宝宝们，本号(hào)以前的视频均是全部剪辑降噪处理(lǐ)后上传的，达到(dào)的效(xiào)果就是，当(dāng)你点(diǎn)击(jī)播(bō)放(fàng)就能(néng)直接进入你需(xū)要的部(bù)分内容，且音频降噪(zào)后质量更优(yōu)，但(dàn)由于处理后(hòu)的视频(pín)太大，上传太费(fèi)时(shí)间。为降低劳(láo)动强度，后期视(shì)频不再二次(cì)剪辑，只(zhǐ)对音频(pín)做(zuò)降噪处理，对底当年非典为什么神秘结束了(dǐ)噪有要求的宝宝可点击音频播放(fàng)，感谢(xiè)你(nǐ)一路走(zǒu)来的支持(chí)！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知(zhī)觉经(jīng)络反应(yīng)，是(shì)指(zhǐ)人体通过视、听、触、嗅等感知上的刺激，在耳洞、颅(lú)内、头皮(pí)、背(bèi)部(bù)或身体其他部位产生令人愉悦的独特刺激感。

它往往具有(yǒu)有序、重复、音色轻柔、语(yǔ)速(sù)平(píng)缓(huǎn)、平稳、音(yīn)量低、有非常明显的唇齿音甚(shèn)至呼(hū)吸，运(yùn)用真音(yīn)、混音(yīn)、气音(假音)等不同发(fā)声(shēng)技巧(qiǎo)等多种特点。特别是，大部分ASMR制作者为女性，而且制作者利用假音以及混音可以(yǐ)当年非典为什么神秘结束了有效的避(bì)免(miǎn)声音中(zhōng)较多的基(jī)频部分(fēn)，使得(dé)语言(yán)能(néng)量集中在纤细空(kōng)灵的高频中。

ASMR最早(zǎo)是在2007年，由一些论坛在线讨论(lùn)组成员提出。后(hòu)来因(yīn)为油管上Gentle Whispering ASMR发布的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了大众的视野。在这条视频里翻杂志页、耳语、手部动作的听觉(jué)加上视觉(jué)的(de)刺激(jī)，引发了(le)观众(zhòng)的情绪反应，产生了愉(yú)悦的感觉(jué)。

总结来讲，ASMR主要通过(guò)大自然声音、低声耳语、咀嚼、耳(ěr)朵清(qīng)洁(jié)、翻(fān)页、抓/刮/触碰等的(de)声音来(lái)达到刺激。根据《自(zì)发性知觉经络(luò)反应的(de)研究(jiū)进展》，大部(bù)分ASMR爱好者5~7min就会触(chù)发ASMR。当然，不同人对(duì)于同一种触发器所触发的情感是不同的(de)，大部分听众会有头皮触感(gǎn)，感觉头(tóu)皮发麻，汗毛竖立，某些的身体部位甚至会有(yǒu)类似电流经(jīng)过(guò)等感受。对于这种(zhǒng)感觉(jué)，有的人会觉得惊奇和(hé)刺激(jī)，但有的(de)人却会感觉放松与(yǔ)愉悦，这与每个(gè)人(rén)的经历是密(mì)切(qiè)相关的。

当(dāng)然，想要感受最真实的(de)ASMR，你也需要一个好(hǎo)的设(shè)备。相比(bǐ)于直接外放(fàng)的(de)效果，使用耳机来听这些音视频则是更(gèng)好的选择。市面(miàn)上有很多(duō)主打ASMR的耳机，我就不说是(shì)哪些了，免得有打(dǎ)广告的嫌疑。其实(shí)只(zhǐ)要声(shēng)音清晰，声场、定位(wèi)、成像好，细节表(biǎo)现(xiàn)力足，层次感丰富的耳(ěr)机(jī)，都可以满足(zú)ASMR的需求。如果还(hái)能有主(zhǔ)动降噪的功能就更好(hǎo)了(le)，可以(yǐ)隔绝外界声(shēng)音，专注ASMR。

如果(guǒ)你(nǐ)有压(yā)力大、入(rù)睡难(nán)的烦恼，试试选择一些(xiē)感兴趣的分类，让(ràng)自己的心灵得到片(piàn)刻放松吧(ba)。

『哄?睡』

??助眠??

戴上(s当年非典为什么神秘结束了hàng)耳机享受身临其(qí)境的3D声音体验

缓(huǎn)解一天(tiān)的疲(pí)劳? ?放松紧绷的神经

别忘(wàng)了我在(zài)这里等着哄(hǒng)你入(rù)睡

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