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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后(hòu)宫缩第(dì)几天最疼(téng)，顺产后(hòu)宫缩疼的厉害怎么(me)缓解

　　顺产后宫缩第1-3天最疼的。

　　一(yī)般顺(shùn)产后1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫(gōng)缩(suō)指子(zi)宫收(shōu)缩力(lì)，顺产后产妇仍然会(huì)出(chū)现宫缩症状，而(ér)这种宫缩的目(mù)的是(shì)为了(le)排出宫腔内滞留(liú)的淤血，促进子宫(gōng)收缩，从(cóng)而促(cù)使(shǐ)子宫一步步恢复到生产(chǎn)前的状态。

　　1、一般(bān)顺产后宫(gōng)缩1-3天

　　一般(bān)产妇顺产(chǎn)后子宫底在脐下1-2横指，之后便(biàn)会每(měi)日下降(jiàng)约(yuē)1.2公分(fēn);下腹部(bù)会鼓起一个球形发硬(yìng)的小包(bāo)并伴有阵阵作痛，这是(shì)因为子宫(gōng)在(zài)产后正在慢慢恢复到正(zhèng)常的状态，由子宫(gōng)肌纤维缩复，子宫变小及子(zi)宫内膜再(zài)生(shēng)所引起的疼痛;母乳会(huì)刺激子(zi)宫进一(yī)步收(shōu)缩，所以喂母乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺(shùn)产后宫缩4-7天(tiān)

　　一(yī)般顺产后宫缩(suō)4-7天宫缩会逐渐缓(huǎn)解，自然(rán)消失的，一般不(bù)会(huì)超过七天。

　　如果(guǒ)出现疼痛加重，请及时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫的变化

　　一般在产后10～14天左(zuǒ)右，子(zi)宫(gōng)缩入盆腔，在下腹部就摸不(bù)到子(zi)宫了(le)。

　　产(chǎn)后6周(zhōu)时子宫(gōng)恢复(fù)到正常大小(xiǎo)。

　　子宫之所以会有(yǒu)这样(yàng)的变化过程，是因(yīn)为子(zi)宫(gōng)肌(jī)肉剧烈收缩(suō)，促进子宫(gōng)壁的(de)血管闭(bì)锁(suǒ)或狭窄，引起(qǐ)局部贫血，使肌纤维的(de)胞浆蛋白发(fā)生自溶(róng)。

　　这(zhè)都是子(zi)宫在恢(huī)复的过程(chéng)，不必太过担(dān)心。

产(chǎn)后宫缩痛怎(zěn)么躺最好

　　1.新妈妈的(de)睡姿(zī)是很有讲究的，如果睡姿(zī)不正确(què)可能会造成子宫移位;长时间采用仰睡的(de)方式，会致使子宫向后移动，出现(xiàn)腰酸背(bèi)痛、白带(dài)异常等情况(kuàng)。

　　2.倘(tǎng)若是(shì)剖腹产，那么(me)麻醉药(yào)失效(xiào)后产妇会(huì)感觉(jué)疼痛，平躺子宫收缩疼痛最为剧烈，因此要(yào)侧(cè)睡。

　　产妇(fù)身体和床板应(yīng)形成一个角(jiǎo)度，大约是(shì)二十(shí)到三(sān)十度角最好。

　　此(cǐ)外可以把毛毯之(zhī)类的(de)物品(pǐn)垫在身后(hòu)，这(zhè)样的话当女性移(yí)动时疼(téng)痛可(kě)以减轻。

　　3.产妇(fù)休(xiū)息时(shí)不要一直仰睡，而(ér)是侧睡、仰睡(shuì)交替(tì)进行。

　　生产后(hòu)两(liǎng)个(gè)星期可以俯躺，每天进行一两(liǎng)次，每次大概一刻钟。

　　另外可(kě)以少吃多餐，多(duō)喝(hē)一些汤，可以帮助下奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜，帮助补充人体所需维(wéi)生(shēng)素，此外哺乳的女性还要注意补钙(gài)。

　　4.生产后的女性需要安心休养，因此每天要保证睡眠充(chōng)足(zú)，千(qiān)万不要让自己劳累。

　　但(dàn)是(shì)需要指出的是(shì)，整天躺在(zài)床上也是不可取的。

　　通(tōng)常情况下产(chǎn)后三(sān)天就可以下床走动了，可以简(jiǎn)单活(huó)动一下(xià)身体。

　　坐月子期间，产妇也要注(zhù)意锻炼自己的身体，可以选择做(zuò)做操(cāo)或者练练瑜伽，以便帮(bāng)助自己尽(jǐn)快恢(huī)复(fù)体形(xíng)。

　　产后第二天开始，就(jiù)可以梳(shū)头(tóu)、刷牙(yá)等，但(dàn)是最好不要(yào)用冷(lěng)水(shuǐ)。

产后宫(gōng)缩(suō)痛(tòng)是什么感觉

　　产后宫缩和生(shēng)产时(shí)的宫缩是一(yī)样的，都是(shì)要进(jìn)行子宫复原，所(suǒ)以都会出现阵痛的(de)感(gǎn)觉，这(zhè)种感觉就(jiù)像腹部刀绞(jiǎo)一般，对于每个女性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩子(zi)时(shí)的，阵痛(tòng)能够促使孩(hái)子分(fēn)娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的一种，而在产后进行的宫缩(suō)，这个是(shì)由于子宫要进行(xíng)复原时产生的一种疼痛。

　　这种(zhǒng)疼痛(tòng)就像又(yòu)要生孩子一样，而且腹部(bù)也还(hái)在动，一般经产妇会出现这种情(qíng)况。

　　2、子(zi)宫(gōng)复原一般是在子宫的底部和胃部进行平行时，子宫就(jiù)达到(dào)了原先的状态(tài)，每天只供会下降到(dào)1横(héng)指，到第十(shí)天(tiān)差不多就恢(huī)复到(dào)了(le)原来的位置。

　　这个时候的(de)子宫就恢复(fù)了原来的(de)状(zhuàng)态(tài)。

　　3、如果子宫收缩时的疼(téng)痛，很难忍受(shòu)时，可以用(yòng)手搓热(rè)然(rán)后(hòu)对子宫处进行捂一捂，这样可以缓解一(yī)下疼痛，有的(de)产(chǎn)妇可能(néng)会疼的睡不着，晚(wǎn)上尤其难(nán)受，这(zhè)个时候一般就需要家人的关心(xīn)，不然产(chǎn)妇(fù)心(xīn)情会(huì)变得很焦虑，不利于产后恢复。

产(chǎn)后怎么刺激宫缩(suō)

　　促进产后子宫收(shōu)缩，首(shǒu)先就是，产后妈妈一定要坚持母乳喂(wèi)养(yǎng)，母乳喂养可以增强宝宝的免疫力，还可以(yǐ)通过，婴儿对乳头的吸吮动作，促进(jìn)子宫(gōng)的收缩，帮助(zhù)产后妈妈的子(zi)宫恢复(fù)，产后妈妈在(zài)闲暇之(zhī)余也(yě)可以自己多(duō)按(àn)摩(mó)一(yī)下乳房，这样也可以促(cù)进子宫收(shōu)缩。

　　产后促进子(zi)宫收缩，还可以(yǐ)通过按摩的方式，首(shǒu)先产妇把手(shǒu)放(fàng)在肚脐周围，触摸寻找子宫的(de)位置。

　　如果感觉不到腹(fù)部(bù)有一个(gè)圆形硬块75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升，就需要做子宫环(huán)形按摩，以此(cǐ)加速子宫的收缩(suō)，女性在产后(hòu)24小时以(yǐ)内(nèi)，可以(yǐ)随(suí)时(shí)做(zuò)子宫(gōng)按摩。

　　产后促进子(zi)宫收缩，还可以使用(yòng)益母草，有摩擦(cā)就有加强子宫(gōng)收缩的(de)作用，而且还可以促进恶露(lù)的排出。

　　女性在产后医(yī)生会开一(yī)些益母草给产(chǎn)妇(fù)服(fú)用，一般服(fú)用五(wǔ)天，每(měi)天服用(yòng)三次。

　　所以女性朋友(yǒu)只需要(yào)按(75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升àn)照医生的嘱咐(fù)进行用药，就可以促进子宫收缩了(le)。