酒后头(tóu)痛(tòng)怎么(me)办？

一、按(àn)摩(mó)头(tóu)部

对头(tóu)部进行力度适中的(de)按摩(mó)，是缓解偏头(tóu)疼的(de)有(yǒu)效(xiào)方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以(yǐ)用食指来(lái)按压(yā)，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻(qīng)来回转动按(àn)摩(mó)。

二、食物疗法

1、饮服(fú)白萝(luó)卜汁

取来生白萝卜两斤，洗净(jìng)榨汁，稍加热后(hòu)将汁饮下(xià)，每次一茶盅，10分钟一次，三(sān)次(cì)便可(kě)解去酒(jiǔ)气。

2、吃(chī)大(dà)白菜心(xīn)

取大白菜的菜(cài)心并切(qiè)成细丝后，加入少量(liàng)的白糖以及白(bái)醋后搅拌后三(sān)五(wǔ)分钟后食用，可起到解酒的作用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹(qín)菜两(liǎng)斤(jīn)洗净切碎榨(zhà)汁，当茶喝，连(lián)续(xù)喝三次(cì)(隔5分(fēn)钟)，此汁对酒后头痛(tòng)脑胀(zhàng)脸潮红有特效。

4、饮(yǐn)鲜橘皮水

2两(liǎng)鲜橘皮加一(yī)斤(jīn)水煮沸，再(zài)加(jiā)进(jìn)少量细食(shí)盐(yán)摇匀后当茶喝，一次一茶盅，5分钟再饮，三次(cì)便见(jiàn)效果(guǒ)。

5、喝绿豆汁(zhī)多多担待是什么意思 多多担待是敬语吗

取绿豆2两，加水适量，煮熟后饮服，连汤带豆一(yī)起(qǐ)饮(yǐn)。如(rú)果将(jiāng)绿豆捣(dǎo)碎用(yòng)开水冲服也有解(jiě)酒效果。

6、蜂(fēng)蜜水

每次(cì)喝(hē)完酒之后，则可(kě)以(yǐ)喝几(jǐ)杯优(yōu)质(zhì)的蜂蜜水(shuǐ)，这样不仅(jǐn)可以(yǐ)使头痛头晕症状逐渐消失，而且(qiě)还可以(yǐ)使你快速入睡哦，并且第二天起来也不会头痛(tòng)。

酒后(hòu)头痛是什么原因

1、酿酒过程中(zhōng)产生的(de)化学物(wù)质

酿酒过程中(zhōng)都(dōu)会产生(shēng)极少量(liàng)的甲醛和甲醇，如(rú)果对工艺条(tiáo)件控制不佳(jiā)就会导致(zhì)甲醛和甲醇含量过高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类(lèi)的(de)果酒、米酒等都可能(néng)产生甲醛(quán)和甲醇。

有些(xiē)酒类(如啤酒、果(guǒ)酒、米(mǐ)酒等)含有一(yī)种叫酪胺的物质(zhì)，这种物(wù)质极易诱发头痛(tòng)。因(yīn)为酪胺是一种茶(chá)酚(fēn)胺类物质，能刺(cì)激交感神经(jīng)末(mò)梢释(shì)放去甲肾上腺素。去甲(jiǎ)肾(shèn)上腺素有收缩血管、升高血(xuè)压的作用，从而引起头痛(tòng)。

2、脑(nǎo)血(xuè)液供应(yīng)不足

饮酒会降低脑血流量，从(cóng)而脑(nǎo)血(xuè)流量的降低引起脑内乳(rǔ)酸(suān)、氧离(lí)子、钾离子。腺苷(gān)、前列腺素及儿茶酚(fēn)胺类物质堆(duī)积(jī)，这些物质本身就是致痛物质，并且这些物质还会引起脑血管扩张。

3、杂(zá)醇(chún)油惹(rě)得祸

无(wú)论是(shì)酿(niàng)造酒(jiǔ)或蒸馏酒皆有微(wēi)量的杂醇油存在,而(ér)酒(jiǔ)中的(de)杂醇油也是(shì)导致(zhì)喝酒后会昏痛的因素。

怎么预防酒(jiǔ)后头痛

想(xiǎng)要预防酒后头痛(tòng)，在喝酒之前就(jiù)应该先做点功课，以防止自(zì)己(jǐ)醉(zuì)倒。

1、不要(yào)空(kōng)腹喝酒(jiǔ)

在酒席刚开始的时候，应该先(xiān)抓着时(shí)间(jiān)吃点饭菜，填充一下胃，先给胃提早(zǎo)做一点保(bǎo)护(hù)措(cuò)施。因(yīn)为(wèi)空腹(fù)饮酒的话酒精会吸收得快(kuài)，使人更容易醉，而且空腹(fù)喝酒对(duì)肠(cháng)胃的伤害很大，特别是(shì)喝高(gāo)了的时(shí)候，容易造成胃出血(xuè)。先吃点(diǎn)饭(fàn)菜垫着(zhe)胃，可(kě)以使(shǐ)乙醇在体内吸收时(shí)间延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时间先吃饭菜垫(diàn)胃，可(kě)以先喝一杯热牛奶。牛(niú)奶会在胃里形成一层薄膜，可以(yǐ)保(bǎo)护我们的胃部(bù)。

3、喝(hē)酒期间选择(zé)性地吃食物

不(bù)要光(guāng)一味的喝酒(jiǔ)，喝(hē)酒(jiǔ)的(de)同时也可以抽出一点(diǎn)时间来吃一些食物，可以有选择性地(dì)挑选一(yī)些有解酒和(hé)补充能(néng)量的食(shí)物来吃，可以有效摆(bǎi)脱酒精的控制。常(cháng)饮酒(jiǔ)会(huì)造成人体内维生素(sù)B的丢(diū)失，而猪(zhū)肝就是富含维生素B的食物;海鲜中的贝(bèi)类食(shí)物通常(cháng)含有(yǒu)丰富(fù)的(de)维生素B12、牛(niú)磺(huáng)酸和糖(táng)元，维(wéi)生素B12和糖(táng)元(yuán)对于多多担待是什么意思 多多担待是敬语吗促进(jìn)肝脏(zàng)的功能(néng)发(fā)挥着重要的(de)作用(yòng)。

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