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苹果可以放冰箱吗

　　苹(píng)果是可以放冰箱的。

　　苹果是适合放(fàng)在(zài)冰箱(xiāng)里的，温度较低的环境(jìng)苹果保存的时间会延长(zhǎng)，

　　苹果中含有非常丰富的维生(shēng)素对于身体的营养效果是非(fēi)常(cháng)好的，可以增强自身的体质加速(sù)自身的新(xīn)陈代谢，

　　另(lìng)外对于皮肤的理疗效果也是很好的(de)，在日常(cháng)生活当(dāng)中应该保证良好的(de)生活(huó)作息和健康的生活(huó)饮食(shí)，多吃一些营(yíng)养丰富的食物增强自身的(de)体质(zhì)，有些人群由于营养(yǎng)不良或者是偏食会导(dǎo)致体质下降(jiàng)。

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　　1、看(kàn)颜(yán)色。

　　红色的苹果可能是加了染色(sè)剂(jì)的，这(zhè)样的(de)苹果(guǒ)不(bù)仅不甜而(ér)且不脆(cuì)不好(hǎo)吃，应该挑黄里透红(hóng)的，尤其是像那种一丝一丝红的(de)，不(bù)仅(jǐn)甜口感(gǎn)也(yě)会更好(hǎo)。

　　2、闻味道。

　　我们可以闻一下(xià)苹(píng)果，成熟的(de)苹果会自带一(yī)种苹(píng)果香甜(tián)气息(xī)，如果闻到有类似(shì)酒精味(wèi)，这种苹果说(shuō)明放了很(hěn)久，就(jiù)不要买了。

　　3、看苹果蒂。

　　苹果(guǒ)的蒂越绿，说(shuō)明(míng)苹果(guǒ)的新鲜(xiān)程度(dù)越(yuè)好，如果苹果的蒂已经干枯，那这个苹果就已经放了很久不(bù)新鲜(xiān)了，最好不买。

　　4、看纹(wén)路。

　　有一些(xiē)苹果纹(wén)路是(shì)裂开(kāi)的(de)，比较杂乱，这(zhè)样(yàng)的苹果是不太(tài)好吃的、没有甜度，口感比(bǐ)较差，看着纹路(lù)非常整(zhěng)齐一般(bān)是比较好吃的，红色的(de)条纹(wén)越(yuè)多，苹果就越(yuè)甜。

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　　苹果的表面要光滑，没有虫眼，没(méi)有干枯

　　颜色不能特(tè)别红，有些粉(fěn)，且(qiě)不能红成一(yī)片(piàn)，要挑有许多红(hóng)丝的那一种

　　应选择那种看上(shàng)去一丝(sī)一(yī)丝的，黄里透红(hóng)的的，千万不要挑那些绿里透一点点(diǎn)红(hóng)的(de)，这样的(de)一般味道都很(hěn)寡淡(dàn)。

　　如果带(dài)着蒂的(de)话那一(yī)定要(yào)选蒂比(bǐ)较绿的，枯黄(huáng)的话(huà)就说明苹果已经不新鲜了(le)。

　　苹果是一种低热量食物，每100克只产生60千卡热量。

　　苹果中营养成(chéng)分可溶性大(dà)，易被人体吸收，故有“活(huó)水”之称。

　　其(qí)有利(lì)于溶(róng)解硫(liú)元(yuán)素，使皮肤润滑柔嫩(nèn)。

　　国(guó)外谚语“每(měi)天一苹果，医(yī)生远(yuǎn)离我”。

　　不(bù)宜(yí)人群食用人群：

　　溃疡(yáng)性结肠炎的病人(rén)：溃疡性结肠炎的病人不宜生食苹果，尤其(q海南是什么气候类型特点，海南是什么气候类型区í)是在(zài)急性发作(zuò)期(qī)，由于(yú)肠壁溃疡变薄，苹果(guǒ)质地(dì)较硬，又(yòu)加(jiā)上含(hán)有1.2%粗(cū)纤维和0.5%有机酸的刺(cì)激(jī)，很(hěn)不利(lì)于肠壁溃疡面的(de)愈合，且可因机械性地作用肠壁易诱(yòu)发(fā)肠穿孔、肠扩(kuò)张(zhāng)、肠(cháng)梗阻(zǔ)等并(bìng)发症。

　　白细胞(bāo)减少症的(de)病(bìng)人、前列(liè)腺肥(féi)大(dà)的病人： 白细胞减少(shǎo)症的病(bìng)人、前(qián)列腺肥大的病人均不(bù)宜生吃苹(píng)果，以免使症状加重或(huò)影(yǐng)响(xiǎng)治(zhì)疗(liáo)结果。

　　平时有(yǒu)胃寒症状者(zhě)忌生食苹果。

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