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顺产后宫(gōng)缩(suō)第几天最疼，顺产后宫(gōng)缩疼的厉害怎么(me)缓解

　　一(yī)般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产(chǎn)后产(chǎn)妇仍(réng)然(rán)会出现宫缩症状，而这种宫(gōng)缩(suō)的目的是为了排出宫(gōng)腔内(nèi)滞留的(de)淤血，促进子宫收缩，从而促使(shǐ)子宫一步(bù)步恢复到生产(chǎn)前的(de)状态。

　　1、一般顺产后宫缩(suō)1-3天

　　一般产妇顺产后(hòu)子宫底在脐下1-2横指，之后便会每日(rì)下降约(yuē)1.2公分;下腹部会鼓起一个球(qiú)形发(fā)硬的(de)小包并(bìng)伴有阵阵作痛，这是因为子宫在产(chǎn)后正(zhèng)在慢慢恢复到正常(cháng)的状态(tài)，由子(zi)宫肌纤维缩复，子宫变(biàn)小及子宫内(nèi)膜再生所(suǒ)引(yǐn)起的(de)疼痛;母乳会刺激子宫进一(yī)步收缩，所以喂母乳时疼痛会进一步(bù)加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩(suō)4-7天宫缩会逐渐缓解，自然(rán)消失的，一般不会(huì)超(chāo)过七(qī)天。

　　如果出现(xiàn)疼痛加重，请及时到医院就(jiù)医(yī)。

　　3、顺(shùn)产后宫缩消失后子宫的变化(huà)

　　一般在产后10～14天左(zuǒ)右，子宫缩入盆腔，在(zài)下腹(fù)部就摸不到子宫了。

　泡泡面膜泡泡越多越脏吗，冒泡面膜是不是泡越多脸越脏　产后6周时子宫恢复到(dào)正(zhèng)常(cháng)大(dà)小。

　　子(zi)宫(gōng)之所以会(huì)有(yǒu)这(zhè)样的变化过(guò)程，是因(yīn)为子宫肌(jī)肉剧烈收缩，促泡泡面膜泡泡越多越脏吗，冒泡面膜是不是泡越多脸越脏进子宫壁的血(xuè)管闭锁或狭窄，引(yǐn)起局部贫血，使肌(jī)纤维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都(dōu)是(shì)子宫在恢复的过程(chéng)，不必太过担心。

产后宫缩痛怎么躺(tǎng)最(zuì)好

　　1.新妈妈(mā)的睡(shuì)姿是很有(yǒu)讲究(jiū)的，如果(guǒ)睡姿不正确可能会造(zào)成子宫移(yí)位;长(zhǎng)时(shí)间采用仰睡泡泡面膜泡泡越多越脏吗，冒泡面膜是不是泡越多脸越脏的方式，会致(zhì)使子(zi)宫向后移动，出(chū)现(xiàn)腰(yāo)酸背(bèi)痛(tòng)、白带异常(cháng)等(děng)情况。

　　2.倘若(ruò)是剖腹产(chǎn)，那么麻醉药失效后产妇会(huì)感觉疼痛，平躺子宫收(shōu)缩疼(téng)痛最为剧烈(liè)，因此要侧睡(shuì)。

　　产妇身体和床板应形成一个角度(dù)，大约是二(èr)十到三十度角最好。

　　此外可以把毛毯之类的(de)物品垫在(zài)身后，这样的话(huà)当女性(xìng)移动时疼痛(tòng)可以减轻。

　　3.产妇休(xiū)息(xī)时不(bù)要一直(zhí)仰睡(shuì)，而是侧睡(shuì)、仰(yǎng)睡(shuì)交(jiāo)替(tì)进行(xíng)。

　　生产后(hòu)两个星(xīng)期可以俯(fǔ)躺，每天(tiān)进行(xíng)一两次，每次大概一刻(kè)钟(zhōng)。

　　另外可(kě)以少吃多(duō)餐(cān)，多喝(hē)一些汤，可(kě)以帮助下(xià)奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜，帮助(zhù)补充(chōng)人体所(suǒ)需维生素，此外(wài)哺乳的女性还要注意补钙。

　　4.生(shēng)产后的女性(xìng)需要(yào)安心(xīn)休(xiū)养，因此(cǐ)每(měi)天要(yào)保证睡眠充足(zú)，千万不要让自己(jǐ)劳累。

　　但是需要(yào)指出的(de)是，整天(tiān)躺(tǎng)在床上也是不可取的。

　　通常(cháng)情况下产后(hòu)三天(tiān)就可以下床(chuáng)走动了，可(kě)以简单活(huó)动一(yī)下身体。

　　坐月(yuè)子(zi)期间，产(chǎn)妇(fù)也要(yào)注意(yì)锻炼自己的(de)身体，可以(yǐ)选择(zé)做做操或者练练(liàn)瑜(yú)伽，以便帮助自己(jǐ)尽快恢复体形。

　　产后第二天(tiān)开始，就可以梳头、刷牙等(děng)，但是(shì)最好不要用冷水。

产(chǎn)后宫缩痛(tòng)是什么感(gǎn)觉

　　产后宫缩和(hé)生产时的宫缩是一样的，都是(shì)要进行(xíng)子宫复原，所(suǒ)以都(dōu)会(huì)出现(xiàn)阵痛的感觉(jué)，这(zhè)种感觉就(jiù)像腹部刀绞一(yī)般(bān)，对于每个女性生孩子(zi)都是非(fēi)常痛(tòng)。

　　1、生(shēng)孩子时的，阵痛能够促(cù)使(shǐ)孩子分娩出。

　　这(zhè)种阵痛也是宫缩(suō)的一种(zhǒng)，而在产后进行的(de)宫缩，这(zhè)个(gè)是由于(yú)子宫要进行复原(yuán)时产生(shēng)的(de)一种疼痛。

　　这种疼痛就像(xiàng)又要生孩(hái)子(zi)一样，而且腹部也还在(zài)动，一般经产(chǎn)妇会出现这种情况。

　　2、子宫(gōng)复原一般是在子(zi)宫的底部和胃(wèi)部(bù)进行(xíng)平(píng)行(xíng)时(shí)，子宫就达(dá)到了(le)原先的状态，每(měi)天只供会下降到1横指，到第(dì)十天差不多就恢复到了原来的位置。

　　这个时(shí)候的子(zi)宫就恢(huī)复了原(yuán)来(lái)的状态(tài)。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛(tòng)，很难忍受(shòu)时，可以用(yòng)手(shǒu)搓(cuō)热然后对子宫(gōng)处进行捂一捂，这样可以缓解一下疼痛，有的产妇可能会疼的睡不着，晚上尤其难(nán)受(shòu)，这个时候(hòu)一(yī)般(bān)就需(xū)要家人的(de)关心，不然(rán)产妇心(xīn)情会(huì)变得很焦(jiāo)虑，不利于产后(hòu)恢(huī)复。

产后(hòu)怎么刺激宫缩

　　促进(jìn)产后子宫(gōng)收缩(suō)，首先就是，产后妈妈一定要坚持母乳喂养，母乳喂养(yǎng)可以增强宝宝(bǎo)的免疫力，还可以(yǐ)通过(guò)，婴(yīng)儿(ér)对乳头的吸吮动作，促进(jìn)子宫的收缩，帮(bāng)助产后妈妈的子宫恢复，产后妈妈在(zài)闲暇之余也(yě)可(kě)以自己多按摩一下乳房，这样也可以促进子宫收缩。

　　产后促(cù)进子(zi)宫收缩，还可以通(tōng)过按摩的方式(shì)，首先产妇把手放在肚(dù)脐周围(wéi)，触摸寻找子宫的位置。

　　如果感觉(jué)不到腹(fù)部有(yǒu)一(yī)个(gè)圆(yuán)形硬(yìng)块，就需要做子宫环形按摩，以(yǐ)此加速子(zi)宫的收缩，女性在产后(hòu)24小时以内，可以随时做子宫按摩。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩，还可以使用益(yì)母(mǔ)草(cǎo)，有(yǒu)摩擦就有加强子宫收缩的作(zuò)用(yòng)，而且还(hái)可以(yǐ)促进恶露的排(pái)出。

　　女(nǚ)性在(zài)产(chǎn)后医生会开一些益母草给产(chǎn)妇服用，一般服(fú)用(yòng)五天，每天服(fú)用三次。

　　所(suǒ)以女性朋友只需要(yào)按(àn)照(zhào)医生的嘱(zhǔ)咐进行用(yòng)药，就可以促进(jìn)子宫(gōng)收(shōu)缩(suō)了(le)。

产后宫缩(suō)痛怎么按摩

　　生完后妈妈的肚(dù)子要是有阵痛发生，这种情(qíng)况(kuàng)是(shì)属于子宫正常收(shōu)缩(suō)，不要过于(yú)担(dān)心，代表子宫此时(shí)处于缩(suō)小(xiǎo)当中，通常是(shì)能(néng)够恢复到怀(huái)孕(yùn)以前的样子(zi)。

　　建议您可(kě)适当做下提肛的运动(dòng)与按摩，按摩是在腹部轻轻(qīng)的进(jìn)行按摩，只要把宫腔里的污血(xuè)排干(gàn)净，这(zhè)样子宫就够(gòu)渐渐收缩与(yǔ)复(fù)原的。

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