烤苹果怎(zěn)么算熟了？苹果(guǒ)用盐水泡(pào)5分钟(zhōng)，除去表面的农药残留物的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹果是可(kě)以吃的(de)。

　　烤苹果是将新鲜的(de)苹(píng)果放入(rù)烤箱中，加热5分(fēn)钟制(zhì)成，此(cǐ)时果胶的分子(zi)量变少，活性比生(shēng)苹(píng)果增加了9倍。果胶中抑制(zhì)胆固辛追夫人是谁的夫人，辛追夫人是谁的母亲醇、中性脂肪、抑(yì)制血糖的作用(yòng)随之增加。烤苹(píng)果具有健脑安神、降血压、降血脂、止泻(xiè)等功(gōng)效。

　　1、健脑安神：吃烤苹(píng)果能消化吸收丰富的营(yíng)养(yǎng)元素磷和铁，并(bìng)且(qiě)苹果(guǒ)在烤熟后(hòu)还能(néng)释放出浅(qiǎn)浅的香味。身体在摄入这种香味(wèi)和营养(yǎng)物质之后能调(diào)整情绪，让(ràng)抑郁心(xīn)烦的心(xīn)态，尽(jǐn)早转好(hǎo)。并且能健脑安神助眠，减轻脑疲劳，也(yě)可以让(ràng)逻辑思维更清(qīng)楚(chǔ)、活跃。

　　2、降血压(yā)：由(yóu)于烤苹果不(bù)仅(jǐn)能(néng)益(yì)气(qì)、养血、补血、补气，还能让身体消化吸(xī)收(shōu)营(yíng)养元素钾，保持体(tǐ)内电解(jiě)质溶液钾(jiǎ)、钠的均(jūn)衡，故(gù)能防治(zhì)高血压。烤苹果中(zhōng)带有(yǒu)的果胶，还能促进毛细血(xuè)管扩张，减少(shǎo)血液粘稠(chóu)度，这也是(shì)烤(kǎo)苹(píng)果(guǒ)能防止高血压的关键要素(sù)。

　　3、降(jiàng)血脂：烤苹(píng)果加(jiā)热(rè)后，其所含的(de)多酚类(lèi)天然抗氧化物质(zhì)含量会大(dà)幅(fú)增加(jiā)，有助于降低血脂，清除体内多余(yú)的(de)自由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸、果胶(jiāo)、膳食纤维等特殊物(wù)质，具有止泻和(hé)通(tōng)便(biàn)的双重作用。而(ér)烤苹果(guǒ)加热后，其中(zhōng)的果胶(jiāo)不仅(jǐn)具(jù)有吸收细菌和毒素的(de)作用，而(ér)且还有收敛、止泻的功效(xiào)。

烤苹果(guǒ)怎么算(suàn)熟了

　　1、苹果(guǒ)用(yòng)盐水泡5分钟(zhōng)，除去表面的(de)的农(nóng)药残留物。

　　或者不喜欢有(yǒu)皮的(de)直接(jiē)削皮。

　　2、洗干净后开始切(qiè)片啦，准备好一盆凉白开(kāi)水，放一点盐(yán)和两片柠檬(méng)(预防苹(píng)果氧化后变色(sè))将(jiāng)切(qiè)好的薄片放入水中浸泡(pào)，至于苹果片要(yào)切多薄(báo)呢，就自辛追夫人是谁的夫人，辛追夫人是谁的母亲(zì)己衡量吧(ba)，大概(gài)1-2mm就好(hǎo)。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡完之后就放在烤(kǎo)网上(shàng)，稍沥(lì)干水分就(jiù)放入已经预热好(hǎo)的烤箱中，预热100度(dù)5分钟。

　　4、烤箱(xiāng)调至上下管(或者上下管热风循环也行)温度100度(dù)，时间：1小(xiǎo)时(shí)。

　　5、一个烤网只(zhǐ)能烤(kǎo)半(bàn)个多左右(yòu)，最好就有几(jǐ)个烤网几个一(yī)起烤就没有(yǒu)浪费(fèi)时(shí)间(jiān)了。

　　6、刚刚出炉也是一点软。

　　过后就会(huì)变硬，超级(jí)像薯片(piàn)、但味道是(shì)酸酸(suān)甜甜的。

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