)痛怎么办？

一、按摩头部

对(duì)头部进(jìn)行力(lì)度适中的按摩，是缓解偏头疼(téng)的有效方(fāng)法。太阳穴是(shì)偏头(tóu)痛按(àn)摩(mó)的(de)重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太(tài)阳穴到发际处轻(qīng)轻来回转动(dòng)按摩。

二(èr)、食物疗法

1、饮服白萝卜汁

取来生白萝卜两斤，洗净榨(zhà)汁，稍加热后(hòu)将汁(zhī)饮下，每次一茶盅，10分钟(zhōng)一(yī)次，三次便可解(jiě)去酒(jiǔ)气(qì)。

2、吃大(dà)白(bái)菜心(xīn)

取大白(bái)菜的菜心并(bìng)切成细(xì)丝后，加(jiā)入少(shǎo)量的白(bái)糖以及(jí)白醋后搅拌后三五(wǔ)分钟(zhōng)后食用，可起到解(jiě)酒的作用。

3、服(fú)芹菜汁

将(jiāng)家里的(de)鲜芹菜两斤洗(xǐ)净切碎榨(zhà)汁(zhī)，当茶喝(hē)，连续喝三次(隔5分钟)，此汁(zhī)对(duì)酒后(hòu)头(tóu)痛(tòng)脑胀脸潮红(hóng)有特(tè)效。

4、饮鲜橘(jú)皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸(fèi)，再加进少量细食盐摇匀后(hòu)当(dāng)茶喝，一次一(yī)茶盅(zhōng)，5分(fēn)钟再饮，三次便见效果(guǒ)。

5、喝绿豆汁(zhī)

取绿豆2两，加(jiā)水(shuǐ)适量，煮熟后饮(yǐn)服，连汤带豆一起饮。如果将绿豆捣(dǎo)碎用开水冲(chōng)服也有解(jiě)酒效果。

6、蜂(fēng)蜜(mì)水

每次喝(hē)完酒之后，则可(kě)以喝几杯优质的蜂蜜水(shuǐ)，这样不仅可(kě)以(yǐ)使头痛头(tóu)晕症状逐渐消失，而且还可以(yǐ)使你(nǐ)快速入睡哦(ó)，并且第二(èr)天起来也不会头痛。

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酒后(hòu)头痛是什么原因(yīn)

1、酿(niàng)酒过程中产(chǎn)生的化学物(wù)质

酿酒过程(chéng)中都会产生极少量的甲醛(quán)和(hé)甲醇，如果对工艺条件控(kòng)制不(bù)佳(jiā)就会导致甲醛(quán)和甲(jiǎ)醇含(hán)量过高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类的果酒、米(mǐ)酒等都可能产生(shēng)甲醛和甲醇。

有些(xiē)酒类(如啤酒、果酒、米酒(jiǔ)等)含有一种(zhǒng)叫酪(lào)胺的物质(zhì)，这种物质极易(yì)诱发(fā)头(tóu)痛(tòng)。因为(wèi)酪胺是一种茶酚胺类物质(zhì)，能刺激交感神(shén)经末(mò)梢释放(fàng)去甲肾上腺素。去甲肾(shèn)上腺素有收缩血(xuè)管、升高血压的作用(yòng)，从而(ér)引(yǐn)起头痛。

2、脑血液供应不足(zú)

饮酒会降低脑血流量，从(cóng)而脑(nǎo)血流量(liàng)的降低引(yǐn)起脑内乳酸、氧离子(zi)、钾(jiǎ)离(lí)子。腺苷、前列腺素(sù)及儿(ér)茶酚胺类物质堆积，这(zhè)些物(wù)质本身(shēn)就是(shì)致痛物质，并且这些物质还会引起脑血(xuè)管扩张。

3、杂醇(chún)油惹得祸

无(wú)论(lùn)是酿造(zào)酒(jiǔ)或蒸(zhēng)馏酒(jiǔ)皆有微量的(de)杂醇油存在,而酒中的杂(zá)醇油(yóu)也是导(dǎo)致(zhì)喝酒(jiǔ)后会昏(hūn)痛的因(yīn)素。

怎么预防(fáng)酒(jiǔ)后头痛

想要(yào)预防酒后头secx的不定积分推导过程，secx的不定积分推导过程图片痛，在喝酒之前就应该(gāi)先做点(diǎn)功课，以防止(zhǐ)自(zì)己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚开始的时候，应(yīng)该先(xiān)抓(zhuā)着(zhe)时(shí)间吃(chī)点饭菜，填充一下胃(wèi)，先(xiān)给胃提早做一点保护(hù)措施。因为空腹饮酒的(de)话酒精会吸收得(dé)快，使人更(gèng)容易醉(zuì)，而(ér)且(qiě)空腹喝酒(jiǔ)对肠胃的伤害很大，特别(bié)是喝高了的(de)时候(hòu)，容易造(zào)成胃(wèi)出血。先吃点饭(fàn)菜垫着胃，可以(yǐ)使乙醇在体内吸(xī)收时间(jiān)延长，不容易醉。

2、喝(hē)酒喝牛奶

如果没(méi)有时(shí)间(jiān)先(xiān)吃(chī)饭(fàn)菜垫胃，可以先喝一杯热(rè)牛奶。牛奶会在胃里形成(chéng)一层薄膜，可以(yǐ)保护我们的胃部。

3、喝(hē)酒期(qī)间选择性地(dì)吃食物(wù)

不要光一(yī)味的喝酒，喝酒的同(tóng)时也可以抽出一点时间来吃一些食(shí)物(wù)，可以(yǐ)有选择性地挑选一些有解酒和补充能量的食物来吃(chī)，可以有效摆脱酒精的控制(zhì)。常饮(yǐn)酒会造成人体内维生素B的丢(diū)失，而猪肝就是富含(hán)维生素(sù)B的(de)食物;海鲜中的贝类食物通常含(hán)有丰富的(de)维生(shēng)素B12、牛磺酸和糖元，维(wéi)生素(sù)B12和(hé)糖元对于促进肝脏的(de)功能(néng)发(fā)挥着重(zhòng)要的作(zuò)用。

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