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苹果可(kě)以放(fàng)冰(bīng)箱吗

　　苹果(guǒ)是可(kě)以放(fàng)冰(bīng)箱的。

　　苹果是适合(hé)放在冰箱里的，温度较低的(de)环境(jìng)苹果(guǒ)保存的时间(jiān)会延长，

　　苹果中含有(yǒu)非常丰富的维生素对于身体的营养效果是非常好(hǎo)的(de)，可以增强自身的体质(zhì)加速自身(shēn)的新陈(chén)代(dài)谢，

　　另外对于(yú)皮肤的理疗效果(guǒ)也是很好的，在日(rì)常(cháng)生活当中应该保证良好的生活作息和健康的生活(huó)饮(yǐn)食，多(duō)吃一(yī)些营养丰富的食(shí)物增强(qiáng)自(zì)身的体质，有些人群由于营养不良或者是偏食会导(dǎo)致体质下降(jiàng)。

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　　1、看颜(yán)色。

　　红色的(de)苹果(guǒ)可能是加了(le)染(rǎn)色剂(jì)的(de)，这样(yàng)的苹(píng)果(guǒ)不仅不甜而(ér)且不脆不(bù)好(hǎo)吃，应该挑黄(huáng)里透红(hóng)的，尤(yóu)其(qí)是像那种一丝一丝红的，不(bù)仅(jǐn)甜口(kǒu)感也会更好。

　　2、闻(wén)味(wèi)道。

　　我们(men)可以闻(wén)一下苹果，成熟(shú)的苹果会(huì)自带(dài)一种苹果香甜气息，如果闻到有(yǒu)类似酒精味，这种苹果说明(míng)放了很久，就不要买(mǎi)了。

　　3、看苹果蒂。

　　苹果的蒂(dì)越(yuè)绿，说(shuō)明苹(píng)果(guǒ)的新鲜程度越好，如果苹果的蒂已(yǐ)经干枯，那这(zhè)个苹果就已经放了很久不新鲜了，最好(hǎo)不买。

　　4、看纹路。

　　有一些苹(píng)果纹(wén)路是裂开的，比较(jiào)杂(zá)乱，这样的苹果是(shì)不太好吃(chī)的、没有(yǒu)甜度，口感比较差，看着纹路非常(cháng)整齐(qí)一般是(shì)比较好吃的(de)，红色的条纹越多，苹(píng)果就越甜。

苹(píng)果怎么(me)选比较甜

　　苹果的表(biǎo)面要光滑，没有(yǒu)虫(chóng)眼，没(méi)有干枯

　　颜色(sè)不(bù)能特别红，有(yǒu)些粉，且(qiě)不能红(hóng)成(chéng)一片(piàn)，要挑有许多红丝的那一种

　　应选择那种看上去一丝一(yī)丝(sī)的，黄里透红的的，千万(wàn)不(bù)要挑那些绿里透一点(diǎn)点红的，这样的一般(bān)味(wèi)道都(dōu)很(hěn)寡淡(dàn)。

　　如果带着(zhe)蒂的话那一定要选蒂比较绿的，枯黄的话就说明苹果已经不(bù)新鲜(xiān)了(le)。

　　苹果是一种低热(rè)量食物，每100克只产生60千卡热量(liàng)。

　　苹(píng)果中营养成分可溶性大，易(yì)被人体吸收，故(gù)有“活(huó)水”之(zhī)称。

　　其有利于(yú)溶解(jiě)硫元(yuán)素，使皮肤润滑柔嫩。

　　国外(wài)谚语“每天一苹果，医生远(yuǎn)离我(wǒ)”。

　　不(bù)宜人群食(shí)用人群：

　　溃疡性(xìng)结肠炎的病人：溃疡性结肠(cháng)炎的病人(rén)不宜生食苹果(guǒ)，尤其(qí)是在(zài)急性发(fā)作期(qī)，由于肠(cháng)壁溃(kuì)疡(yáng)变薄，苹果质地较硬(yìng)，又加上含有1.2%粗纤(xiān)维和0.5%有机(jī)酸的刺激(jī)，很不(bù)利(lì)于肠壁(bì)溃疡面(miàn)的愈合，且(qiě)可因(yīn)机械性地(dì)作用肠壁易诱发(fā)肠穿孔、肠(cháng)扩张、肠(cháng)梗(gěng)阻等并发(fā)症。

　　白(bái)细胞(bāo)减(jiǎn)少症的(de)病人、前(qián)列(liè)腺肥大的(de)病人： 白细胞减少(shǎo)症(zhèng)的病(bìng)人、前列腺(xiàn)肥(féi)大的病人均不宜生吃苹果(guǒ)，以免(miǎn)使症状加重或影响治疗结果。

　　平(píng)时有胃(wèi)寒(hán)症状者忌生(shēng)食苹果。

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