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　　关(guān)于一(yī)个(gè)鸡(jī)腿多重，一个鸡腿多(duō)重多少克(kè)以及一个鸡腿(tuǐ)多(duō)重多少克，500g琵琶腿有多少个(gè)，一(yī)个鸡腿多重去骨，一(yī)个鸡腿(陌上人如玉公子世无双意思是什么，陌上人如玉,公子世无双意思出处tuǐ)多(duō)重,含热量多少卡，一个鸡(jī)腿多重知乎等问题，小编将为你整理以下的(de)生(shēng)活小知识(shí)：

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一(yī)个鸡腿多重，一个鸡腿多重多(duō)少克(kè)

　　鸡腿(tuǐ)是(shì)所有鸡(jī)的部(bù)位(wèi)当中最受人类欢迎的(de)一部分，因为鸡腿(tuǐ)上的肉比较紧实(shí)，而且肉质比较细化。

　　很多人在(zài)制作料理(lǐ)的时(shí)候会专门选择鸡腿，而(ér)不(bù)会选择整只的鸡(jī)。

　　鸡腿的重量，主要看鸡的(de)大(dà)小(xiǎo)，有大的(de)鸡，也有小(xiǎo)的鸡，一(yī)般来说，小的鸡(jī)腿大概有(yǒu)175克，大的(de)鸡腿有250克左右。

营养价值

　　1、鸡肉(ròu)肉质细嫩(nèn)，滋味(wèi)鲜美，由于其味较淡，因此可使用于各种料理(lǐ)中。

　　蛋白(bái)质的(de)含量颇(pǒ)多，在肉之中，可以说是蛋(dàn)白质最高的肉类之(zhī)一，是属(shǔ)于高蛋白低脂肪(fáng)的食品。

　　钾硫酸氨基(jī)酸的含量颇多(duō)，因此(cǐ)可陌上人如玉公子世无双意思是什么，陌上人如玉,公子世无双意思出处弥补牛及猪肉的不足(zú)。

　　同时也由(yóu)于鸡肉比(bǐ)其他肉类的维生素A含量多，而在量方(fāng)面虽比蔬(shū)菜或(huò)肝脏差，但和牛肉(ròu)和猪肉(ròu)相比(bǐ)，其维生素A的含量却高(gāo)出许(xǔ)多。

　　腿肉是从脚到腿(tuǐ)的(de)部位(wèi)，及腿根一带的肉，其肉质(zhì)颇坚硬，连皮(pí)一起(qǐ)摄取时，脂肪(fáng)的含量较多，也是(shì)在整只鸡(jī)中铁(tiě)分含量最多的一部分。

　　2、鸡腿肉肉蛋白质的(de)含(hán)量(liàng)比例较高(gāo)，种(zhǒng)类多，而且消(xiāo)化率(lǜ)高，很(hěn)容易被(bèi)人(rén)体吸收(shōu)利用(yòng)，有增强体(tǐ)力、强壮身体的(de)作用。

　　鸡肉含有对(duì)人(rén)体生长(zhǎng)发(fā)育有重要作(zuò)用(yòng)的磷(lín)脂类，是中国人膳(shàn)食(shí)结构中脂肪(fáng)和磷(lín)脂的重要(yào)来源之(zhī)一(yī)。

　　鸡肉对营养不良、畏寒怕(pà)冷、乏力疲劳、月经不(bù)调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。

　　祖国(guó)医(yī)学认为，鸡肉有温(wēn)中益气、补(bǔ)虚填精、健脾胃、活血脉、强(qiáng)筋骨(gǔ)的功效。

功效(xiào)与(yǔ)作用

　　1、鸡腿的蛋白(bái)质很丰富。

　　在肉类里面就(jiù)数鸡(jī)肉的蛋白质最高(gāo)了，而(ér)且鸡(jī)肉还是低脂肪的食品(pǐn)。

　　如果(guǒ)担心发(fā)胖(pàng)，吃的时候(hòu)可以去皮哈！

　　2、吃鸡腿(tuǐ)可(kě)以增(zēng)强免疫力(lì)。

　　因(yīn)为鸡(jī)肉可以温中益(yì)气，有补虚(xū)损的功效，特别适合亚健康的人们(men)食用，而且对月(yuè)经不调(diào)、产后奶少、水(shuǐ)肿(zhǒng)等现象有改善的效果(guǒ)。

　　3、强身健体(tǐ)。

　　因(yīn)为鸡肉非常容(róng)易被人(rén)体消化，所以也提高(gāo)了人体(tǐ)对鸡肉的吸收率(lǜ)，从(cóng)而可以(yǐ)将鸡肉的营养价(jià)值(zhí)最大化吸收，起到强身健体的(de)作用。

　　4、补肾(shèn)强精(jīng)。

　　多吃鸡(jī)腿肉(ròu)，可(kě)以对(duì)因(yīn)为肾精不足而引起的(de)小(xiǎo)便次数多、耳聋、少(shǎo)精、精冷(lěng)等症状有改善的功效。

　　5、促进(jìn)智(zhì)力。

　　鸡肉(ròu)具有一定(dìng)的(de)解毒(dú)作用，而且它的抗(kàng)氧化效果(guǒ)也非常好，有助(zhù)于改(gǎi)善(shàn)心脑功能，而且(qiě)还(hái)能促进(jìn)儿童的(de)智力发育。

一个鸡腿大概多(duō)重

　　一个鸡腿的重(zhòng)量大约是180克,如果大(dà)一点(diǎn)的话在230克到250克左右。

　　鸡腿(tuǐ)是(shì)从脚到腿(tuǐ)的部位,及腿根一带的肉,其肉质颇(pǒ)坚(jiān)硬,在整只鸡中铁分含量最(zuì)多的一部分。

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