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沙田柚可以(yǐ)减肥吗

　　沙田柚是不可(kě)以减肥的(de)。

　　柚(yòu)子不可以减肥,柚子属于较常见的水果,含有一定的维生素C、钙、铁、碳水化(huà)合物等营养成分,

　　减肥期间适量吃一(yī)些(xiē)柚子,可为身体补(bǔ)充一定营养成分。但柚子(zi)没有(yǒu)燃(rán)烧脂肪的(de)作用,不能只(zhǐ)通(tōng)过吃柚(yòu)子进行减(jiǎn)肥(féi)。

沙田(tián)柚怎么(me)样挑甜的呢

　　1、看外观。

　　每个东西(xī)都(dōu)有它(tā)适合自(zì)己的(de)大小，柚子也不例外。

　　在看柚子(zi)时，不要看太(tài)小的，这种小柚子(zi)多半是(shì)还没成熟的，味道一般都(dōu)会很酸，当然了，也不能选太大(dà)的，太大的柚子，果肉可能没(méi)什么水分(fēn)，吃起来(lái)也没(méi)有什么味(wèi)道(dào)。

　　形状上的话，好的柚子一般都是上面尖(jiān)，下(xià)面平(píng)，这种(zhǒng)柚子的品质比较好(hǎo)，但要不是这个形状的(de)话，就(jiù)建议不要(yào)购买。

　　2、看颜色。

　　柚子(zi)的话，在没(méi)成熟的时候表皮都是青(qīng)色(sè)的，但要是表(biǎo)皮是比较(jiào)鲜明(míng)的淡黄色(sè)，那么这种柚子(zi)的成熟程度是刚(gāng)刚好(hǎo)的，如果表皮是特别明显的(de)黄色，就代表了这(zhè)个柚子是比较老的(de)了，里面已(yǐ)经(jīng)没(méi)有什么水分了(le)，没(méi)有水(shuǐ)分的(de)吃起来会(huì)太(tài)干。

　　3、看手感。

　　柚子皮摸上(shàng)去(qù)是光滑均匀(yún)、毛(máo)孔小的(de)，而且被光照还能泛着(zhe)光(guāng)的，就说明这种柚(yòu)子是生长得(dé)比较(jiào)好的，可以放心购(gòu)买(mǎi)，但要是(shì)摸起来是比较糙的，外表起着褶子不泛(fàn)光的(de)，这(zhè)种(zhǒng)柚子(zi)还(hái)是(shì)别选了。

　　在柚(yòu)子的下面(miàn)有(yǒu)一个小孔，那里是(shì)柚子的脐(qí)部，用手指按压柚子的脐部，按(àn)上去要是紧紧的(de)，那么这个柚子的水(shuǐ)分充(chōng)足(zú)，非常的新鲜多汁，但如果是软软的，能(néng)够(gò漠北是现在的哪里，明朝的漠北是现在的哪里u)按进去的，就说明(míng)这个柚子里面已经(jīng)干了(le)，里面的果子所漠北是现在的哪里，明朝的漠北是现在的哪里剩(shèng)无几了，这种(zhǒng)柚子就可以放弃了。

沙田(tián)柚怎么挑选(xuǎn)才(cái)甜(tián)

　　挑选甜沙田柚的方(fāng)法：

　　一(yī)、看外观

　　在看柚子时(shí)，不要看太(tài)小的(de)，这种(zhǒng)小柚子多半是还(hái)没成熟的，味道一般(bān)都会很酸，当然了，也不能选太(tài)大的，太(tài)大的柚子，果肉可能没什么水(shuǐ)分，吃(chī)起(qǐ)来也没有什么味道。

　　形(xíng)状上好的柚子一(yī)般都是上面(miàn)尖，下面平，这种柚子的品质比较好。

　　二、看(kàn)颜色

　　柚子在没成熟的(de)时候表皮(漠北是现在的哪里，明朝的漠北是现在的哪里pí)都(dōu)是(shì)青色的，但要是(shì)表皮是比较鲜明的淡黄色，那么这种柚(yòu)子的成(chéng)熟程(chéng)度是刚(gāng)刚好的，如果(guǒ)表皮(pí)是特(tè)别明显的黄色，就代表了这个柚子是比较老的了，里面已经(jīng)没有什么(me)水分了，没有水分的吃起来会太(tài)干。

　　三、用(yòng)手摸

　　在柚子(zi)的下面(miàn)有一个小孔，那(nà)里(lǐ)是柚子的脐部，用手指按压柚子(zi)的(de)脐部，按上去要是紧紧(jǐn)的，那么这个柚子(zi)的水分(fēn)充足，非常的(de)新鲜多汁，但如果是软软的，能(néng)够按(àn)进去的(de)，就说(shuō)明这个柚子里(lǐ)面已经干了，里(lǐ)面(miàn)的果子所(suǒ)剩无几了，这种柚子就可以放弃(qì)了。

　　沙田柚的品种：

　　1、容(róng)县沙(shā)田(tián)柚(yòu)。

　　沙田柚发源于容县清乾隆皇所(suǒ)赐而得名列为贡品(pǐn)，容县种植沙田柚(yòu)的历史已有两(liǎng)千(qiān)多年，其果大形(xíng)美、味甜蜜且(qiě)耐贮藏，而果实则为葫(hú)芦形和梨形，果蒂部呈(chéng)短颈状，果底常有古(gǔ)铜钱大的环状印(yìn)圈内有放射(shè)沟(gōu)纹(wén)，常称为菊花底或金(jīn)钱底。

　　单果(guǒ)重(zhòng)1000-1500克，果(guǒ)面(miàn)金黄色，果(guǒ)肉虾肉色，汁饱(bǎo)脆嫩(nèn)、蜜味清甜，10月(yuè)下旬成熟极耐贮藏，果实可(kě)贮藏(cáng)150-180天(tiān)，贮后(hòu)风味尤佳(jiā)，有(yǒu)着水果珍(zhēn)品“天然罐(guàn)头”的美誉。

　　2、梅州沙(shā)田柚。

　　梅州沙(shā)田柚又名(míng)梅州金柚，树(shù)势强健，一(yī)般1-2年枝粗壮较直立，果实梨(lí)形(xíng)或葫芦形，且单果重500-1500克，果肉脆嫩(nèn)爽口呈现(xiàn)出白(bái)色或(huò)虾肉色(sè)，风味浓甜(tián)品质上等。

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