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如何辨别精油的好坏精油可以当做润滑油使用吗顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后宫(gōng)缩第几天最疼，顺产(chǎn)后宫(gōng)缩疼的厉害怎么缓解

　　顺产(chǎn)后(hòu)宫缩第1-3天(tiān)最疼(téng)的。

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫(gōng)缩指子宫收(shōu)缩力，顺产后产妇仍然会出现宫缩症状(zhuàng)，而这种宫(gōng)缩的目(mù)的是(shì)为了(le)排出宫腔(qiāng)内(nèi)滞留的淤(yū)血，促(cù)进(jìn)子(zi)宫收缩，从而(ér)促使子宫一步步恢(huī)复到生产(chǎn)前的(de)状态(tài)。

　　1、一般顺产后(hòu)宫缩1-3天(tiān)

　　一般产妇顺产(chǎn)后子宫底在脐下1-2横指，之后便会每日下(xià)降约1.2公分;下腹部(bù)会鼓起(qǐ)一个球形发(fā)硬的小包(bāo)并(bìng)伴(bàn)有阵阵作痛，这是因为子宫在产后正在慢慢恢复到正(zhèng)常的状态，由(yóu)子宫肌纤维(wéi)缩复(fù)，子(zi)宫变(biàn)小及子宫内(nèi)膜(mó)再生所引起的疼痛;母乳会刺(cì)激子(zi)宫进一步收缩，所以喂(wèi)母(mǔ)乳时疼痛(tòng)会进一步加重(zhòng)。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天(tiān)

　　一般顺产后(hòu)宫缩4-7天宫(gōng)缩会逐渐缓解，自然消失的，一般(bān)不会超过七天。如何辨别精油的好坏精油可以当做润滑油使用吗p>

　　如果出现疼痛加重，请及(jí)时到医院就医(yī)。

　　3、顺产后(hòu)宫(gōng)缩(suō)消失(shī)后(hòu)子宫的变化

　　一般(bān)在产后10～14天左右(yòu)，子宫缩(suō)入盆腔，在下腹部(bù)就摸不到子宫(gōng)了。

　　产后6周时(shí)子宫恢复到正常大小。

　　子(zi)宫之所以会有这(zhè)样的变化过程(chéng)，是因为子(zi)宫肌(jī)肉剧(jù)烈收缩，促(cù)进子宫(gōng)壁的血管闭锁或狭窄(zhǎi)，引起局部贫血，使肌纤(xiān)维的胞(bāo)浆(jiāng)蛋(dàn)白发生(shēng)自溶。

　　这(zhè)都是(shì)子(zi)宫(gōng)在恢复的过程，不必太过担心。

产后宫缩痛怎么躺最好(hǎo)

　　1.新妈妈的睡姿是(shì)很有讲究的(de)，如果睡(shuì)姿不正确可(kě)能会造成子宫移位;长(zhǎng)时(shí)间采用仰睡的方式，会(huì)致使(shǐ)子宫向后移(yí)动，出(chū)现腰酸背(bèi)痛、白带异(yì)常(cháng)等情(qíng)况。

　　2.倘若是剖(pōu)腹产，那么麻醉药失(shī)效后产妇会(huì)感觉疼痛，平(píng)躺子宫收缩疼痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和(hé)床板应形成一个(gè)角(jiǎo)度，大约是二十到三十度角最好。

　　此(cǐ)外(wài)可(kě)以(yǐ)把毛毯之类的物(wù)品垫在(zài)身后，这(zhè)样的(de)话当女性移动时(shí)疼(téng)痛可(kě)以减轻。

　　3.产妇休息时(shí)不要(yào)一直(zhí)仰睡，而(ér)是侧睡、仰睡交替进行。

　　生(shēng)产后两个星期可以俯(fǔ)躺，每(měi)天进行一两次，每(měi)次大概一刻钟(zhōng)。

　　另外可以少吃多餐，多喝一些汤，可以帮助下(xià)奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜(cài)，帮助补充人体所(suǒ)需维(wéi)生素(sù)，此外(wài)哺(bǔ)乳的女性还要注意补钙。

　　4.生产后的女(nǚ)性(xìng)需(xū)要安心休养，因此每天(tiān)要保证睡(shuì)眠充足(zú)，千万不要让(ràn如何辨别精油的好坏精油可以当做润滑油使用吗g)自己(jǐ)劳累。

　　但是(shì)需(xū)要指出的是，整(zhěng)天(tiān)躺在床上(shàng)也是不可(kě)取的。

　　通(tōng)常情况下产后(hòu)三天(tiān)就可以(yǐ)下床走(zǒu)动了，可以简(jiǎn)单活动一下身体。

　　坐月子期间，产妇也(yě)要注意锻炼自己的身体，可以(yǐ)选择做(zuò)做(zuò)操或者练练(liàn)瑜伽，以如何辨别精油的好坏精油可以当做润滑油使用吗便帮(bāng)助(zhù)自己尽快恢复体形。

　　产(chǎn)后第二天开始，就可以梳头、刷牙等，但是最好不要用冷水。

产后宫缩痛是什么(me)感觉(jué)

　　产后宫缩和生产时的宫(gōng)缩(suō)是一样(yàng)的，都是(shì)要进行子宫复原(yuán)，所(suǒ)以都会出现阵痛的感觉，这种感觉就(jiù)像腹部刀绞(jiǎo)一(yī)般，对于每个女性(xìng)生孩子(zi)都是非常痛(tòng)。

　　1、生孩子时(shí)的，阵痛能(néng)够促使孩(hái)子(zi)分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的一种，而在产后进行的宫缩，这个是由于子宫(gōng)要进行复原(yuán)时产生的一种疼痛(tòng)。

　　这(zhè)种疼痛就(jiù)像又(yòu)要生(shēng)孩子一样，而且腹部(bù)也(yě)还在动，一般经(jīng)产妇会出(chū)现这种情况。

　　2、子宫复(fù)原一般是(shì)在子(zi)宫的底部和胃(wèi)部进行平(píng)行(xíng)时，子(zi)宫就达到了原先(xiān)的状态(tài)，每天只供会下降到1横指，到第十天差不多就恢复到(dào)了原来(lái)的位置。

　　这个时(shí)候(hòu)的(de)子宫(gōng)就(jiù)恢复了原来的(de)状态(tài)。

　　3、如(rú)果子宫收(shōu)缩时的疼(téng)痛，很难忍受(shòu)时，可以用手(shǒu)搓热然后对子宫(gōng)处(chù)进行(xíng)捂一捂，这样可以缓解一下疼痛，有的产妇可能(néng)会疼(téng)的睡不着，晚上尤其难受(shòu)，这个时候一(yī)般就需(xū)要家人的关心，不然产妇心情会变得很焦(jiāo)虑，不利于产(chǎn)后恢(huī)复。

产(chǎn)后怎么刺激宫(gōng)缩(suō)

　　促进(jìn)产后(hòu)子宫收缩(suō)，首先就是(shì)，产(chǎn)后妈妈一定(dìng)要(yào)坚持母乳喂(wèi)养，母(mǔ)乳喂养可以增(zēng)强宝宝的免疫(yì)力，还可以通(tōng)过(guò)，婴儿对乳头的吸吮动作，促进子宫(gōng)的收(shōu)缩(suō)，帮助产后妈(mā)妈的子宫恢复，产后(hòu)妈妈在闲暇之余也可(kě)以自己多按(àn)摩一下乳房，这样也可以促进子宫收缩。

　　产后促进子宫收(shōu)缩，还可以通过按摩的方式，首先(xiān)产(chǎn)妇把手放在肚脐周围，触摸(mō)寻找子(zi)宫的位置。

　　如(rú)果感觉不到腹部有一个圆形(xíng)硬块，就需要做子(zi)宫环形按(àn)摩，以此加速子(zi)宫的收缩，女性在产后24小(xiǎo)时(shí)以(yǐ)内，可以随(suí)时(shí)做子宫按摩。

　　产后促进子宫收缩，还可以(yǐ)使用益母草，有摩擦就有(yǒu)加强子宫收缩的作用，而且还可以促进(jìn)恶(è)露(lù)的排(pái)出。

　　女(nǚ)性在产后医生会开一些(xiē)益(yì)母(mǔ)草给(gěi)产(chǎn)妇服(fú)用，一(yī)般(bān)服用(yòng)五天，每(měi)天服用三(sān)次。

　　所以女性朋友只(zhǐ)需要按照医生的嘱(zhǔ)咐(fù)进行用(yòng)药，就可以促进(jìn)子宫收缩了。