酒后头痛怎(zěn)么办？

一、按摩头(tóu)部(bù)

对头部进(jìn)行力度(dù)适中(zhōng)的按摩，是缓解偏头(tóu)疼(téng)的有(yǒu)效方法(fǎ)。太阳穴是偏头痛按(àn)摩的重要穴道，你可以用食指来按压(yā)，可(kě)以用拳头在太阳(yáng)穴到发际处轻轻来(lái)回转动按摩(mó)。

二、食(shí)物疗法

1、饮服白萝卜(bo)汁

取(qǔ)来生(shēng)白萝卜两(liǎng)斤，洗(xǐ)净(jìng)榨汁，稍加(ji义无反顾是什么意思啊，义无反顾在感情上是什么意思ā)热后将汁饮下(xià)，每次一茶盅(zhōng)，10分钟(zhōng)一(yī)次，三次便可解去酒气。

2、吃(chī)大(dà)白(bái)菜(cài)心

取(qǔ)大白菜(cài)的菜(cài)心(xīn)并切成细丝(sī)后，加入少量的白糖以(yǐ)及白醋后(hòu)搅拌后三五分(fēn)钟后(hòu)食用，可起(qǐ)到解(jiě)酒的作用。

3、服芹菜汁

将家里(lǐ)的鲜芹菜两斤洗净切(qiè)碎榨汁(zhī)，当茶喝，连续喝三次(隔5分(fēn)钟)，此汁对酒后头痛(tòng)脑胀脸潮红有特(tè)效。

4、饮鲜橘皮(pí)水

2两鲜橘(jú)皮加(jiā)一斤(jīn)水煮(zhǔ)沸，再加进少量细食盐摇匀后(hòu)当茶喝，一次一茶盅，5分(fēn)钟(zhōng)再饮，三次便见效果。

5、喝(hē)绿(lǜ)豆汁

取(qǔ)绿(lǜ)豆2两(liǎng)，加水适量，煮熟后饮服，连(lián)汤(tāng)带豆(dòu)一起(qǐ)饮。如果将(jiāng)绿(lǜ)豆捣碎用开水冲服也有(yǒu)解酒效果。

6、蜂蜜(mì)水

每次(cì)喝完(wán)酒之后，则可以喝几杯优质(zhì)的(de)蜂蜜水(shuǐ)，这(zhè)样不仅可(kě)以使头痛头晕症状(zhuàng)逐渐(jiàn)消失(shī)，而(ér)且(qiě)还(hái)可(kě)以使你快速入睡(shuì)哦(ó)，并且第(dì)二天起来也(yě)不(bù)会头痛。

酒后头痛(tòng)是什(shén)么原因(yīn)

1、酿(niàng)酒过程中产生(shēng)的化学物质

酿酒过程中(zhōng)都(dōu)会产生极少(shǎo)量的甲醛(quán)和甲醇，如果对(duì)工艺(yì)条件控制不佳就(jiù)会(huì)导致甲醛(quán)和(hé)甲醇含量(liàng)过高。白(bái)酒、啤酒、葡萄酒(jiǔ)及义无反顾是什么意思啊，义无反顾在感情上是什么意思其它类的果酒、米(mǐ)酒等都(dōu)可能产(chǎn)生甲醛和甲醇(chún)。

有些酒类(如啤酒、果酒(jiǔ)、米酒等(děng))含有一种叫酪(lào)胺的物质(zhì)，这种物(wù)质极易诱发头(tóu)痛。因(yīn)为(wèi)酪(lào)胺是一种茶酚胺类(lèi)物(wù)质，能刺激(jī)交(jiāo)感神经(jīng)末梢释放去甲(jiǎ)肾上(shàng)腺素。去甲(jiǎ)肾上腺素有收缩血管(guǎn)、升高血压的(de)作用(yòng)，从(cóng)而引起头(tóu)痛。

2、脑血液供(gōng)应不足

饮酒会降低脑血流(liú)量，从而脑血流量的降低引起脑内乳酸(suān)、氧(yǎng)离子、钾离子(zi)。腺(xiàn)苷、前(qián)列腺素(sù)及儿茶酚胺类物质堆积，这(zhè)些物质本(běn)身就是(shì)致痛物质，并且这(zhè)些物质还(hái)会引起脑(nǎo)血(xuè)管(guǎn)扩(kuò)张。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿造酒或蒸馏酒(jiǔ)皆有微(wēi)量的杂醇油存在,而(ér)酒中(zhōng)的杂醇(chún)油(yóu)也是导致喝酒后会昏痛的因(yīn)素。

怎么预防酒后头痛(tòng)

想要预防酒后(hòu)头(tóu)痛(tòng)，在喝酒之前(qián)就(jiù)应该先做点功课(kè)，以防止自己醉(zuì)倒。

1、不要(yào)空腹喝酒

在酒席刚(gāng)开始的时候，应该先抓(zhuā)着(zhe)时间吃(chī)点饭菜，填(tián)充一下(xià)胃，先给胃(wèi)提早做一点保护措施。因为空腹饮酒的话酒(jiǔ)精会(huì)吸收得快，使人更容易醉，而(ér)且空腹喝酒(jiǔ)对肠胃的伤(shāng)害很(hěn)大(dà)，特别是喝高了(le)的(de)时候(hòu)，容易造成胃出血。先吃(chī)点饭菜(cài)垫着(zhe)胃(wèi)，可以(yǐ)使乙醇在体内(nèi)吸收时间延长(zhǎng)，不容易醉(zuì)。

2、喝酒喝牛奶(nǎi)

如(rú)果没(méi)有时间先吃饭菜垫(diàn)胃，可以先喝一杯热牛奶(nǎi)。牛奶会在胃(wèi)里形成一(yī)层薄(báo)膜，可以保护(hù)我们的胃(wèi)部。

3、喝酒期间选(xuǎn)择性地吃(chī)食物

不(bù)要(yào)光(guāng)一(yī)味的(de)喝酒，喝酒的(de)同(tóng)时也可(kě)以抽出一点时间来吃一些食(shí)物，可以有选择性地挑选一些有解酒和补(bǔ)充能量的食物来吃，可以有(yǒu)效摆脱酒精的控(kòng)制(zhì)。常饮酒(jiǔ)会(huì)造成人体内维生素B的丢失，而猪肝就是富含维生素B的食物;海鲜中的(de)贝类食物通常(cháng)含有(yǒu)丰富(fù)的(de)维生素B12、牛磺酸和糖(táng)元，维生素(sù)B12和糖元对于促进肝(gān)脏的功(gōng)能发挥着重要的(de)作用。

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