什么是艾(ài)里斯(sī)ABC理论？是艾(ài)里斯(sī)ABC理论：情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心理学(xué)家艾里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理(lǐ)论的基础(chǔ)，艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)是指，在(zài)艾里斯的abcd理论中b是指什么(me)，艾利斯(sī)abc理(lǐ)论的具体内容，艾利斯abc理论观点(diǎn)等问题(tí)，小编将为(wèi)你整理以下(xià)的知识(shí)答案：

艾里斯abc理论提(tí)出的时(shí)间(jiān)

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是19世纪50年代提(tí)出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代由美(měi)国(guó)心(xīn)理学家埃利(lì)斯提(tí)出的(de)。

　　该理论(lùn)中A指(zhǐ)与(yǔ)情感有关的(de)诱发(fā)事件;B指人对此所形成的信念;C指个(gè)人对诱发事件(jiàn)所产生的情绪(xù)与行为(wèi)的(de)反应;即人的(de)消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一(yī)激发事件(A)直接引(yǐn)发的，而是由于经受这一事件的个体(tǐ)对它不正确的认知和评(píng)价所产(chǎn)生的错(cuò)误信念(B)所直(zhí)接引起。错误信念也称为非理性(xìng)信念(niàn)。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论的合理情(qíng)绪疗(liáo)法

　　1、人既可以是有理性(xìng)的、合(hé)理的，也可以是无(wú)理性的(de)、不(bù)合理的(de)。当人(rén)们(men)按(àn)照(zhào)理性去思维、去行(xíng)动时，他们就会很愉快、富(fù)有竞争精神及行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是(shì)伴随人们的(de)思维而产生的(de)，情绪上或心理上的(de)困扰是(shì)由(yóu)于(yú)不(bù)合(hé)理的、不(bù)合(hé)逻辑思(sī)维所造成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物学和社(shè)会(huì)学的倾向性(xìng)，倾(qīng)向于其在(zài)有理性的合理思维和无理(lǐ)性的不合(hé)理思(sī)维。即任何人都不可避免地具(jù)有或多或少的不(bù)合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动(dòng)物，思(sī)维借助于语言而进行(xíng)，不断地用内化(huà)语言重复某(mǒu)种不合理(lǐ)的信念，这将(jiāng)导致无法排解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里斯创(chuàng)建的。在这(zhè)里的"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的(de)是激发(fā)事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直接原因(yīn)则(zé)是个(gè)体对激发事件A的认知和评价而产生的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活(huó)动领域里(如自然科学与社(shè)会科学(xué))中联系实际，推(tuī)演(yǎn)出来的概(gài)念(niàn)（或(huò)原理(lǐ)），经过对(duì)事物的长(zhǎng)期观察与总(zǒng)结，由表及里，去伪存真，进行归(guī)纳再进行逻辑证明，得到(dào)对(duì)某(mǒu)一事物规律性、关键因(yīn)素的‘提取’而形成(chéng)的一套简化的、描述事物演(yǎn)变过程的客观(guān)规律的‘映射为(wèi)信(xìn)息(xī)’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的是激(jī)发(fā)事件(jiàn)A(activating event）只是(shì)引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则(zé)是个(gè)体对激(jī)发事件(jiàn)A的认知和评价(jià)而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问(wèn)题(tí)中，"认知B"是(shì)最重(zhòng)要的(de)，也就是对引发情绪问题的事件(jiàn)的看法。

　　因为(wèi)自己的(de)看法对自己(jǐ)的(de)情绪产生(shēng)直接(jiē)的作用(yòng)，也会间接影响事件的结果。

　　因此在孩子有(yǒu)情(qíng)绪问题的时(shí)候，最(zuì)重要的是要让孩(hái)子有(yǒu)正(zhèng)确的"认(rèn)知(zhī)B"，这会直(zhí)接影(yǐng)响(xiǎng)孩子的情绪(xù)问题的解决(jué)。

　　孩子情绪不佳的时候(hòu)，我们要让孩子明白自己是因为(wèi)什么事情(qíng)而产生(shēng)的(de)这些(xiē)情(qíng)绪，从(cóng)而经过分析来(lái)接受自己的情绪(xù)，将情绪问题彻底(dǐ)解(jiě)决。

对于(yú)情(qíng)绪，是(shì)该控制还是该(gāi)接受(shòu)呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还是(shì)孩(hái)子，都是一定会经历过的(de)事(shì)情，并(bìng)且我(wǒ)们都不希望自己总是存在(zài)情绪问题(tí)，因为(wèi)每次存(cún)在(zài)情绪(xù)问题都会让我们觉得(dé)心(xīn)情不好。

　　当我们存在情绪问题(tí)的时(shí)候，我们(men)首先想到的(de)做法(fǎ)就(jiù)是控制情绪，压制自(zì)己的情绪，不管是因为什么(me)事情引起的(de)问题，最重要的就是要控制情(qíng)绪。

　　每次需要控制的情绪(xù)都是消极(jí)的情绪，很(hěn)少会有(yǒu)人(rén)时候，我们需(xū)要控制一(yī)下自己的积(jī)极情绪。

　　因为在人们的(de)意识里(lǐ)，消极情绪是不好的东西，因此想方(fāng)设(shè)法去消除、去(qù)回避。

　　当孩子发脾气的(de)时候，我们都(dōu)是会和孩子说："你不要发脾气(qì)了(le)，先冷(lěng)静一下。

　　"在这里指的冷(lěng)静是先将情绪压下去，但是并没有将情绪(xù)消化掉，也(yě)就(jiù)是我们(men)平常所说的"治标不治本(běn)"。

艾利斯(sī)情绪的abc理论是(shì)什么

　　艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是认(rèn)为(wèi)激发事件A只是引发(fā)情绪和行为(wèi)后果C的间接原因(yīn)，而引起(qǐ)C的直(zhí)接原因则是个体(tǐ)对(duì)激(jī)发事件A的(de)认(rèn)知和评价而产生的信念B，即人的消极情(qíng)绪(xù)和行(xíng)为障碍结果（C），不是由于某一激(jī)发(fā)事(shì)件（A）直接引发的，而是由于经受这(zhè)一事件的个(gè)体对它不正确(què)的认知和评价所产生的错误信念(niàn)（B）所直接引(yǐn)起(qǐ)。

　　错误信(xìn)念也称为(wèi)非理性信念。

　　通(tōng)常(cháng)人(rén)们会认为诱发事件A直接导致了(le)人的情绪和行为(wèi)结果C，发生了什么事就引起了什么(me)情绪体验。

　　然而，你有没有发现同(tóng)样一件(jiàn)事，对不同(tóng)的(de)人，会引起不(bù)同的(de)情绪体(tǐ)验。

　　同样(yàng)是报(bào)考(kǎo)英语六级，结果两个人都没(méi)过(guò)。

　　一(yī)个人(rén)无所谓，而另一个人却伤心欲(yù)绝。

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)的(de)创始者埃利(lì)斯认为：正是由(yóu)于人(rén)们常有(yǒu)的(de)一(yī)些(xiē)不合理(lǐ)的(de)信念才使我们产生情绪困(kùn)扰。

　　如果这些(xiē)不合(hé)理的信念存在久而久之(zhī)，还会引起情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事(shì)件，B表示个体针(zhēn)对此诱发性事件产生的一些信念(niàn)，即对(duì)这件事的一些看法(fǎ)、解释。

　　C表(biǎo)示自己(jǐ)产(chǎn)生的(de)情绪(xù)和行为的(de)结果。

　　什(shén)么是艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由(yóu)美(měi)国(guó)心(xīn)理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的。关于什么(me)是艾里斯ABC理论以及什么(me)是艾(ài)里斯abc理论(lùn)的基础(chǔ)，艾里(lǐ)斯abc理论是指，在(zài)艾里斯(sī)的abcd理论中b是指(zhǐ)什(shén)么，艾(ài)利斯abc理论的具体内容，艾利斯(sī)abc理(lǐ)论观(guān)点(diǎn)等(děng)问题，小编将(jiāng)为你整理(lǐ)以下(xià)的知识答案：

艾里(lǐ)斯(sī)abc理(lǐ)论提出的(de)时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)提是19世纪50年代提(tí)出(chū)的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由美国心(xīn)理(lǐ)学家埃利斯提出(chū)的。

　　该(gāi)理论中(zhōng)A指与情感(gǎn)有关的(de)诱发(fā)事件;B指(z自旋量子数计算公式各符号含义，自旋量子数如何计算hǐ)人对此(cǐ)所(suǒ)形成的信(xìn)念(niàn);C指个人(rén)对诱发(fā)事件所(suǒ)产生的情(qíng)绪与行为(wèi)的反(fǎn)应(yīng);即人的消极(jí)情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一激(jī)发事件(A)直(zhí)接引发的，而是由于(yú)经(jīng)受这一事件的(de)个体对它不正确的认知和评价所产(chǎn)生的(de)错误(wù)信念(B)所直接引起(qǐ)。错误信念也称为非理性信(xìn)念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情(qíng)绪疗法

　　1、人既可(kě)以是有理性的、合(hé)理的(de)，也可(kě)以是无(wú)理性的、不合理的(de)。当人们按照理性去(qù)思维、去行动时，他们就会很愉快、富有竞(jìng)争精神(shén)及行(xíng)动有(yǒu)成效。

　　2、情绪(xù)是(shì)伴随(suí)人们(men)的思维而产(chǎn)生的，情绪上(shàng)或心理上的(de)困扰是由(yóu)于不合理(lǐ)的、不(bù)合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学(xué)和社会(huì)学的倾向性，倾向(xiàng)于其在有理性的合理(lǐ)思维和无(wú)理性的不合理思(sī)维。即任何人都不可避(bì)免地具有或多或少的不合理思(sī)维(wéi)与信(xìn)念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于语(yǔ)言而进(jìn)行，不断地用(yòng)内化语言重复某种不合理的信念，这将导致(zhì)无法排解的情(qíng)绪困扰(rǎo)。

什么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论

　　是(shì)艾里斯(sī)ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activatingevent）只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起(qǐ)C的(de)直接原(yuán)因则是个体对激发事(shì)件A的认知(zhī)和评价而产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们(men)在某一活动领域里(如自然科学与(yǔ)社(shè)会科学)中联系实(shí)际，推演出来的(de)概念（或原理），经过对事(shì)物的(de)长(zhǎng)期(qī)观察(chá)与总(zǒng)结，由表及(jí)里(lǐ)，去伪存真(zhēn)，进行归纳再进行逻(luó)辑证明，得到对某一事物(wù)规律性、关键因素的‘提(tí)取’而形成的一套(tào)简化的、描述事物演变过程的客观(guān)规律的‘映射为信息(xī)’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的(de)。

　　在(zài)这(zhè)里的"ABC"分(fēn)别(bié)指的是(shì)激发事件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起(qǐ)C的(de)直接原(yuán)因则是个体(tǐ)对激发(fā)事件A的认(rèn)知(zhī)和评价(jià)而产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问(wèn)题中，"认知B"是最重要的，也就是(shì)对引发情绪问题的事件的看法。

　　因为自己(jǐ)的看法对自己的情绪产生(shēng)直接的作用(yòng)，也会(huì)间接影(yǐng)响(xiǎng)事件的结果。

　　因此(cǐ)在(zài)孩子有(yǒu)情绪问(wèn)题的时(shí)候，最重要的是(shì)要让孩(hái)子(zi)有正确(què)的"认知(zhī)B"，这会(huì)直接(jiē)影响孩(hái)子(zi)的情绪问(wèn)题的(de)解决。

　　孩子情绪不(bù)佳(jiā)的时(shí)候，我们要让孩子明白(bái)自己是因为什么事(shì)情而产生的(de)这些情绪，从而经过(guò)分(fēn)析来接受自己的情绪，将(jiāng)情绪(xù)问题彻底解(jiě)决(jué)。

对于情(qíng)绪，是该控制还是该接(jiē)受呢(ne)？

　　对(duì)于情绪问题，无论是大人还是孩(hái)子(zi)，都是一定会经历过的事情，并且我们都不(bù)希望(wàng)自(zì)己总是(shì)存在情绪问题，因为每次存在情绪问题都(dōu)会让我们(men)觉得心情不好(hǎo)。

　　当我们存(cún)在情绪问题的时候(hòu)，我们首先想到的做(zuò)法就是控(kòng)制情绪，压制(zhì)自(zì)己的情绪，不管是因为什么(me)事情引起的问题，最(zuì)重要的就是(shì)要(yào)控(kòng)制情绪。

　　每次需要控制的情绪都(dōu)是消极的情绪(xù)，很少会有人时候，我们需(xū)要控制(zhì)一下(xià)自己(jǐ)的(de)积极(jí)情(qíng)绪。

　　因(yīn)为在人们(men)的意识里，消极情绪是不好的东西，因此想方(fāng)设法(fǎ)去消除、去回避。

　　当(dāng)孩子发脾气的(de)时(shí)候，我们都是会和孩子(zi)说："你不要发(fā)脾气了，先(xiān)冷(lěng)静一(yī)下。

　　"在这里指的冷静(jìng)是先将情(qíng)绪压下去，但(dàn)是并(bìng)没有(yǒu)将情绪消化掉，也就(jiù)是我们(men)平(píng)常所说的(de)"治(zhì)标不(bù)治本"。

艾利斯(sī)情绪的abc理论(lùn)是什(shén)么(me)

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论是认为激(jī)发事件A只是引发情绪和行为后果C的间(jiān)接(jiē)原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件(jiàn)A的认(rèn)知和(hé)评价而产生的信念B，即人的消极情(qíng)绪和行为障(zhàng)碍结果（C），不(bù)是(shì)由于某一激发事件（A）直接引(yǐn)发(fā)的，而(ér)是由(yóu)于经(jīng)受(shòu)这(zhè)一事件的个体(tǐ)对它不正确的(de)认知和评价(jià)所产生的错误(wù)信念（B）所直接引起。

　　错误信念也(yě)称为非理(lǐ)性信(xìn)念。

　　通常人们会认为诱发(fā)事件A直(zhí)接(jiē)导致了人(rén)的(de)情绪和(hé)行为结果C，发生(shēng)了什么事就(jiù)引(yǐn)起了什么(me)情(qíng)绪体验。

　　然而，你有没(méi)有(yǒu)发现同样一件(jiàn)事，对不同(tóng)的人，会引起不同的情(qíng)绪体(tǐ)验。

　　同样是(shì)报考英语六级，结果两(liǎng)个人都没过(guò)。

　　一个人(rén)无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始(shǐ)者(zhě)埃利斯认为：正(zhèng)是由于(yú)人(rén)们常有(yǒu)的(de)一些不(bù)合(hé)理(lǐ)的信念才使我们产生情绪困扰(rǎo)。

　　如果这些不合理的信念存在(zài)久而久之，还(hái)会引起情(qíng)绪(xù)障碍。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论中：A表(biǎo)示(shì)诱(yòu)发性(xìng)事件，B表示个体针对此诱发性事件(jiàn)产(chǎn)生的一(yī)些信念，即(jí)对这(zhè)件事的(de)一些看法、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生的情(qíng)绪和行(xíng)为的结(自旋量子数计算公式各符号含义，自旋量子数如何计算jié)果(guǒ)。

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