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哈密瓜减肥期间可以吃吗，一个哈密瓜的(de)热量等于几碗饭

哈密(mì)瓜减(jiǎn)肥期间可以(yǐ)吃吗

　　减(jiǎn)肥(féi)期间最好不好吃哈密瓜，因为(wèi)哈(hā)密瓜(guā)中的糖(táng)分含量很高，是不利于控制体重(zhòng)的(de)。

　　如果实在想吃也是可以的，但(dàn)是要(yào)注意(yì)只能(néng)少量(liàng)的(de)吃一点(diǎn)，而且要在其他的饮食上(shàng)相对的减少摄入量，维持每(měi)日摄(shè)入的总热量(liàng)不(bù)变(biàn)，这样才不会导致体重(zhòng)增加。

哈密(mì)瓜适合(hé)什么(me)时候吃

　　哈(hā)密瓜(guā)种类多达180多(duō)品(pǐn)种(zhǒng)，有早熟夏瓜和晚熟冬瓜(guā)之(zhī)分。

　　冬(dōng)瓜耐贮(zhù)存，可以放到来年(nián)春天(tiān)，味道仍然(rán)新鲜。

　　夏季天气较(jiào)炎(yán)热(rè)，哈密瓜(guā)果品(pǐn)性质偏寒，具有疗饥、利便(biàn)、益(yì)气(qì)、清肺热(rè)止(zhǐ)咳的功效。创造的意思是什么三年级下册，创造的意思是什么最佳答案

　　夏季吃哈密(mì)瓜可以(yǐ)清热解暑(shǔ)，带来(lái)一丝(sī)凉(liáng)意。

　　夏季(jì)的哈密瓜，由于温差比较(jiào)大，糖分(fēn)应该相对较高点，夏季的哈(hā)密瓜比较甜(tián)。

　　冬季的哈(hā)密瓜比较少病虫(chóng)侵害(hài)，品质优(yōu)良(liáng创造的意思是什么三年级下册，创造的意思是什么最佳答案)。

创造的意思是什么三年级下册，创造的意思是什么最佳答案　　什么季(jì)节都(dōu)有哈密瓜吃，不过数夏秋(qiū)冬(dōng)季较好(hǎo)。

哈密瓜的热(rè)量

　　每100克哈密瓜(guā)的热量为(wèi)34大卡。

　　哈密瓜(guā)是(shì)一种热量较低(dī)的水果，含有的热量仅占成年人保持健康每天所(suǒ)需摄入总(zǒng)热(rè)量的1%，且哈密瓜中(zhōng)含有(yǒu)大量的水分，是(shì)一种(zhǒng)典型的低热量高水分的水(shuǐ)果(guǒ)，即使是减肥(féi)的人也可以食用。

　　但哈密瓜中含有大量的糖分，普通哈密瓜的含糖量(liàng)约在15%~18%，部分口感香甜(tián)的哈密瓜含糖量会超过20%，制作(zuò)成哈密瓜干后(hòu)，含糖量会超过60%及(jí)其以上，因此(cǐ)哈密瓜(guā)需要(yào)适量食用(yòng)，以免(miǎn)大量(liàng)的糖分进(jìn)入人体后导致发(fā)胖。

哈密瓜的产地是哪里

　　哈密(mì)瓜(guā)的产地主(zhǔ)要在新(xīn)疆,新疆除少(shǎo)数高寒地(dì)带之外,大(dà)部分地区均产哈密瓜,哈密瓜(guā)产于(yú)南疆师县、哈密和(hé)吐鲁番盆地,石(shí)河子一带也有,以哈密(mì)所产最为著(zhù)名,故(gù)称为(wèi)哈密瓜。

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