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李宇春的现任丈夫是谁

李宇春的现任丈夫是谁 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山芋可以减肥(féi)吗

  山(shān)芋(yù)是(shì)可以减肥(féi)的(de)。

  山芋(yù)适(shì)当摄入可以起到辅助减肥的效(xiào)果(guǒ),每100克熟山芋(yù)的热量(liàng)仅为79千卡,而(ér)且山(shān)芋中富含植(zhí)物纤(xiān)维(wéi),

  在增加饱腹感的(de)同时(shí)也不用担心摄(shè)入过(guò)多(duō)热量,可以(yǐ)代替部分主食。而适当摄入植(zhí)物纤维(wéi),还可以起到(dào)一定的润(rùn)肠通便效(xiào)果。

  部分研(yán)究表明植物纤维因为(wèi)难以被吸收,而与肠道微生物的接(jiē)触时间(jiān)更长。所以(yǐ)可以通过调节肠(cháng)道微生物来帮助代(dài)谢,减肥人(rén)群可(kě)以适(shì)当吃山芋(yù)帮助减(jiǎn)肥(féi)。

新鲜山芋如何保(bǎo)管存放时间(jiān)长

  1、纸箱保存。

  家里有纸(zhǐ)箱(xiāng)的(de),可以准备一个稍(shāo)微大(dà)一点的纸箱(xiāng),在下面垫(diàn)上旧报纸(zhǐ)或者是(shì)不(bù)穿的旧(jiù)衣(yī)服,再把新鲜山芋放(fàng)入纸箱内。

  在每层新(xīn)鲜山芋(yù)之间都要(yào)垫一层报纸或(huò)旧衣服,最(zuì)后在上(shàng)面盖一(yī)层(céng)报纸,把(bǎ)纸(zhǐ)箱密封(fēng)好。

  放在家(jiā)里干燥,通风的(de)环(huán)境中。

  可以保存一年时间不坏(huài),因(yīn)为纸箱有(yǒu)透气防潮的作用,旧衣(yī)服(fú)或报纸(zhǐ)有温(wēn)室的效果(guǒ)和吸(xī)潮的(de)功效,用这个方法来保存新鲜山芋,不仅保存时间长(zhǎng),而且新鲜山芋越(yuè)放越甜(tián),不会腐(fǔ)烂发(fā)芽,也不会长硬心。

  2、塑(sù)料袋保存。

  可以将新鲜山芋用卫生纸或者(zhě)旧报纸包裹起来(lái)。

  然后都(dōu)放进塑料袋中扎(zhā)紧袋口(kǒu)。

  同样是放(fàng)在干燥(zào)通风的地方,这样也可以保存很长时间不坏。

  纸张可以(yǐ)控水锁水(shuǐ),能够防(fáng)止外界水分影响新鲜(xiān)山芋,也能够保留(liú)住新(xīn)鲜山芋原有水分,保持新鲜(xiān)度。

  3、冰箱保存。

  如果新(xīn)鲜山芋(yù)的量(liàng)比较(jiào)少(shǎo),也可(kě)以(yǐ)放在(zài)冰箱保鲜层进(jìn)行保存,保存(cún)之(zhī)前首先将新鲜山芋用保(bǎo)鲜膜(mó)包裹起来,再放(fàng)入冰(bīng)箱保鲜层。

  这(zhè)样可(kě)以保(bǎo)存一年(nián)都会很新(xīn)鲜,保鲜膜可(kě)以锁住新鲜(xiān)山(shān)芋(yù)原有水分,让新(xīn)鲜山(shān)芋一直处(chù)在(zài)新(xīn)鲜的状态(tài)下。

新鲜山芋怎样保存

  很多人特别(bié)的(de)喜欢吃芋头(tóu),所以说(shuō)一(yī)次性会(huì)买很多(duō)芋头回来,这样自己一天(tiān)肯定是吃不(bù)完(wán)的,想要将芋头保存下(xià)来,但是(shì)害怕保存不(bù)好(hǎo),担心这个芋头坏掉了不能吃,所以说很多人(rén)常常为这个(gè)事(shì)情担(dān)忧,也担李宇春的现任丈夫是谁(dān)心自己不(bù)能(néng)吃到新鲜的芋头,芋头还是(shì)吃新鲜的(de)比较好(hǎo),芋头保存不好很容易(yì)坏掉的,也很(hěn)容易(yì)发芽,那(nà)么(me)芋头(tóu)怎么存放好呢?

  芋头贮藏的最佳温度为10℃~l5℃李宇春的现任丈夫是谁

  在(zài)0℃以下或25℃以(yǐ)上时会受(shòu)到伤害(hài),低于(yú)0℃会受冻(dòng),因(yīn)冻(dòng)伤造成腐烂(làn);在7℃以下会发生冷窖(jiào),表(biǎo)皮易被微生物侵(qīn)染(rǎn)而腐烂;高于25℃也会引起腐烂、脱水。

  贮藏芋头有(yǒu)宜湿不宜(yí)干之说,过干也(yě)会导(dǎo)致腐(fǔ)烂,贮藏要求的适宜相对湿度为85%。

  因(yīn)此(cǐ),鲜芋头购(gòu)买之后尽快食用(yòng),并且一定不(bù)能放入(rù)冰箱,当气温低(dī)于7℃度时(shí),应存放于室内较温(wēn)暖、通风(fēng)处保存。

  若需保存较长时间(jiān),可采(cǎi)用通(tōng)风库贮(zhù)藏(cáng)法:

  1.将(jiāng)芋(yù)头用(yòng)纸箱或(huò)打孔聚乙烯(xī)薄膜袋(dài)分(fēn)装成20~30千克(kè)一(yī)箱(xiāng)或(huò)一袋。

  2.放于温度为10~15℃、相对湿度为85%~90%、通(tōng)风良(liáng)好的贮藏库贮(zhù)存(cún),可长达5~6个月。

  3.但需要注意的是(shì),在(zài)贮藏初(chū)期,由于外(wài)界气温高,芋头呼(hū)吸旺盛,要注意通风散(sàn)热。

  控(kòng)制堆内温度(dù)不得超过15℃。

  如果自(zì)己一次(cì)性买(mǎi)回来太多的芋头不(bù)知(zhī)道怎么(me)保存好的(de)话,那么(me)不妨试试(shì)上(shàng)面我们介(jiè)绍的(de)这些保存芋(yù)头的方法,如果不是很多,那么最好是放在冰箱里面(miàn)保存下(xià)来(lái),但是一(yī)定(dìng)不(bù)能(néng)削皮,这样带(dài)皮的保存时间才能更长久,如果没有冰(bīng)箱,那么自己一定要把(bǎ)芋头(tóu)放在通风的地方。

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