河(hé)粉和米(mǐ)饭哪个(gè)热量高(gāo)，吃河粉和米饭(fàn)哪个更容(róng)易胖河粉和(hé)米粉都(dōu)是我们平(píng)常生活中(zhōng)经(jīng)常吃的主食，那(nà)么(me)这两种相比较的话哪个的热量会(huì)高(gāo)一些？感觉河粉(fěn)和米粉是(shì)差不多的，它们之(zhī)间又有(yǒu)什么区(qū)别？的。

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河粉(fěn)和米饭哪(nǎ)个热量高，吃河粉和米饭(fàn)哪个更容(róng)易胖

河(hé)粉和米饭哪个热量高

　　每100克(kè)的河粉里面(miàn)含有(yǒu)356大卡(kǎ)的(de)热(rè)量(liàng)，同(tóng)时含有(yǒu)7.7克的蛋(dàn)白(bái)质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化合(hé)物(wù)以及1.2克(kè)的纤(xiān)维(wéi)素。

　　所以，从(cóng)河(hé)粉(fěn)的营养成(chéng)分(fēn)表(biǎo)上可以看出，河粉对人体(tǐ)主要(yào)的功能就是为人体(tǐ)提供能量。ln的公式大全，ln4-ln2等于多少

　　所以如(rú)果身体消耗比较多，继续补(bǔ)充能量恢复(fù)体(tǐ)力(lì)的话，吃河粉是(shì)一个不错的选择。

　　这是因为(wèi)河粉的碳水化(huà)合(hé)物含量比较(jiào)高，而我们(men)知道碳(tàn)水化合物经过人体消化之后，可(kě)以分解为糖类为人体直接(jiē)供(gōng)能。

　　米饭的热量要比(bǐ)面条高。

　　米饭(fàn)的热量是100g中含有116千卡，而面条中则是109千卡/100g。

　　而生面条中(zhōng)100g含有280千(qiān)卡，相对(duì)100g大米是有(yǒu)345千卡(kǎ)热量的。

　　所以总的来说，米(mǐ)饭的热量要比面条高。

　　米(mǐ)饭(fàn)1碗(wǎn)(135g)热量为200卡路里；

　　面(miàn)1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米粉(fěn)1碗(135g)132卡路里.不要吃(chī)的过(guò)饱,要做到(dào)营(yíng)养均(jūn)衡.建议晚饭少吃(chī)或(huò)者不吃,就可(kě)以达到减肥的(de)目(mù)的.

河粉(fěn)和米(mǐ)粉有什么区别

　　1、生(shēng)产工艺(yì)的不(bù)同：米(mǐ)粉以大米为(wèi)原(yuán)料，经浸泡、蒸(zhēng)煮和压条(tiáo)等多道工序制成的条状、丝状ln的公式大全，ln4-ln2等于多少米制品。

　　河粉是将米洗净后磨成粉，再加水调(diào)制成糊状(zhuàng)，上笼蒸制(zhì)成片(piàn)状(zhuàng)，冷(lěng)却(què)后(hòu)划成条(tiáo)状而(ér)成。

　　2、形状上的不同：河(hé)粉是扁的，而米粉是圆的。

河(hé)粉会发胖吗

　　炒河粉是会(huì)使(shǐ)人发胖的。

　　炒(chǎo)河粉是(shì)比较营养的，但是炒河(hé)粉里(lǐ)面不全是(shì)面粉，还有一(yī)些杂粮，糖分也是比较多的，吃了(le)之后(hòu)就会使人(rén)发胖，对，一(yī)些(xiē)肥(féi)胖的(de)人，如果想减肥的时(shí)候(hòu)，一定要(yào)少吃(chī)炒(chǎo)河粉，平(píng)时(shí)多锻炼(liàn)身体(tǐ)，增强(qiáng)身(shēn)体的免疫力，才可以预防疾(jí)病的(de)发生。

河粉要(yào)洗吗

　　可以洗，但(dàn)是洗了后(hòu)要滤干，否则很容易炒成(chéng)团状。

　　正确的做法是在炒之前先用清水泡(pào)一(yī)泡(pào)，将河粉吸满水(shuǐ)泡软后，沥干5分钟(zhōng)左右(yòu)，让(ràng)水分(fēn)刚刚好，炒出来(lái)更美味。

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