魔芋(yù)为什么没有(yǒu)热量，魔(mó)芋粉丝(sī)千万别吃多了魔芋是(shì)公认热量比较低的(de)食(shí)物，而且特(tè)别适合(hé)在(zài)减脂的(de)时(shí)候吃，那这个魔芋(yù)吃(chī)起来(lái)有没有热量摄入的？魔芋(yù)的热量一般是(shì)多少大卡？的。

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魔(mó)芋(yù)为什么没有热量(liàng)，魔芋粉丝千万别吃多(duō)了(le)

魔芋为什么没(méi)有热量(liàng)

　　魔芋(yù)不(b蒂玮娜手表是杂牌吗，蒂玮娜手表一千多值得买吗ù)像是其他根茎类(lèi)植物，不含有太多淀粉，倒是含有(yǒu)一种叫做魔芋(yù)葡(pú)甘聚糖的成分。

　　我(wǒ)们(men)的(de)肠胃(wèi)，没有可以(yǐ)消(xiāo)化这种成(chéng)分的(de)酶，所以(yǐ)它不(bù)但不能被我们(men)消化，还能吸收大(dà)量的水(shuǐ)分(fēn)，促进肠(cháng)胃的蠕动。

魔芋的热量是多少(shǎo)大卡

　　魔芋属于低热量的典型的食(shí)物(wù)，一般每100克魔芋当中就(jiù蒂玮娜手表是杂牌吗，蒂玮娜手表一千多值得买吗)有七大(dà)卡左右的热量。

　　魔芋具(jù)有一(yī)定的(de)减肥功效，含有(yǒu)的葡(pú)甘露聚糖是可溶性纤维，吸水性(xìng)很强，粘度高(gāo)，可以(yǐ)填充(chōng)胃肠，从而增(zēng)加饱腹感，能够减肥(féi)。

　　还(hái)是含纤维素很多的食物，适(shì)量(liàng)吃会(huì)有效的促(cù)进肠的蠕(rú)动，还可以为人体(tǐ)补充葡萄糖(táng)甘露(lù)聚糖，可以达到(dào)清(qīng)理肠道的目的(de)，并且还(hái)能(néng)降血压、降低血(xuè)脂。

　　适当的吃魔(mó)芋能(néng)够有效(xiào)的调节(jié)体内的酸碱度，促(cù)进(jìn)骨骼对(duì)钙离子的吸收(shōu)。

　　魔芋虽(suī)然有高的饱(bǎo)腹感和(hé)低热量(liàng)，但(dàn)是减肥时也只能偶(ǒu)尔当主食使用(yòng)，不能够(gòu)多(duō)吃，否则会腹(fù)胀或者有轻度腹泻症(zhèng)状(zhuàng)。

　　生魔芋有毒，一定要煮(zhǔ)三个小(xiǎo)时以(yǐ)上才(cái)可以食用。

魔(mó)芋的营养(yǎng)成分

　　魔芋含淀(diàn)粉35％，蛋(dàn)白(bái)质3％，以及多种维生素(sù)和钾、磷、硒等矿(kuàng)物质元素，还含有人类所(suǒ)需要的魔芋多糖，即(jí)葡甘(gān)露聚糖高(gāo)达30％ 。

　　魔芋属的一些(xiē)种类块茎富含魔芋多糖，尤其是白魔芋、花魔芋品种含量高(gāo)达50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔芋腥(xīng)味是(shì)自(zì)有的特别的气味，通常被称为类似鱼腥味。

　　魔芋本身就是有(yǒu)腥味的植物，挖出来就是这(zhè)样(yàng)的，就(jiù)像(xiàng)葱、姜(jiāng)等。

　　然后进行(xíng)提纯，提(tí)纯的等级越高(gāo)，可能相对的腥味会(huì)越小。

　　高(gāo)纯魔芋(yù)胶气味(wèi)可以做到很轻微，但还(hái)是会有(yǒu)一(yī)丁点(diǎn)，绝对一丝没有(yǒu)的是几乎不(bù)可能的(de)。

　　但是纯化微粉，入水以后，气(qì)味会(huì)明显减(jiǎn)轻，要(yào)注(zhù)意加点蜂蜜或果汁调一下。

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