什(shén)么是(shì)艾里(lǐ)斯(sī)ABC理(lǐ)论？是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾(ài)里斯创建的(de)。关于什么是(shì)艾(ài)里斯(sī)ABC理论以(yǐ)及什么是艾(ài)里斯abc理论的基础，艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么(me)，艾利斯(sī)abc理论的具体内容，艾利斯abc理论(lùn)观点(diǎn)等问题，小编将为你整理以(yǐ)下的知识答案：

艾(ài)里斯abc理论提出的时(shí)间(jiān)

　　艾里斯abc理论提是(shì)19世纪50年代提出(chū)的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年(nián)代由美国(guó)心理学(xué)家埃(āi)利(lì)斯提出的。

　　该(gāi)理论(lùn)中A指与情感有关的诱发(fā)事件;B指人对此所形(xíng)成的信念;C指(zhǐ)个人对诱发事件(jiàn)所产生的(de)情绪与行(xíng)为的反应;即人的(de)消(xiāo)极情绪和行为(wèi)障碍结(jié)果(C)，不是由于(yú)某一(yī)激发事(shì)件(A)直接引发的，而是由(yóu)于经受(shòu)这一事件的个体对它不正(zhèng)确(q知道直径怎么求圆的周长公式，直径乘以3.14是周长吗uè)的认知和评(píng)价所产生的错(cuò)误(wù)信念(niàn)(B)所直(zhí)接引起。错误信念(niàn)也(yě)称为非理性信念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪(xù)疗(liáo)法

　　1、人既可以是有理性(xìng)的、合理的，也可(kě)以是无理性的、不合(hé)理的。当人们按照(zhào)理性去思维(wéi)、去行动时，他们就会很愉快、富有竞争精(jīng)神及行动(dòng)有成效(xiào)。

　　2、情绪(xù)是(shì)伴随(suí)人们的思维而产生(shēng)的(de)，情绪上或(huò)心理上的困扰是由于不合理(lǐ)的知道直径怎么求圆的周长公式，直径乘以3.14是周长吗、不合逻(luó)辑思维所造(zào)成。

　　3、人(rén)具有一种(zhǒng)生物学和社会学的倾(qīng)向性，倾向于(yú)其在有(yǒu)理(lǐ)性的合理(lǐ)思维和(hé)无理性的不合(hé)理思维。即任何人(rén)都(dōu)不(bù)可(kě)避免地具有或多(duō)或少的不合理思维与信念。

　　4、人是(shì)有(yǒu)语言的动物(wù)，思维借助于语(yǔ)言而进行，不断地用内(nèi)化语言重复某(mǒu)种不合理(lǐ)的信念，这将导致(zhì)无法排(pái)解的情绪困扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由(yóu)美(měi)国心(xīn)理学家艾(ài)里斯创建(jiàn)的(de)。在这里的"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发(fā)情绪和行为(wèi)后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的(de)直接原(yuán)因则是(shì)个(gè)体对激发(fā)事件A的认知和评价而(ér)产生的(de)信念B(belief）的(de)。

　　理论是人(rén)们在某一活动领域里(lǐ)(如自然科学与(yǔ)社会(huì)科(kē)学)中(zhōng)联系(xì)实际，推演出(chū)来的概念（或原理），经过对事物的(de)长(zhǎng)期观察与总结，由表及里，去伪存真(zhēn)，进行归纳再(zài)进行(xíng)逻辑证明(míng)，得到对某一事物规律性、关键因素的‘提取’而(ér)形成的一套简化的、描(miáo)述事物演变过程的客观规律的‘映射(shè)为信(xìn)息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学(xué)家艾里斯(sī)创建的(de)。

　　在(zài)这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发(fā)事件(jiàn)A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则(zé)是个体(tǐ)对激发事件(jiàn)A的认知(zhī)和评价而(ér)产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题中，"认(rèn)知B"是最重要的，也就是对引发情绪问题的事件的看法。

　　因为自己(jǐ)的看法对自(zì)己的情(qíng)绪产生直接的作用，也(yě)会间接影响事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问题的(de)时候，最重要(yào)的是要让孩(hái)子有(yǒu)正确的"认(rèn)知B"，这会直接(jiē)影(yǐng)响孩子(zi)的情绪问题的解决。

　　孩(hái)子(zi)情绪不佳的时候，我们要(yào)让孩子明白自己(jǐ)是因为什么(me)事情(qíng)而产(chǎn)生的这些(xiē)情绪，从而经过分(fēn)析(xī)来接受自己的情(qíng)绪，将情绪问(wèn)题彻底解决(jué)。

对于情(qíng)绪，是(shì)该控(kòng)制还是该接受呢？

　　对于情绪问题(tí)，无论是大人还(hái)是(shì)孩(hái)子，都是一定会经历过的事情，并且我们(men)都不希望自己总是存在情(qíng)绪(xù)问题，因为每次存在情绪问(wèn)题都会让(ràng)我们觉得(dé)心(xīn)情(qíng)不好。

　　当(dāng)我们存在情绪问题的时(shí)候，我(wǒ)们首先想到的做法就是控制情(qíng)绪，压制自(zì)己的情绪，不管是(shì)因为(wèi)什(shén)么事情引起的问题(tí)，最重要的就(jiù)是要控制情(qíng)绪。

　　每(měi)次需要(yào)控(kòng)制(zhì)的情绪都是消极的情绪，很少会(huì)有人时候，我们(men)需(xū)要控制一下自己的(de)积极情绪(xù)。

　　因(yīn)为在(zài)人们(men)的意识里，消极情绪是不(bù)好的东西，因此想方设法去(qù)消除(chú)、去回(huí)避。

　　当孩子(zi)发脾气的时候，我们都是会和孩(hái)子说："你不要发(fā)脾气了(le)，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静(jìng)是先将情绪压(yā)下去，但是并没(méi)有将情绪消化掉，也就是我(wǒ)们平常所说的"治标(biāo)不治(zhì)本(běn)"。

艾(ài)利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论是(shì)认为激发事件A只是引发情绪和(hé)行为后果C的间接原因，而(ér)引起C的直接原因则是个体(tǐ)对激发事件A的认知和评价而产生(shēng)的(de)信念B，即人的消极(jí)情绪和行为障碍结果（C），不(bù)是由于某一激(jī)发事件(jiàn)（A）直接(jiē)引发的，而是由于经受这一事件的个体对(duì)它(tā)不正确的认(rèn)知和(hé)评价(jià)所产生(shēng)的错(cuò)误信念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误信(xìn)念(niàn)也(yě)称为非理(lǐ)性信念。

　　通(tōng)常(cháng)人们会(huì)认为诱发事件(jiàn)A直接导致了人(rén)的(de)情绪和行为结果(guǒ)C，发生了什(shén)么(me)事就引起了什么情绪(xù)体验。

　　然(rán)而，你有没有发现同(tóng)样一件事，对(duì)不同的人，会(huì)引(yǐn)起不同的情绪体验(yàn)。

　　同样是报考英语六级，结果两(liǎng)个人都没过。

　　一(yī)个人无所(suǒ)谓(wèi)，而(ér)另一(yī)个(gè)人(rén)却伤(shāng)心欲(yù)绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始者埃利斯认为(wèi)：正是由于人们常有的一(yī)些不合理的信念(niàn)才使(shǐ)我们产(chǎn)生情绪(xù)困扰。

　　如果这些(xiē)不合理的信念存在久而久之，还(hái)会引起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)中：A表示诱发(fā)性事件，B表示个体针对此诱发性事(shì)件产生的一些(xiē)信念(niàn)，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表示(shì)自己产(chǎn)生的情绪和行为的结果(guǒ)。

　　什么是艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪(xù)ABC理(lǐ)论是(shì)由(yóu)美(měi)国心(xīn)理学(xué)家艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的。关于(yú)什(shén)么(me)是艾(ài)里斯ABC理论以(yǐ)及什么是(shì)艾里斯abc理论的基础(chǔ)，艾里斯abc理(lǐ)论是指，在艾(ài)里斯的abcd理论中b是指(zhǐ)什么(me)，艾利斯abc理论(lùn)的(de)具体内(nèi)容，艾利(lì)斯abc理论(lùn)观点等问题，小编将为你整理以(yǐ)下的知识答(dá)案(àn)：

艾里斯(sī)abc理论提出的时间

　　艾(ài)里斯(sī)abc理论提(tí)是19世(shì)纪50年代(dài)提出的。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代(dài)由美国(guó)心理学(xué)家埃利斯(sī)提出的。

　　该理论中A指(zhǐ)与情感有关的诱发事(shì)件(jiàn);B指人对(duì)此所形成的信念;C指个人对诱发事件所产生(shēng)的情(qíng)绪与行为的反应;即人的(de)消极情(qíng)绪和行为障碍结果(C)，不是由(yóu)于某一激发(fā)事(shì)件(jiàn)(A)直(zhí)接引(yǐn)发的，而(ér)是由于(yú)经受这一(yī)事件的个体对(duì)它不正确的(de)认知和评价所产生的错(cuò)误(wù)信(xìn)念(B)所直接引起。错误(wù)信念也称(chēng)为非(fēi)理(lǐ)性(xìng)信念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论的合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既可以是(shì)有理性的、合(hé)理的，也(yě)可以是无理性的、不(bù)合理的。当人们按照(zhào)理性去思(sī)维、去行(xíng)动时，他们就会很(hěn)愉快(kuài)、富有竞争精神及行动有成(chéng)效。

　　2、情绪(xù)是伴随人们(men)的思维而产生的，情绪上或心(xīn)理上的困(kùn)扰是由(yóu)于不合理的、不合逻辑(jí)思维(wéi)所造(zào)成(chéng)。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物(wù)学和社会学的倾向性，倾向于其在有(yǒu)理性的合(hé)理思维和(hé知道直径怎么求圆的周长公式，直径乘以3.14是周长吗)无理(lǐ)性的不(bù)合(hé)理(lǐ)思维。即(jí)任何人都不(bù)可避免(miǎn)地具有或多(duō)或少(shǎo)的不合理思(sī)维(wéi)与信念。

　　4、人是有语言的(de)动(dòng)物，思(sī)维借助于(yú)语言而进行，不(bù)断(duàn)地用内化语言重复某种不合理的信念，这(zhè)将导致无法排解的情(qíng)绪困扰。

什么(me)是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由美(měi)国心理学家艾里斯创建(jiàn)的(de)。在这里的"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的是激(jī)发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直接原(yuán)因则是个体对激发事件A的认(rèn)知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在某(mǒu)一活动领(lǐng)域里(如自(zì)然科学与社会(huì)科学)中(zhōng)联(lián)系实际，推演(yǎn)出来(lái)的概(gài)念（或原理），经过(guò)对(duì)事物的长期观(guān)察与总结(jié)，由表及里，去(qù)伪存真，进行归(guī)纳(nà)再进行逻辑(jí)证(zhèng)明(míng)，得到对某一事(shì)物规律性、关键(jiàn)因素的‘提取’而形成的一套简化的(de)、描述(shù)事(shì)物演变过程的客观规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪(xù)ABC理论是由美(měi)国心理学家艾(ài)里斯创建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接(jiē)原因(yīn)则(zé)是个体对激发事件A的认(rèn)知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问(wèn)题中(zhōng)，"认(rèn)知B"是(shì)最重(zhòng)要的，也(yě)就(jiù)是(shì)对引(yǐn)发(fā)情绪问题的事件的(de)看法。

　　因(yīn)为自己的(de)看法对自(zì)己(jǐ)的情绪产生直接的作(zuò)用，也(yě)会间接影响事件的结果。

　　因此在孩子有情绪(xù)问题的时候，最重要的是要让孩子有正确的"认知(zhī)B"，这会直接影(yǐng)响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳(jiā)的时候(hòu)，我们(men)要(yào)让孩子明白自己是因为什么事情而产生的这(zhè)些(xiē)情(qíng)绪，从而经过分析来接受(shòu)自(zì)己的情绪，将情(qíng)绪问题彻底(dǐ)解决。

对于情绪，是(shì)该控制还(hái)是该接受(shòu)呢(ne)？

　　对于情(qíng)绪问题，无论是大人还是孩子，都是一定会(huì)经历过的事情，并(bìng)且我们都不希望自己总是存在(zài)情绪问(wèn)题(tí)，因为每次存在情绪问题都(dōu)会让(ràng)我们觉得心情不好(hǎo)。

　　当我们(men)存在情绪问题(tí)的时(shí)候，我们首先(xiān)想(xiǎng)到的做法就(jiù)是控制情绪，压制自己(jǐ)的情绪，不管是因(yīn)为(wèi)什么事情引起(qǐ)的(de)问(wèn)题(tí)，最(zuì)重要(yào)的就是要控制情(qíng)绪。

　　每次需要控(kòng)制的情绪都是消极的情绪，很少会有(yǒu)人时候，我(wǒ)们需要控(kòng)制一下自己的积极情绪。

　　因为在人们的(de)意识里(lǐ)，消极情绪是不好的东西(xī)，因此想方设法去消除(chú)、去(qù)回避。

　　当孩子(zi)发脾(pí)气的时候，我(wǒ)们都是会和孩子说："你不要(yào)发(fā)脾(pí)气了，先冷(lěng)静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪(xù)压下去，但是并(bìng)没(méi)有将(jiāng)情(qíng)绪消化掉，也(yě)就(jiù)是我们平常所说(shuō)的"治标不治本"。

艾利斯情绪(xù)的(de)abc理论是(shì)什(shén)么(me)

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理论是认为激发事(shì)件A只是引(yǐn)发情绪和(hé)行为后果C的(de)间接原因，而引起C的直接原因则(zé)是个体对激发(fā)事件A的认知(zhī)和评(píng)价而产生的信(xìn)念B，即(jí)人的消极情绪和行为障碍结果（C），不是(shì)由于某(mǒu)一(yī)激发事(shì)件（A）直接引发的，而是(shì)由于经受这一事(shì)件的个体对(duì)它(tā)不(bù)正确(què)的认知和评价所产(chǎn)生的错误信念（B）所直接(jiē)引(yǐn)起。

　　错误信(xìn)念也称(chēng)为非(fēi)理性信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导致了人的(de)情(qíng)绪和(hé)行为结果C，发生了(le)什(shén)么事就引起了什么情绪体验。

　　然(rán)而(ér)，你有没有(yǒu)发现同样(yàng)一件事，对不(bù)同的人，会引起不同的情绪体验。

　　同样是报考英语六(liù)级，结果两个人都没过。

　　一个人无所(suǒ)谓，而另(lìng)一个(gè)人却(què)伤(shāng)心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的(de)创(chuàng)始(shǐ)者(zhě)埃利斯认为(wèi)：正是由于人们常有的一些不合理的信念才使(shǐ)我们产生情绪困扰。

　　如果这(zhè)些不合(hé)理的信念存(cún)在久(jiǔ)而久之，还(hái)会引起情(qíng)绪障碍(ài)。

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)中(zhōng)：A表示诱发性事件，B表示个体针对此诱发性事件产生的一些信(xìn)念，即(jí)对这件事的一(yī)些看(kàn)法(fǎ)、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为的结果(guǒ)。

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