春(chūn)分是二十(shí)四节(jié)气中的第四个节气。自今(jīn)日起，昼渐长，夜渐短，黎明更早(zǎo)，黄昏更晚(wǎn)。

这也意味着，我们拥有更(gèng)多的白日时光，去好好(hǎo)拥抱浪漫明媚的春(chūn)天(tiān)。

春分由来

春(chūn)分，是二十四节气之一(yī)，春季的第四个节气(qì早晨的太阳叫什么，早晨的太阳叫什么雅称)。每年公(gōng)历3月20或21日，太(tài)阳到(dào)达0°（春分点）时(shí)开始(shǐ)，这天昼夜长(zhǎng)短平均，当春季九十日之半，故称“春(chūn)分(fēn)”。

春分在天文学(xué)上有重(zhòng)要意义，春分这(zhè)天太(tài)阳直射赤道，南北半球(qiú)昼夜平分，自这天以后(hòu)太阳直射位置由赤道继(jì)续向北半球推移，北半(bàn)球各地白昼开始(shǐ)长于黑夜，南半球与之(zhī)相反。

春(chūn)分习俗

01/立鸡蛋(dàn)

民间有“春分(fēn)到，蛋儿俏”的说(shuō)法(fǎ)，在每年春分的这一天，各地民间流(liú)行“竖蛋(dàn)游(yóu)戏”。史料记载，春分(fēn)立蛋的传统起源于4000年前的(de)中国(guó)，以庆祝春天(tiān)的到来。

为什么要在(zài)春(chūn)分(fēn)这一天竖(shù)鸡蛋呢？据说，春分这天南北半球昼(zhòu)夜平分，地球(qiú)磁场平衡(héng)，地(dì)球的(de)地轴与地(dì)球(qiú)公转的轨道又(yòu)平衡(héng)，所以这(zhè)天是最(zuì)容易将鸡(jī)蛋竖起来的(de)。（立鸡蛋(dàn)要用(yòng)生鸡(jī)蛋哦）

而这一被称为“中国(guó)习俗(sú)”的玩(wán)艺儿(ér)，何(hé)以成为“世界游戏”，目前尚难考证。不过其玩法的确简单易行(xíng)且富有趣味(wèi)。

02/吃春菜

孔子有言：“不时，不食。”食物也有(yǒu)自己的时节。春菜顾名思义，是春天的蔬菜。春菜一般指香椿芽、荠菜、春笋、豆(dòu)芽(yá)、苋菜、春韭等。

春分时(shí)节，吃春菜(cài)有很(hěn)多寓意，一(yī)般认为，春(chūn)菜(cài)的(de)绿色象征着新生和活(huó)力。此外(wài)，春菜还含有丰富的维生素C和胡萝卜素等营养成分，可以补(bǔ)充身体所需的(de)营养素，增强身体(tǐ)免疫力，预防感冒(mào)和其他疾病。

因(yīn)此，春(chūn)分时节吃春(chūn)菜既有象征意义，又(yòu)有营养保健的作用。

春分提示

春天气候变(biàn)化剧(jù)烈，冷空(kōng)气活(huó)动频繁，冷暖难测，一天之内天(tiān)气都有可(kě)能发生急剧变(biàn)化，一不注意(yì)就(jiù)很容(róng)易生病，旧(jiù)病也容易复发(fā)。

在(zài)此小编提醒(xǐng)大家，这个时节最重要的(de)还(hái)是以(yǐ)保暖防潮为(wèi)主，尤(yóu)其是足(zú)部和(hé)腿(tuǐ)部要(yào)穿的更暖(nuǎn)和些，切记着(zhe)急(jí)脱衣。

此外(wài)在(zài)这(zhè)个时节，饮食(shí)上也要(yào)注意“二(èr)不碰”，不碰大寒大热之物，不(bù)碰过于油腻之物。因(yīn)为在春分(fēn)时节，人体的新陈代谢非常旺盛，摄(shè)入的食物应该以清淡易消化为主，宜摄入高蛋白以及富(fù)含维生素的矿物(wù)质的食物。尤其是家中(zhōng)有正处于生(shēng)长(zhǎng)发育的孩子，饮食(shí)更(gèng)需格外(wài)注意(yì)，别错过了孩子(zi)生长发(fā)育的(de)黄金季节。