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富士康在河南有多少员工富士康是上市公司吗一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋(dàn)的热量是(shì)多少？是196大卡/100克的(de)。关(guān)于一(yī)个鹅蛋的热量是多少以及一个鹅蛋的(de)热量是多少大卡，一个(gè)鹅蛋的热量是多少千焦，一个鹅蛋的(de)热量(liàng)是多(duō)少米(mǐ)饭(fàn)，一个鹅(é)蛋的热量(liàng)是(shì)多少(shǎo)卡(kǎ)路(lù)里，一百克鹅蛋的热量(liàng)等问题，小编(biān)将为你整理以下的(de)知识答(dá)案：

一个鹅蛋(dàn)等于几个(gè)鸡蛋

　　一个鹅蛋约等(děng)于3个鸡蛋的。

　　一(yī)个鹅蛋的大(dà)小在225-280克(kè)，一个鸡蛋大小在(zài)80克左右(yòu)。

　　从大(dà)小体积(jī)上(shàng)来看，鹅蛋是(shì)鸡蛋的三倍(bèi)大，但营(yíng)养价值上并非(fēi)成三倍增(zēng)长。

一个(gè)鹅蛋(dàn)的热(rè)量是多少

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的(de)卵。

　　鹅蛋成(chéng)椭圆形，个体(tǐ)很(hěn)大，味道有些油，必须用很新鲜的鹅蛋稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较一般(bān)鸡蛋约大四五倍(bèi)。

　　表(biǎo)面较光滑，呈(chéng)白色，鹅蛋中(zhōng)还含有多种维生素(sù)及(jí)矿物质，但质地(dì)较粗(cū)糙富士康在河南有多少员工富士康是上市公司吗(cāo)，草腥味较重，食味不及鸡鸭蛋(dàn)。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是(shì)他最好的吃方式。

　　烹(pēng)饪时(shí)，你可以(yǐ)准备两个鹅蛋，喝一个大碗。

　　用(yòng)清水清洗碗。

　　之后(hòu)，将鹅蛋敲入碗中(zhōng)，加入适量清水、少量食用(yòng)盐(yán)和适量(liàng)料酒搅拌均匀。

　　混合(hé)成蛋(dàn)液后，你可以(yǐ)直接把蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮沸后(hòu)，你(nǐ)应(yīng)该打开蒸锅的(de)盖(gài)子(zi)，用筷子不(bù)断搅拌，每两分钟搅(jiǎo)拌(bàn)一次。

　　大约七八分钟后，锅(guō)里的(de)鹅蛋就(jiù)可(kě)以蒸(zhēng)了(le)，然后把芝麻油倒在上面直接(jiē)吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他(tā)最好的吃方式(shì)。

　　制(zhì)作时，你可(kě)以根据自(zì)己的需要混合适量的(de)绿色蔬菜(cài)。

　　例(lì)如，韭(jiǔ)菜和黄(huáng)瓜(guā)是炒鹅蛋的最佳(jiā)组(zǔ)合。

　　做的时候，你应(yīng)该把(bǎ)两个鹅(é)蛋敲碎，混合成(chéng)蛋(dàn)液(yè)，翻炒成块状，然后把黄瓜切成薄片，用(yòng)油加(jiā)热，加(jiā)入葱花，翻炒(chǎo)到香(xiāng)味，然后把(bǎ)黄瓜(guā)薄片翻炒到软，然后把翻炒的鹅蛋加(jiā)入(rù)锅里，加入适量的食(shí)盐调(diào)味，然后就可以(yǐ)从(cóng)锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌(yān)制食(shí)用，味(wèi)道特别好(hǎo)。

　　在腌(yān)制鹅(é)蛋之前，鹅(é)蛋的蛋(dàn)壳(ké)应该清洗干净(jìng)，晾干，用白酒浸泡(pào)。

　　然后(hòu)，鹅蛋的表面应该涂上适(shì)量(liàng)的(de)食用(yòng)盐。

　　没有必要用塑料(liào)包装，它应该直(zhí)接放在一个可以密(mì)封(fēng)的(de)罐子里。

　　鹅蛋在阴凉通风处腌制40天后，可以品尝，放在锅里煮熟后食用。

　　腌鹅蛋(dàn)又咸又轻，蛋黄(huáng)都沾有油(yóu)。

鹅(é)蛋的营(yíng)养价值(zhí)

　　鹅蛋里边(biān)含(hán)有丰(fēng)富蛋白(bái)质(zhì)、脂肪，还有各种(zhǒng)维生素，另(lìng)外鹅蛋中(zhōng)脂肪绝大部(bù)分(fēn)是集(jí)中在(zài)蛋黄内，含(hán)有(yǒu)很多磷脂，其中一半是卵磷脂，卵磷脂对人脑和神经组织发育有(yǒu)很好作用，另外鹅蛋中矿(kuàng)物质主要(yào)含于蛋黄内，另外鹅蛋里边(biān)铁、磷和钙含(hán)量较多，很容易被人体吸收，可(kě)以(yǐ)作为(wèi)补(bǔ)钙(gài)一个辅助产品。

　　鹅蛋里边维生素含量也很(hěn)丰富，含有丰富维生素(sù)A、D和一(yī)些(xiē)核黄素，对人视力(lì)也有很好(hǎo)补益作(zuò)用。