河粉和米饭(fàn)哪个热量高，吃(chī)河粉和米(mǐ)饭哪(nǎ)个更容易胖河粉和米(mǐ)粉都是我们平常生(shēng)活中经常吃的主食，那(nà)么(me)这两种相比较(jiào)的话哪个(gè)的热量会高一些？感觉(jué)河粉(fěn)和米粉(fěn)是差不多的(de)，它们之间又(yòu)有什么区别？的。

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河(hé)粉和米饭哪个热量(liàng)高，吃河粉和(hé)米(mǐ)饭哪个更(gèng)容易胖

河粉和米饭哪个热量高

　　每(měsnp眼霜在韩国是什么档次，韩国snp眼霜怎么样i)100克的河粉(fěn)里面含有(yǒu)356大(dà)卡的热量，同时(shí)含有7.7克(kè)的蛋白质、1.5克(kè)的(de)脂(zhī)肪、79.2克的碳(tàn)水(shuǐ)化合物以及1.2克的纤维素。

　　所(suǒ)以，从河粉的(de)营养成(chéng)分表上可以看出(chū)，河(hé)粉对人体主要的功能就是为人体提供能(néng)量(liàng)。

　　所以(yǐ)如(rú)果身体消耗比较多，继续(xù)补充(chōng)能量(liàng)恢复(fù)体力的(de)话(huà)，吃河粉是一个不错(cuò)的选择。

　　这是因为河(hé)粉的碳水化(huà)合(hé)物含量比较高(gāo)，而我们知道碳水(shuǐ)化合物经过人体消化之后，可以分解为糖类为人(rén)体直接供能。

　　米饭的热量(liàng)要比面条高。

　　米饭的(de)热量是100g中含(hán)有116千卡，而面(miàn)条(tiáo)中则是(shì)109千卡/100g。

　　而生(shēng)面条中100g含有280千卡，相对100g大米(mǐ)是有345千卡热(rè)量的。

　　所(suǒ)以总的来说(shuō)，米snp眼霜在韩国是什么档次，韩国snp眼霜怎么样饭的(de)热量要比面条高。

　　米饭(fàn)1碗(135g)热量为200卡路(lù)里(lǐ)；

　　面1碗(135g)热量为(wèi)280卡(kǎ)路里；

　　粥1碗(wǎn)(135g)热量为70卡路里；

　　米粉(fěn)1碗(wǎn)(135g)132卡路里.不要吃的过饱,要(yào)做到营养均衡.建(jiàn)议晚饭(fàn)少吃或(huò)者不(bù)吃,就可以达到减肥的目(mù)的.

河粉(fěn)和米粉有什(shén)么区别

　　1、生(shēng)产工艺的不同：米粉以大米为原料，经浸泡、蒸煮和压条等多道(dào)工序制成的条状、丝(sī)状(zhuàng)米制品。

　　河粉是将(jiāng)米洗净后磨成粉，再加水(shuǐ)调制成糊状，上(shàng)笼蒸(zhēng)制成片状，冷却后划成条状而成。

　　2、形(xíng)状上的不同：河粉是扁的，而米粉是(shì)圆的。

河粉会发(fā)胖吗

　　炒河粉是会使人(rén)发胖(pàng)的。

　　炒河粉是比(bǐ)较营养的，但是炒河粉里(lǐ)面不(bù)全是面(miàn)粉，还有一(yī)些杂粮，糖分也是比(bǐ)较多的(de)，吃了之后就会使(shǐ)人发(fā)胖，对，一些肥胖的人，如果想减肥的时候，一定要少吃炒河粉(fěn)，平时(shí)多锻炼身体(tǐ)，增强身体的免疫力，才(cái)可以预(yù)防疾病的发生。

河粉要(yào)洗(xǐ)吗

　　可以洗(xǐ)，但是洗(xǐ)了后要滤干，否则很容(róng)易炒成团(tuán)状(zhuàng)。

　　正确的做法(fǎ)是在炒之(zhī)前(qián)先用清水泡一(yī)泡(pào)，将河粉吸满水泡软后，沥干5分钟左右(yòu)，让(ràng)水分(fēn)刚刚好，炒(chǎo)出来更美味。

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