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警察扫黄为什么很少去大酒店，警察会去星级酒店扫黄吗速溶黑咖啡粉是纯咖啡吗，黑咖啡配料表写着速溶咖啡粉

　　速溶黑咖(kā)啡粉是纯咖啡吗，黑咖啡配料表写着速(sù)溶咖(kā)啡粉速溶黑(hēi)咖(kā)啡粉(fěn)不(bù)是纯咖啡的(de)。

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速(sù)溶(róng)黑咖啡粉是纯咖啡(fēi)吗，黑咖啡配料(liào)表写着速溶咖(kā)啡粉

　　速溶黑咖啡粉不是纯咖啡的(de)。

　　一般不(bù)是。

　　纯咖啡一般指得是(shì)将咖啡豆直(zhí)接研磨(mó)成(chéng)粉(fěn)末,再经过冲泡、过(guò)滤、浸(jìn)泡、煮开等步骤制作的,而速溶(róng)黑(hēi)咖啡粉,是通过将咖啡萃取(qǔ)液中的(de)水分蒸(zhēng)发而获得(dé)的干燥的咖啡提取(qǔ)物,所以速溶(róng)黑咖啡(fēi)中的(de)营养(yǎng)成分是不如纯咖(kā)啡的(de)。

速溶黑咖啡能(néng)减肥(féi)吗

　　其实(shí)速溶黑咖(kā)啡(fēi)不能起(qǐ)到良好的减肥作(zuò)用，要想更(gèng)好地(dì)达到(dào)瘦身(shēn)效果，最好是适量的现磨(mó)黑咖啡(fēi)。

　　一(yī)：找对喝咖啡的(de)方式

　　咖啡可(kě)以帮助减肥，但并(bìng)不是所有的咖啡。

　　这里要强调的(de)是(shì)黑咖啡，而且(qiě)是可可(kě)纯(chún)度超过75%的(de)咖啡。

　　但是(shì)黑咖(kā)啡的口感并不像奶咖那(nà)么(me)香醇，更多(duō)的是苦涩，许多人(rén)无法接受，因此普通咖啡减少了(le)可可的含(hán)量，添加了糖类(lèi)物(wù)质，这种咖(kā)啡的(de)减(jiǎn)肥效果(guǒ)是(shì)不理想的，反(fǎn)而里面的糖(táng)分(fēn)会(huì)引(yǐn)起(qǐ)发胖(pàng)。

　　二：烘焙(bèi)方式很重要

　　咖啡(fēi)的风(fēng)味是咖(kā)啡豆的烘焙时间和温度(dù)决定(dìng)的，而(ér)这2个因素也决定了最(zuì)终咖(kā)啡中(zhōng)的咖啡因(yīn)含量。

　　一般深度烘焙的咖啡风味会更丰富。

　　实际上咖啡因含量很低。

　　要想减肥，尽(jǐn)量选择(zé)浅度烘焙的黑咖啡。

　　三：冷热饮用有效果的区别

　　随(suí)着咖(kā)啡制作工艺(yì)上的(de)提升(shēng)，从最初的的热(rè)咖(kā)啡到现在的很多加了碳酸饮料、冰淇淋、牛奶等；

　　再演变(biàn)到冰镇(zhèn)的方(fāng)式调(diào)制咖啡风味。

　　这些复合版(bǎn)的咖啡不(bù)仅新颖(yǐng)，而且(qiě)风味多变，很受年轻人的喜爱。

　　其实，咖啡(fēi)因的作用是在(zài)热(rè)饮的时候才能更好地发挥作用。

　　所以在喝完热咖啡半小时后会有(yǒu)发(fā)热的(de)感(gǎn)觉，这(zhè)就(jiù)是咖啡因促进(jìn)血液循环的结果。

　　四：要(yào)控制好喝咖啡的量

　　咖(kā)啡虽(suī)然(rán)能促进脂肪代谢帮助减肥燃(rán)脂，但人体(tǐ)每(měi)天摄入的咖啡量(liàng)不宜超过6杯（以每杯250ml计算）。

　　过多的咖(kā)啡因摄入(rù)会(huì)让人异常兴奋，导致(zhì)失眠焦虑(lǜ)和烦躁。

　　就算是减肥，也(yě)要控制每天饮用(yòng)的量，不要贪杯哦。

速(sù)溶黑咖啡(fēi)会(huì)伤害(hài)身体吗

　　黑咖(kā)啡的咖啡因和咖啡碱含量都(dōu)很高，还其(qí)实速溶咖啡(fēi)并没有(yǒu)我们(men)想象之中(zhōng)的那么(me)可怕，速溶咖啡是从焙炒(chǎo)的咖啡豆之中提取(qǔ)有效的成分之后，经过干燥而成的粉末，通常会(huì)被制成三合(hé)一的咖啡饮品。

　　之(zhī)所以被人所(suǒ)诟病，主要是其(qí)中(zhōng)添加了大量的白(bái)砂糖、植脂末(mò)以及食用香(xiāng)精。

　　糖的添(tiān)加主要(yào)是引起(qǐ)肥胖的其中的一个原因(yīn)，还很有可能会(huì)引起高(gāo)血(xuè)压、糖(táng)尿病等相关(guān)的疾病，而植脂(zhī)末之中(zhōng)含(hán)有(yǒu)氢化的植物油(yóu)，氢(qīng)化植(zhí)物油之中的反(fǎn)式脂肪酸对于我们人体的健康是(shì)不利的，所以(yǐ)我们经常会提到要避免过量的进行摄入。

　　虽然说(shuō)，三合一速(sù)溶咖啡非常(cháng)的好(hǎo)喝，而且也可以让人轻易地(dì)去接受，但是普通老(lǎo)百(bǎi)姓最开始接触(chù)的咖啡(fēi)一(yī)般(bān)都是这(zhè)种咖(kā)啡，味道独(dú)特但特别的香(xiāng)浓、清甜，很快就可以让人(rén)上瘾！

　　但(dàn)是(shì)它的好喝，也是有一(yī)定原因的，即使不加牛奶也有着非常醇(chún)厚顺滑的口(kǒu)感，这是(shì)植脂末（又(yòu)叫做奶精）的功劳；

　　比苦涩寡淡的黑咖(kā)啡甜蜜(mì)可口(kǒu)多了，这主(zhǔ)要是糖的功(gōng)劳！植脂末之中含有(yǒu)大量的饱和(hé)脂肪，与(yǔ)肥肉之(zhī)中的脂肪(fáng)一样，热量高、味道香，但却是好身材的头号公敌，非常(cháng)容易(yì)引发自身体重(zhòng)的增长。

　　因此，如果每(měi)天都大量(liàng)的摄入(rù)添加了植脂末的速(sù)溶咖啡，或许就(jiù)会摄入更多(duō)的(de)脂肪，所(suǒ)谓：一胖毁(huǐ)所有啊，不仅仅影(yǐng)响自身(shēn)外貌(mào)的指数(shù)，或许还(hái)会增加您罹患(huàn)心血管疾(jí)病的(de)风(fēng)险啊(a)！

　　而糖更是被(bèi)我们称(chēng)为近一百年毁(huǐ)了我们(men)人类健(jiàn)康的头号敌人—肥(féi)胖、高血脂、高尿酸、皮肤老化、血管(guǎn)老化警察扫黄为什么很少去大酒店，警察会去星级酒店扫黄吗ight: 24px;'>警察扫黄为什么很少去大酒店，警察会去星级酒店扫黄吗均(jūn)与(yǔ)之有关！每天喝糖水的人们，内脏脂肪更加容易出(chū)现超(chāo)标，其(qí)健康的(de)危(wēi)害比(bǐ)普通肥胖或(huò)许会更大！而(ér)从速溶咖啡(fēi)的营养成分组成来看的话，主要(yào)是以某款速(sù)溶咖啡的(de)成分(fēn)表来(lái)分析，一份15克的(de)三合一速(sù)溶咖(kā)啡能(néng)量为(wèi)291千焦（大约70千(qiān)卡(kǎ)左(zuǒ)右），蛋白(bái)质0.6克，脂肪(fáng)2.4克(kè)，碳(tàn)水化合物11.2克，钠68毫克。

　　这也就是(shì)说，每天喝上(shàng)3杯的速(sù)溶咖啡，摄(shè)入的能(néng)量或许(xǔ)就超(chāo)过了每天所(suǒ)需(xū)能量的十分之一，无论是糖分(fēn)或者还是热量其实(shí)都是(shì)不可(kě)忽视的。

　　因此，我们不建议每(měi)天大量(liàng)的喝三合(hé)一(yī)的(de)速(sù)溶(róng)咖啡(fēi)，偶(ǒu)尔一两次(cì)也是(shì)无妨的，但(dàn)是如果(guǒ)养成习惯的话，这种危(wēi)害就(jiù)真的(de)不(bù)容小觑了！除此之外，速溶咖啡也不(bù)可避免地涉及到(dào)咖啡因。

　　咖啡之中的咖啡(fēi)因(yīn)，会对我们人脑(nǎo)中(zhōng)枢神经起到(dào)一定的兴奋作用，给人(rén)一种缓(huǎn)解(jiě)疲劳、提高自(zì)身(shēn)注意力(lì)的感觉，所以我们(men)经常会靠喝咖啡来提神(shén)。

　　但是如果(guǒ)过量的(de)饮用咖(kā)啡，很(hěn)有可能会引(yǐn)起心(xīn)悸、失(shī)眠、血压(yā)的不稳(wěn)定，尤其特别是(shì)有些对(duì)咖啡因(yīn)敏(mǐn)感的(de)人群，如果(guǒ)在喝了咖啡之后会出现心跳的(de)加速、恶心以及(jí)头晕(yūn)等(děng)不适(shì)，可以说咖啡是一(yī)种利(lì)弊共存的矛盾体(tǐ)。

　　所以，对于(yú)经(jīng)常喝咖啡的(de)人来说，一(yī)定要注意控制摄入(rù)量，一般一天(tiān)最好不要超过3杯（每杯大约200毫升(shēng)左右），可以选择现磨纯咖啡那么就尽(jǐn)量的少喝速溶咖啡，如果只能喝(hē)速溶咖啡(fēi)就需要注意它的能量和碳水化合物(wù)等，尽量的选择(zé)能量(liàng)比(bǐ)较低(dī)、碳水化合物和脂肪(fáng)含(hán)量比较低的(de)产品。

　　最后我们来说一说植(zhí)脂(zhī)末与反式的脂肪酸：植脂(zhī)末是一项(xiàng)了不起的发(fā)明(míng)啊，可以让过去的穷苦人也(yě)能享受到类似于奶油的美(měi)味：在那个(gè)时候的西方国家，奶(nǎi)油昂贵而且又比较的稀少，这(zhè)绝对是有钱人的专享品！警察扫黄为什么很少去大酒店，警察会去星级酒店扫黄吗p>

　　一名(míng)聪明的(de)化学家将植物油氢化之后获得了类似奶油的(de)产(chǎn)品(pǐn)，而其成(chéng)本非(fēi)常低而且更容易储存，并且不易(yì)腐败变质，于是大量的使用到食品(pǐn)加工之(zhī)中。

　　但是，随着(zhe)医学(xué)研(yán)究的不断进(jìn)步，人们也发(fā)现了氢化(huà)植物油之中的反式脂肪酸对身体(tǐ)心血管系(xì)统(tǒng)具有非常可怕的危害，这(zhè)算是自身血(xuè)脂的升高、血栓高发的重要原因！

　　因此，现在的食品(pǐn)加工业致力于不(bù)断的(de)降低氢(qīng)化植(zhí)物油之(zhī)中反(fǎn)式脂肪酸的(de)含量，目(mù)前，很多的食品虽(suī)然都添加了氢化植物油（代可可脂巧克力、一(yī)些油炸类的(de)食品、咖(kā)啡伴侣等），但(dàn)其反(fǎn)式的脂肪酸酸标(biāo)注则为零(líng)（我国规定凡是脂(zhī)肪含量低(dī)于0.3%即可标注为零含(hán)量(liàng)）。

　　但(dàn)是无(wú)论如何植物的奶(nǎi)油制品、油炸类的食品、代可可脂巧(qiǎo)克力制品、各种派(pài)等食(shí)品脂肪含量比较的高，还很有可能含(hán)有有害的(de)反(fǎn)式(shì)脂肪酸，各位还是少吃为妙(miào)啊！有焦碳(tàn)化合物。

　　这些物质对(duì)身(shēn)体的胃都有刺激性比较大(dà)，使人变得异常(cháng)兴奋，敏感(gǎn)的人可能引起失眠。