一公里大概多少步？是1700步左右的。关于一(yī)公里大概(gài)多少步以及微信运动(dòng)一公里(lǐ)大概多少步，一公里大概(gài)要走(zǒu)几分(fēn)钟(zhōng)，跑(pǎo)步一公里大概多(duō)少步，成人一公里大概多少步(bù)，女生一公里大概多(duō)少步等问题(tí)，小编将为你(nǐ)整(zhěng)理以下的知识答案(àn)：

一公里大概要走几分钟

　　一公(gōng)里大(dà)概要走11-12分钟的。

　　通常来说,1公(gōng)里路需(xū)要走(zǒu)11-12分钟。正(zhèng)常成年人的步速一般的是1.5m/s,即5.4km/h。

　　而老年人和小孩的步行速度(dù)会稍(shāo)慢(màn)一些,通常(cháng)为0.4米/秒到1.4米/秒(miǎo)。 而(ér)有研究结果发(fā)现,走路速度(dù)每增加0.1米/秒(miǎo),死亡危险就会下降12%。

一(yī)公(gōng)里大概多少步

　　是1700步(bù)左右的。

　　步行１公里不同速度(dù)步数(shù)不同，一般为１７００步左右。

　　正常人的(de)步行速度(dù)如下：散步，１．５~１．８千(qiān)米／小时。

　　步行，４．５~６千(qiān)米／小时(shí)。

　　快(kuài)走(zǒu)，６~７．５千(qiān)米／小时。

公里与(yǔ)千米的区别

　　公里(lǐ)是由(yóu)市制单位“里(lǐ)”的(de)衍(yǎn)生的一个单位，就像公斤(jīn)与斤是一样的，在(zài)本(běn)质上都是属(shǔ)于中国传统的单位，在日常(cháng)生活(huó)中人(rén)们早已习惯用公里来(lái)表(biǎo)达(dá)距离的(de)单(dān)位(wèi)，所以这就是现在依旧有人(rén)使用该单位的原(yuán)因。

　　千(qiān)米俗称公里(lǐ)，一般(bān)用英文km(Kilometre)表示，在1790年(nián)5月的(de)时候由法国(guó)科学家组成的(de)特别委员会定制(zhì)的标(biāo)准(zhǔn形容君子的成语有哪些，形容君子的成语有哪些词语)，之后就一直延(yán)续下来，一公里=1000 米(mǐ)（公尺）= 1 0000分米(mǐ)（公寸）=10 0000厘米(mǐ)（公分） = 100 0000 毫米（公厘）。

　　但是中国人一般(bān)用“里(lǐ)”用的多，很(hěn)久以(yǐ)前就有着几里地的称呼，所以(yǐ)公(gōng)里(lǐ)逐(zhú)渐取代千米(mǐ)在国人心中传播开来，现在基本上人们都是(shì)用公里来表示距离，但是1公里(lǐ)等于多少千米呢？其(qí)实还是1千米，都(dōu)是可(kě)以(yǐ)相互(hù)进(jìn)行换(huàn)算的。

　　自(zì)1929年民国推行计量(liàng)改革以来，一里(lǐ)就被特指为一市里(lǐ)，人们常(cháng)说的“几里地(dì)”就是根据这个计量单位来计算的，而一里地(dì)就是(shì)500米，也(yě)就(jiù)是(shì)1公里(lǐ)的一半，所以现在(zài)人们(men)再说一公里等(děng)于多少千米的时候就不(bù)要(yào)弄混了，一公里就是(shì)一千米，一里才是0.5千(qiān)米。

散步时(shí)做到三宜(yí)：

　　一宜：轻松，犹如闲庭信(xìn)步之(zhī)态，才能周(zhōu)身气血平和，百脉畅通(tōng)，是其他运动所不(bù)及的。

　　二宜(yí)：从(cóng)容和(hé)缓，不宜匆忙(máng)，更(gèng)不能(néng)琐事烦身，要顺其自然(rán)，达到益智养神(shén)。

　　三宜：循序渐进，量(liàng)力(lì)而行，做到形动而不(bù)疲，否则容(róng)易(yì)伤身(shēn)体。

　　散步的速度(dù)也有规定。

　　缓步是步频缓慢，步幅不(bù)大的(de)步行，行走稳健，每分钟约６０～７０步，适合于老年体弱(ruò)者。

　　快步是(shì)步频稍快，步幅也(yě)不太大(dà)的步行，每分钟约１２０步左右，这(zhè)种散(sàn)步比较轻快，可(kě)振奋精神，兴奋大脑，能使(shǐ)腿肌增加力量。

　　还(hái)有一种(zhǒng)比(bǐ)较(jiào)自由的(de)逍(xiāo)遥(yáo)步，时快(kuài)时慢，且走且停，行走(zǒu)一段路程后可以休(xiū)息(xī)，继(jì)而再走。

　　步(bù)行(xíng)方法还有很多。

　　不管是那种形式的步行，犹如文(wén)化艺术一样，没有一成不变的固定模式(shì)。

　　即(jí)便是同一个人，身体状况和兴趣(qù)爱好也(yě)常有变(biàn)化(huà)，因此，凡事随(suí)缘皆有味。

　　这个缘在步行中说来就是有(yǒu)恒：持(chí)之以恒(héng)；有(yǒu)序：循序渐进；有度：适度运动。

一公里大概多(duō)少步

　　正常行(xíng)走一公里大约1666—2500步。

　　通常人(rén)每走(zǒu)一步约在0.6到0.4米(mǐ)之间，1公里等于1000米(mǐ)，走(zǒu)一公里需要(yào)走1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步。

　　正确的走(zǒu)路(lù)姿势(shì)应该是抬头挺(tǐng)胸，目要平视，躯干自然伸直(zhí)；收腹，身体(tǐ)重(zhòng)心稍向前移(yí)；上(shàng)肢与下(xià)肢配合协调，步伐适中，两脚(jiǎo)落地(dì)有(yǒu)节奏感。

　　步(bù)行做到三宜(yí)

　　一宜：轻(qīng)松，犹如闲庭信(xìn)步(bù)之态，才(c形容君子的形容君子的成语有哪些，形容君子的成语有哪些词语成语有哪些，形容君子的成语有哪些词语ái)能周身气血(xuè)平和，百脉畅(chàng)通(tōng)，是其他(tā)运动(dòng)所(suǒ)不及的(de)。

　　二宜：从容和缓，不宜匆忙，更不(bù)能琐(suǒ)事烦身，要顺(shùn)其自然，达到益智养神。

　　三(sān)宜：循序(xù)渐(jiàn)进，量力而行，做到(dào)形动而(ér)不疲，否则容易伤身(shēn)体(tǐ)。

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