怎么挑个(gè)甜南瓜吃好吃点呢？看：从外皮颜色上(shàng)来(lái)说，金黄色的南瓜(guā)，颜色越深黄，条(tiáo)纹越(yuè)清楚粗重越成(ch聚酯纤维对人体有害吗 聚酯纤维是塑料吗éng)熟；棱越深、瓜(guā)瓣儿越(yuè)鼓越(yuè)好的。关于怎么(me)挑个甜(tián)南瓜吃好吃点呢(ne)以及怎么(me)挑个甜南瓜吃好吃点呢，如(rú)何挑南瓜比较(jiào)甜，如何挑选甜的南瓜，怎么选南瓜(guā)好(hǎo)吃又(yòu)甜，南瓜怎么选才甜等问题，农(nóng)商网将为你整理以(yǐ)下的生活知识：

南瓜(guā)可(kě)以(yǐ)生(shēng)吃吗

　　南瓜是可以生吃的。

　　南瓜(guā)可以(yǐ)生吃，南瓜中含有丰(fēng)富的(de)胡萝卜素(sù)、维生素(sù)、矿物质、氨基酸及果胶等营养物质，

　　生吃南瓜可(kě)以较好的(de)保存其营养价值，但(dàn)建议控(kòng)制摄入量，以免(miǎn)造成胃肠道(dào)不适，日常(cháng)适量生(shēng)吃(chī)南瓜，对(duì)于改善皮(pí)肤状态、缓解便秘发生等有(yǒu)一定的(de)辅助作用。

怎么挑个甜南(nán)瓜吃好吃点呢

　　1、看(kàn)：从(cóng)外皮颜色上(shàng)来说，金黄色的南(nán)瓜，颜(yán)色越深黄，条(tiáo)纹越清楚粗重越成熟；棱越深、瓜瓣(bàn)儿越鼓越好。

　　而若是买已切(qiè)开(kāi)的(de)，则要挑果肉的橘黄颜色越鲜(xiān)浓，胡(hú)萝(luó)卜素含(hán)量就越多。

　　2、闻：南(nán)瓜熟后有一(yī)种清香气味，而没有成熟的聚酯纤维对人体有害吗 聚酯纤维是塑料吗(de)嫩瓜有(yǒu)一种菜(cài)瓜的味道。

　　3、掂：相同大小的南瓜，挑选的时候，选沉重的(de)那(nà)一(yī)个(gè)。

　　较沉的(de)南瓜，成熟度(dù)更(gèng)好。

　　4、拍：将南瓜托在(zài)手上，用另一只手去拍，如果声(shēng)音发闷，感(gǎn)觉南瓜的内部(bù)结(jié)构(gòu)非常(cháng)紧(jǐn)实(shí)，就证明南瓜的成(chéng)熟(shú)度比较高。

南(nán)瓜(guā)怎么挑选又糯又(yòu)甜(tián)南瓜如何挑甜

　　1、观察南瓜的颜色。

　　不同的品种，南瓜的颜色是不一(yī)样的(de)。

　　市场(chǎng)上常(cháng)卖的(de)两个品种，一个是蜜本(běn)南瓜，要面甜(tián)的就(jiù)要挑(tiāo)选颜色橙色的，成熟的(de)好(hǎo)，口感就好;还有一种京(jīng)绿(lǜ)栗南瓜，北(běi)京的品种，挑选要(yào)找颜色深(shēn)绿的、所(suǒ)以，什么样的南瓜又(yòu)面又(yòu)甜，首先看颜色(sè)准没(méi)错。

　　2、观察南瓜外形。

　　可(kě)以通过看南瓜(guā)的形状看出来，有的南(nán)瓜是圆的(de)，带有条纹的；有的(de)是长的，带有(yǒu)斑(bān)纹线的。

　　不管什么形状的南瓜，在挑选的时候，要(yào)找形状(zhuàng)完整的，有凸(tū)起或斑点的不影响口感(gǎn)，这是南瓜(guā)抵制虫害(hài)，保护自己留下(xià)来的痕迹。

　　3、掐一(yī)下(xià)南瓜(guā)的外皮。

　　购买时要找老南瓜，用手掐南瓜外皮，如果比较坚(jiān)硬，那就是(shì)老南瓜；如果(guǒ)一掐就(jiù)破，那就是(shì)嫩(nèn)南瓜。

　　4、听声音。

　　挑选(xuǎn)南瓜时，可将南瓜托起，一只手去(qù)轻轻的拍(pāi)打，辨别一下南(nán)瓜的声音，闷响的就是老南瓜，反之，成熟度(dù)就没那么好(hǎo)了。

　　5、看(kàn)瓜瓤。

　　南瓜成熟的(de)好，口感就是又(yòu)糯(nuò)又甜(tián)，这个在切(qiè)开南瓜(guā)的一瞬间也能判断出(chū)来(lái)。

　　成熟好(hǎo)的南(nán)瓜，瓜瓤比较坚硬(yìng)，颜(yán)色呈金黄(huáng)色，瓜籽粒饱满，这样(yàng)的南瓜吃起来(lái)既(jì)面又糯还甜；瓜瓤颜色较浅的(de)，成熟度不够，口感也要略差一些(xiē)。

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