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顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么(me)缓解

　　一般(bān)顺产(chǎn)后1-3天(tiān)比较疼。

　　宫缩指子宫收缩(suō)力，顺产后产妇(fù)仍(réng)然会出现宫缩症状，而这种宫缩的目的是(shì)为了排出宫腔内滞(zhì)留(liú)的(de)淤(yū)血(xuè)，促进子宫收缩，从(cóng)而(ér)促(cù)使子宫一(yī)步步恢(huī)复到(dào)生产前的(de)状态。

　　1、一般顺产(chǎn)后(hòu)宫缩1-3天

　　一般产妇顺产(chǎn)后子宫底(dǐ)在脐下1-2横指，之后便会每日下降(jiàng)约1.2公分;下(xià)腹部会鼓(gǔ)起(qǐ)一个球(qiú)形发(fā)硬的小(xiǎo)包并(bìng)伴有阵阵作痛(tòng)，这是因为子宫在(zài)产(chǎn)后正在慢慢恢复(fù)到正常的状(zhuàng)态，由子宫肌纤维缩复，子宫变小(xiǎo)及子宫内膜再生所引起(qǐ)的疼痛;母乳会(huì)刺激子(zi)宫进一步收缩，所以喂母乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一(yī)般(bān)顺(shùn)产后宫(gōng)缩4-7天

　　一般顺产后(hòu)宫缩4-7天宫缩会(huì)逐渐(jiàn)缓解，自然消失的，一般(bān)不会超过七天。

　　如(rú)果(guǒ)出现疼痛加重(zhòng)，请及时(shí)到医(yī)院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后(hòu)子宫(gōng)的变化(huà)

　　一般(bān)在产(chǎn)后10～14天左右，子宫缩入(rù)盆腔，在下腹部就摸不到(dào)子(zi)宫了。

　　产后6周(zhōu)时子(zi)宫(gōng)恢复(fù)到正常大小。

　　子宫之所以会有(yǒu)这样的变化(huà)过程，是因(yīn)为子(zi)宫肌(jī)肉(ròu)剧烈收缩，促进子宫壁的血管(guǎn)闭锁(suǒ)或狭窄，引起局部贫血，使肌纤(xiān)维(wéi)的胞浆蛋白发(fā)生自溶。

　　这都是(shì)子宫在恢复的过程，不必太过担心。

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　　1.新妈(mā)妈的睡(shuì)姿(zī)是很有讲究的(de)，如果(guǒ)睡姿不正确可能会造成子宫移位;长时间采(cǎi)用仰睡的方式，会致(zhì)使子宫向后(hòu)移(yí)动，出(chū)现腰(yāo)酸背痛、白带(dài)异常等情况。

　　产妇(fù)身体和床板应(yīng)形成一个角度(dù)，大约(yuē)是二十到三十度角最好。

　　此外(wài)可以把毛毯之类的(de)物品垫在身后，这(zhè)样的话当女性移动(dòng)时疼痛(tòng)可以减轻(qīng)。

　　3.产妇休(xiū)息时(shí)不要一直仰睡，而是(shì)侧睡(shuì)、仰睡(shuì)交替进行。

　　生产后两(liǎng)个星(xīng)期可以(yǐ)俯躺，每天进行一(yī)两次(cì)，每次大概一刻钟(zhōng)。

　　另外可以少吃多餐，多(duō)喝一些汤，可以帮助(zhù)下奶。

　　还(hái)要多(duō)吃(chī)一(yī)些(xiē)瓜果蔬菜，帮助补充人体所需维生素，此(cǐ)外哺乳的女性还(hái)要(yào)注(zhù)意(yì)补钙。

　　4.生产后的女性需要(yào)安(ān)心休养，因此每天要保证睡眠充(chōng)足，千(qiān)万不要让自己劳累。

　　但是需(xū)要指(zhǐ)出的是，整(zhěng)天躺在床(chuáng)上也(yě)是不可(kě)取(qǔ)的。

　　通常情况下产(chǎn)后三天就(jiù)可以(yǐ)下(xià)床走动了，可(kě)以简单活(huó)动(dòng)一(yī)下身(shēn)体。

　　坐(zuò)月(yuè)子(zi)期(qī)间，产(chǎn)妇也要注意(yì)锻(duàn)炼自己的(de)身体，可(kě)以选择(zé)做做操或(huò)者练练瑜伽，以便帮助(zhù)自(zì)己尽快恢复(fù)体形。

　　产后(hòu)第二天开(kāi)始，就可以(yǐ)梳头、刷牙等，但是最(zuì)好(hǎo)不要(yào)用冷(lěng)水。

产(chǎn)后宫缩痛(tòng)是什么感(gǎn)觉

　　产后宫缩(suō)和生产时的宫缩是一样的(de)，都是要(yào)进行(xíng)子宫复原，所以都会(huì)出(chū)现阵(zhèn)痛的感(gǎn)觉(jué)，这(zhè)种感(gǎn)觉就(jiù)像腹部(bù)刀绞一(yī)般，对于每个(gè)女性生孩子(zi)都是(shì)非常痛。

　　1、生(shēng)孩子时的(de)，阵痛能够促使孩子分(fēn)娩出。

　　这种(zhǒng)阵痛也是(shì)宫缩(suō)的一种，而在产后进(jìn)行的宫缩(suō)，这(zhè)个(gè)是由于(yú)子宫要进行(xíng)复原时产生的(de)一种疼痛。

　　这种疼痛就像(xiàng)又要生孩子一样，而且腹部也还(hái)在动，一般(bān)经产(chǎn)妇会出现这种情况。

　　2、子宫复原一般是在子宫的底(dǐ)部和(hé)胃部(bù)进行平行时(shí)，子宫就达到(dào)了(le)原先(xiān)的(de)状态，每天只供会(huì)下降到1横(héng)指，到第十天差(chà)不(bù)多就恢复到了原来的位(wèi)置。

　　这(zhè)个(gè)时候的子宫(gōng)就恢复了原来的状态。

　　3、如果子(zi)宫收嫦娥五号发射时间地点在哪 嫦娥五号还在工作吗缩时(shí)的疼痛(tòng)，很难忍受时(shí)，可以(yǐ)用手搓热然后对子宫处(chù)进行捂(wǔ)一捂，这(zhè)样可以缓解一下疼痛，有的产妇可能会(huì)疼的睡(shuì)不着，晚上(shàng)尤(yóu)其难受，这个时(shí)候一(yī)般就需(xū)要家人的关心，不然产妇(fù)心(xīn)情会变得很焦虑，不利于产后恢复。

产后怎(zěn)么刺激宫(gōng)缩

　　促进(jìn)产后(hòu)子宫收缩，首先就是，产(chǎn)后妈妈一定要坚持母乳喂养，母乳喂养(yǎng)可以增(zēng)强(qiáng)宝宝的免疫(yì)力，还可以通过，婴儿对乳头的(de)吸吮动作(zuò)，促进子宫的(de)收缩，帮助产后妈妈的子宫恢复，产后妈妈在闲(xián)暇之余(yú)也可以自己(jǐ)多(duō)按摩(mó)一(yī)下乳房，这(zhè)样(yàng)也可以促进子宫收缩(suō)。

　　产(chǎn)后(hòu)促进(jìn)子宫收缩，还可以通(tōng)过按摩的方式，首先(xiān)产妇把手放(fàng)在肚(dù)脐周围，触(chù)摸寻找子(zi)宫的位置(zhì)。

　　如果(guǒ)感觉不到腹部有一个(gè)圆(yuán)形(xíng)硬块(kuài)，就需要做子宫环形按摩，以此加速子宫(gōng)的收缩，女性在产(chǎn)后24小时以内，可以随时(shí)做子(zi)宫按(àn)摩。

　　产(chǎn)后(hòu)促(cù)进子宫收缩，还可以使用益母草，有摩擦就有加(jiā)强子宫(gōng)收缩的(de)作用，而且(qiě)还(hái)可以促进恶露(lù)的(de)排(pái)出。

　　女性在产后医(yī)生会开一些益母草给产妇(fù)服用，一般服用五天，每天服用三次(cì)。

　　所以女性朋友(yǒu)只需要按照(zhào)医生的嘱(zhǔ)咐进行用药(yào)，就可以促(cù)进子宫收缩(suō)了。

产后宫(gōng)缩(suō)痛怎(zěn)么按摩

　　生完后妈妈的肚子要是有(yǒu)阵痛发生，这种情况是属于子宫正常收(shōu)缩，不(bù)要过(guò)于(yú)担心，代表子宫此时处于缩小当(dāng)中，通常是能够恢复(fù)到(dào)怀(huái)孕以前的样子。

　　建(jiàn)议您可适当做下(xià)提肛的运动与按摩，按摩(mó)是在腹部轻轻(qīng)的进行按摩，只(zhǐ)要把(bǎ)宫腔(qiāng)里的污血排干净，这样子(zi)宫就够(gòu)渐渐(jiàn)收缩(suō)与复原的。

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