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半夜被C醒是一种什么样的感受顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后宫缩(suō)第几(jǐ)天最疼，顺产后宫(gōng)缩(suō)疼的厉害怎(zěn)么(me)缓解

　　顺(shùn)产后宫(gōng)缩(suō)第1-3天(tiān)最疼(téng)的。

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收(shōu)缩力，顺(shùn)产后产妇仍然会出现宫缩症(zhèng)状，而(ér)这种宫(gōng)缩(suō)的(de)目(mù)的是为了(le)排出宫(gōng)腔内滞留的淤血，促进子宫收缩，从(cóng)而促使子宫一步步恢复到生产前的状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天(tiān)

　　一般产(chǎn)妇顺产后子(zi)宫底在脐下1-2横指(zhǐ)，之后便会(huì)每日下降约1.2公(gōng)分;下(xià)腹(fù)部会鼓起(qǐ)一个球形发硬(yìng)的小包并伴有阵阵作痛，这是因为(wèi)子宫在产后正在慢慢恢(huī)复到正常的(de)状态，由子宫肌纤维缩(suō)复(fù)，子宫(gōng)变(biàn)小及子(zi)宫(gōng)内膜再生所引(yǐn)起的疼痛;母乳会刺(cì)激子宫进一步收缩，所以喂母乳时疼痛会(huì)进一(yī)步加重。

　　2、一般顺(shùn)产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫(gōng)缩会(huì)逐渐缓解(jiě)，自然消失的，一般不会(huì)超(chāo)过七天。

　　如(rú)果出现疼痛加重，请及时到(dào)医院(yuàn)就医(yī)。

　　3、顺(shùn)产后宫缩(suō)消失(shī)后子宫的变化(huà)

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在下腹部就摸不(bù)到子(zi)宫了。

　　产后6周时子宫恢复(fù)到正(zhèng)常大(dà)小。

　　子宫之(zhī)所以会有这样的变(biàn)化过程，是因为子(zi)宫肌(jī)肉(ròu)剧烈(liè)收缩，促进(jìn)子宫壁的血管闭锁或狭窄(zhǎi)，引起局部(bù)贫血，使肌纤(xiān)维的胞浆(jiāng)蛋白发(fā半夜被C醒是一种什么样的感受)生自(zì)溶。

　　这都(dōu)是子宫在恢(huī)复的过程，不必太过担心。

产后宫缩痛怎么躺最好(hǎo)

　　1.新妈妈的睡姿是很有(yǒu)讲(jiǎng)究(jiū)的，如果睡(shuì)姿不正确可能会造成子宫移位;长时(shí)间采用仰睡的方式，会致使子宫向后移动，出(chū)现腰酸背痛、白带异常等情(qíng)况。

　　2.倘若(ruò)是剖腹产，那么(me)麻醉药(yào)失效后产妇会感觉(jué)疼痛，平(píng)躺子宫收缩疼痛最为(wèi)剧烈，因此要侧睡。

　　产(chǎn)妇身体和床板应形成一个角(jiǎo)度，大约是二十到三十(shí)度(dù)角最好。

　　此(cǐ)外可以把毛(máo)毯之类的物(wù)品垫在身后，这样的话当(dāng)女性移(yí)动时疼痛可(kě)以减轻。

　　3.产(chǎn)妇休息时不(bù)要一(yī)直仰睡，而是侧(cè)睡、仰(yǎng)睡交(jiāo)替进(jìn)行(xíng)。

　　生产后两个(gè)星期可以俯躺，每天进(jìn)行一(yī)两次，每次大概一刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝(hē)一些汤(tāng)，可(kě)以帮助下奶。

　　还要(yào)多吃一些瓜果(guǒ)蔬(shū)菜，帮助补充人(rén)体(tǐ)所需(xū)维生素，此外(wài)哺(bǔ)乳(rǔ)的(de)女(nǚ)性还要注意补钙。

　　4.生产后的女性(xìng)需要安心休养(yǎng)，因此(cǐ)每天要保证睡眠充足，千万(wàn)不要让自己劳累。

　　但是需要指出的是，整天躺在床上也是不可(kě)取的。

　　通常(cháng)情况下(xià)产后三天就可以下床走动(dòng)了(le)，可(kě)以(yǐ)简单(dān)活(huó)动一下(xià)身体。

　　坐月子期间，产妇也(yě)要注意(yì)锻炼(liàn)自己(jǐ)的(de)身(shēn)体，可以(yǐ)选(xuǎn)择(zé)做做(zuò)操或者(zhě)练练(liàn)瑜伽(gā)，以便帮助自己尽快恢复体形。

　　产后第(dì)二天开始，就可以(yǐ)梳(shū)头、刷牙等，但是最好不要(yào)用冷水。

产后宫缩痛是什(shén)么感觉

　　产(chǎn)后宫缩(suō)和生产时(shí)的宫缩是(shì)一(yī)样的，都是要进行子宫复原(yuán)，所(suǒ)以都(dōu)会(huì)出现阵痛的感觉，这种感觉就像(xiàng)腹部(bù)刀(dāo)绞(jiǎo)一般，对于每个女性生孩(hái)子(zi)都是非常(cháng)痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促(cù)使孩子(zi)分娩(miǎn)出。

　　这种阵痛也是宫缩(suō)的一(yī)种(zhǒng)，而(ér)在(zài)产后进行的宫(gōng)缩，这个是由于子宫要进行复原时产生的一(yī)种疼痛。

　　这种疼痛就像(xiàng)又要生孩子一样(yàng)，而(ér)且腹部也还在动，一般(bān)经产妇会出现这(zhè)种情况。

　　2、子宫复原一般是在子宫的底部(bù)和(hé)胃部进行平行时，子(zi)宫就达到了原先的(de)状态(tài)，每(měi)天只供(gōng)会下降到1横(héng)指，到第(dì)十天差不多(duō)就恢(huī)复到(dào)了原来的位置。

　　这(zhè)个时(shí)候的子宫就恢复了(le)原来的状态。

　　3、如(rú)果子宫收缩时的疼(téng)痛，很难(nán)忍(rěn)受时，可以用手搓热然后对子宫处(chù)进行捂一捂，这样可以缓解一下疼痛(tòng)，有(yǒu)的产妇可能会(huì)疼的睡不(bù)着，晚上尤其(qí)难受，这个时候一般(bān)就需要家人的关心(xīn)，不(bù)然产妇心情(qíng)会(huì)变(biàn)得很焦虑，不(bù)利于产后恢复。

产后(hòu)怎么刺激宫缩

　　促进产后子宫(gōng)收缩(suō)，首先就是，产后(hòu)妈妈一定要坚持母乳喂养，母乳喂养可以增强宝宝(bǎo)的免疫力，还(hái)可以通过(guò)，婴儿(ér)对乳(rǔ)头的吸(xī)吮动作，促进(jìn)子宫的收缩，帮助产后妈妈的子(zi)宫(gōng)恢复，产(chǎn)后妈(mā)妈在(zài)闲(xián)暇之余也可以自己多(duō)按(àn)摩一下乳房，这样也可(kě)以促进子宫收缩。

　　产后促进子宫(gōng)收缩，还可以(yǐ)通过按摩(mó)的(de)方式，首先产(chǎn)妇把手放(fàng)在肚脐周围(wéi)，触摸寻找子宫的位置。

　　如果感觉不到腹部有一个圆(yuán)形硬块，就需(xū)要(yào)做(zuò)子宫环形按摩，以此加速(sù)子(zi)宫的收缩(suō)，女性(xìng)在产后24小时以内(nèi)，可以随时做子宫按(àn)摩。

　　产(chǎn)后(hòu)促进子(zi)宫收缩，还(hái)可以使用益母草，有摩擦就有加强子宫(gōng)收缩(suō)的作(zuò)用(yòng)，而且还可以(yǐ)促进恶露(lù)的排出。

　　女性在(zài)产后(hòu)医生会开一些(xiē)益母草给产妇服用，一(yī)般服用五天，每(měi)天服用三(sān)次(cì)。

　　所以女(nǚ)性朋友只需要(yào)按照医生的嘱咐(fù)进行(xíng)用药，就可以促进子宫收缩了。