一个鸡腿多重(zhòng)，一个(gè)鸡腿(tuǐ)多重多少克是鸡腿的重(zhòng)量，主要看鸡的大小，有大的鸡，也有小的鸡，一般(bān)来说，小的(de)鸡腿(tuǐ)大概有175克，大的鸡(jī)腿有250克左右(yòu)的。

　　关于一个鸡腿多重，一(yī)个鸡腿多重多少(shǎo)克以(yǐ)及(jí)一个(gè)鸡腿多重多少克，500g琵琶腿有(yǒu)多(duō破壁机能绞肉吗，破壁机能绞肉馅吗)少个(gè)，一个鸡腿多(duō)重去骨，一个鸡腿多重(zhòng),含热量多少卡(kǎ)，一个鸡腿多(duō)重(zhòng)知乎等(děng)问(wèn)题(tí)，小编将为(wèi)你整理以(yǐ)下的生活小知(zhī)识(shí)：

一个鸡腿多重，一个(gè)鸡腿多重多少克

　　鸡(jī)腿是所有鸡的部位当(dāng)中最(zuì)受人类(lèi)欢迎的一部分(fēn)，因为鸡腿(tuǐ)上的肉比(bǐ)较紧实，而且(qiě)肉质比较细化。

　　很多(duō)人(rén)在制作料(liào)理(lǐ)的时候会专门选择鸡(jī)腿，而不会选择整只的鸡。

　　鸡腿的重量(liàng)，主要(yào)看(kàn)鸡的大小，有大的鸡，也(yě)有(yǒu)小(xiǎo)的鸡，一般来说(shuō)，小(xiǎo)的鸡腿大概有(yǒu)175克，大的鸡(jī)腿(tuǐ)有250克左右。

营养价值

　　1、鸡肉肉质(zhì)细(xì)嫩，滋味(wèi)鲜美，由于其味较淡(dàn)，因此可使用于各种料理中。

　　蛋白(bái)质的含量颇(pǒ)多，在肉之中，可以说是蛋(dàn)白质最高的肉(ròu)类之一，是(shì)属于(yú)高蛋(dàn)白低脂肪的食品。

　　钾硫酸氨(ān)基(jī)酸的含量颇多(duō)，因此可弥补牛及猪肉的不(bù)足(zú)。

　　同时也由于鸡(jī)肉比其他肉类的维(wéi)生素A含量多，而在量方面虽比蔬(shū)菜(cài)或肝(gān)脏(zàng)差，但和(hé)牛肉和猪肉相(xiāng)比，其维生素A的含量却高出许多。

　　腿肉是从脚到(dào)腿的部位，及腿根一带(dài)的肉，其肉质颇坚硬，连皮一(yī)起摄(shè)取时，脂(zhī)肪的含(hán)量较多，也是在整(zhěng)只鸡中(zhōng)铁分(fēn)含量最多的一部分。

　　2、鸡腿肉肉蛋白(bái)质的含量比例较高(gāo)，种类多，而(ér)且消(xiāo)化率高，很容易被(bèi)人(rén)体吸收利用，有增(zēng)强体力、强(qiáng)壮(zhuàng)身体的作用(yòng)。

　　鸡(jī)肉含有对人体生长发育有重(zhòng)要作用的磷脂类(lèi)，是中(zhōng)国(guó)人膳食(shí)结构中脂肪和磷脂的重要来(lái)源之一。

　　鸡肉对营养(yǎng)不良、畏寒(hán)怕(pà)冷(lěng)、乏力疲劳、月经(jīng)不(bù)调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。

　　祖国医学认为，鸡肉破壁机能绞肉吗，破壁机能绞肉馅吗有温中益气、补虚(xū)填精、健脾胃、活血脉(mài)、强筋骨的功(gōng)效。

功效与作(zuò)用(yòng)

　　1、鸡腿的蛋(dàn)白质(zhì)很丰富。

　　在肉类里面(miàn)就数鸡肉的蛋(dàn)白质最高了，而且鸡肉还是低脂(zhī)肪(fáng)的食(shí)品(pǐn)。

　　如果(guǒ)担心发胖(pàng)，吃的时候可以去皮哈(hā)！

　　因(yīn)为鸡肉可以温(wēn)中益气，有(yǒu)补虚损(sǔn)的功效，特别适合亚健康的(de)人们食(shí)用，而且对月经(jīng)不调、产(chǎn)后(hòu)奶少、水肿等现象有改善的(de)效果。

　　3、强(qiáng)身健体(tǐ)。

　　因为鸡(jī)肉非常容易被人体消(xiāo)化，所以也提高了人体对(duì)鸡肉(ròu)的(de)吸收(shōu)率，从而可(kě)以将鸡肉的营养价值最大化吸收，起到强身(shēn)健体的作用。

　　4、补肾强精。

　　多吃(chī)鸡腿肉，可以对因(yīn)为肾精不足而引起的小便次数多、耳聋、少(shǎo)精、精(jīng)冷(lěng)等症(zhèng)状有改善的功效。

　　5、促进智力。

　　鸡肉具有一定的解毒作用，而(ér)且(qiě)它(tā)的抗(kàng)氧化效果也(yě)非常好，有助于改(gǎi)善心脑功能，而且还能促进(jìn)儿童的智力(lì)发育。

一个鸡腿(tuǐ)大概多重

　　一个鸡腿的重量大约是180克,如(rú)果大一点的话在(zài)230克到250克左(zuǒ)右(yòu)。

　　鸡(jī)腿是(shì)从脚到腿(tuǐ)的部位,及腿根一带(dài)的(de)肉,其(qí)肉(ròu)质颇坚硬,在(zài)整只(zhǐ)鸡中(zhōng)铁分(fēn)含量最多(duō)的(de)一部分。

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