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　　孕妇(fù)一天吃几个山(shān)竹，孕(yùn)妇一(yī)天吃几个山竹比较好孕妇一天吃2~3个山竹(zhú)的。

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孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹(zhú)比(bǐ)较好

　　孕妇一天吃(chī)2~3个山竹的。

　　避免摄入(rù)过多引(yǐn)起血(xuè)糖增加。

　　孕(yùn)妇可以(yǐ)适当的食(shí)用山竹，可(kě)以食用2~3个。

　　山竹的(de)营养价值丰五平方千米和五万平方米谁大五平方千米是多少亩富(fù)，含有脂肪(fáng)、蛋(dàn)白质、叶(yè)酸，还含有钙、镁、磷、钾等营养元素，可以(yǐ)给孕妇补(bǔ)充所(suǒ)需要的(de)营养。

　　同时山(shān)竹(zhú)的味(wèi)道甜中带酸，可以(yǐ)改(gǎi)善孕妇食(shí)欲不振的(de)症状。

　　但是(shì)山(shān)竹(zhú)属于比(bǐ)较甜(tián)的(de)水果，其(qí)中的含糖量较高，孕(yùn)妇(fù)避免一(yī)次(cì)摄入过多，防止(zhǐ)引(yǐn)起血(xuè)糖升高，增加妊娠(shēn)期糖尿(niào)病(bìng)的发生概率(lǜ)。

　　对于孕妇存在妊(rèn)娠期糖尿病，不建议食(shí)用山竹(zhú)，食用后引起血糖急剧(jù)升高(gāo)，会对(duì)胎儿(ér)产生不良影响。

山(shān)竹孕(yùn)妇可以吃吗(ma)

　　孕(yùn)妇是可以吃山竹(zhú)的。

　　山竹含(hán)有糖类(lèi)，蛋白质，维生素和矿(kuàng)物质，具有丰富的营养。

　　孕期(qī)适量的(de)食(shí)用(yòng)山竹有(yǒu)利于孕妇的身体健康以及胎儿的发育。

　　山竹属偏寒性食物，适量的(de)吃山竹可以(yǐ)缓解孕期燥热，但(dàn)是切不(bù)可过多(duō)食用，以(yǐ)防引起(qǐ)肠(cháng)胃的不(bù)适。

　　由于山竹含有较高糖分，患有(yǒu)妊娠糖尿(niào)病的孕(yùn)妇最(zuì)好(hǎo)是不吃。

山竹对孕妇(fù)有什(shén)么(me)好处

　　首先，山竹可以补充维生素、微量元素(sù)。

　　其次(cì)，山竹吃在嘴里是(shì)酸中(zhōng)若甜，甜(tián)中带酸的，可(kě)以(yǐ)增加食(shí)欲。

　　然(rán)后(hòu)，山竹果肉里(lǐ)含有丰富的膳食(shí)纤维，可以预防孕期的便(biàn)秘(mì)，还(hái)可以(yǐ)预防上(shàng)火。

　　孕妇孕期要(yào)营养均(jūn)衡(héng)，多吃富含(hán)高(gāo)蛋白质的饮食(shí)，适当的吃水果、绿叶的蔬(shū)菜，吃粗纤维的(de)食物(wù)，可以减少便秘的(de)发生，可以增进食欲五平方千米和五万平方米谁大五平方千米是多少亩(yù)，要少(shǎo)吃辛辣刺激性(xìng)的食(shí)物。

　　营(yíng)养要均衡，饮食(shí)要多样(yàng)化。