近(jìn)日，有网友在(zài)微博发起(qǐ)了话(huà)题“#刘畊(gēng)宏了一年(nián)的变化(huà)”，分享自己坚持和刘畊宏一起锻炼一年以来的种种(zhǒng)变化。

　　而刘畊宏本人(rén)也在(zài)该(gāi)话(huà)题下发文感谢自己的粉丝，他对粉丝喊话(huà)称(chēng)，“畊练一周年，你们都发生了很大的改(gǎi)变(biàn)，这(zhè)个改变不是只有体重的变化，而是看(kàn)到你们开始(shǐ)喜欢吃健康无添加的食物了、和(hé)家(jiā)人一起跳操(cāo)关(guān)系变好(hǎo)了、和(hé)老公有(yǒu)共同话题了(le)、睡眠改(gǎi)善了、看待事的物角(jiǎo)度更积极更正面了…..等等，这些都是我(wǒ)们在直播时一直在传递的能量，我相信你们(men)都接收到了！”？

　　去年，刘(liú)畊宏突(tū)然走红，创下了一周涨粉(fěn)超千(qiān)万的(de)“神话(huà)”。当时，非常多的网友化身“刘畊宏(hóng)男孩(hái)、刘(liú)畊宏女孩(hái)”，每(měi)天(tiān)坚(jiān)持(chí)观看他的(de)直播健身(shēn)。

　　那么，一年以来，这些男孩女孩们，都有什么变(biàn)化(huà)呢(ne)？

　　变化非常大

　　有(yǒu)非(fēi)常多的(de)网友涌入(rù)该话题(tí)，分享自己锻炼一年(nián)以来的身心(xīn)变化，仅今日话(huà)题阅读量就(jiù)达到(dào)1000万多，参与讨论者400余(yú)人。

　　而(ér)且这个话(huà)题俨(yǎn)然成(chéng)为网友们(men)“秀好身材”的(de)聚(jù)集地，从网友们分享的(de)内容来(lái)看，跟着刘(liú)畊宏锻炼(liàn)一年(nián)以来，变化当(dāng)然是非(fēi)常大的。

　　首先，自(zì)然是体重、外观(guān)的变化。

　　很多网友(yǒu)称，坚持和(hé)刘畊宏(hóng)锻炼(liàn)一年下来，确实(shí)达到了减肥的效果，根据(jù)大家(jiā)的分享内容，瘦个二、三十斤不(bù)成问题；

　　其次，即使体重(zhòng)没变，但身体(tǐ)素质、心(xīn)理状态都(dōu)是肉眼可(kě)见(jiàn)的变好(hǎo)。

　　还有(yǒu)很多网友表示(shì)，这一(yī)年以来，虽然体重(zhòng)变化(huà)不大，但是能(néng)够(gòu)明显感受到身体变得越来越好，而(ér)且(qiě)心情(qíng)也随之更(gèng)加开(kāi)朗自(zì)信，整个人越来越棒。

　　还有(yǒu)的网友称自(zì)己压力很大，每(měi)天心神不(bù)宁，但自从跟(gēn)着刘畊宏锻炼(liàn)后，感受到运动的快乐，心情也好(hǎo)很多。外国保质期日期是什么顺序 mfd是生产日期吗>

　　当(dāng)然，锻炼是件需(xū)要持(chí)之以恒的事，也有部分网友称(chēng)虽然自己一直有坚持和刘畊宏(hóng)锻炼，但因(yīn)为(wèi)自(zì)己没控制好饮食，体重没变化，但身体素质(zhì)的确好了不少。

　　这类分(fēn)享(xiǎng)内容非(fēi)常(cháng)多，除了微(wēi)博，其他社交平台中也有很多网友(yǒu)表(biǎo)示自从跟着刘畊宏锻炼以来，不仅瘦了，而且身体素质好(hǎo)了非常(cháng)多，一(yī)些曾(céng)经患有的小毛(máo)病都好了，身体状态非常棒。

　　今天，笔者着实(shí)被无数(shù)“刘畊宏男(nán)孩、女孩们”深深感(gǎn)动，从他(tā)们身上可以明显感受(shòu)到自(zì)信(xìn)、快乐的美，刘(liú)畊(gēng)宏的(de)健身操带来(lái)了不仅是身心健康，更是(shì)一种积极向(xiàng)上(shàng)的生活态度。

　　既(jì)然粉丝们变化这么大，刘畊宏本(běn)人这一(yī)年来又有(yǒu)什么动态(tài)呢？

　　刘(liú)畊宏变了吗？

　　一年过(guò)去了，刘畊宏(hóng)自己有什么(me)变化

　　目前(qián)，刘畊(gēng)宏抖音粉(fěn)丝已经达(dá)到6900多万，此外，他也(yě)在(zài)微博(bó)、小红书、快(kuài)手(shǒu)等社交平(píng)台(tái)上经(jīng)营个(gè)人账号，分享自己生活、健身(shēn)等内容。其中，刘(liú)畊宏微博粉丝400余(yú)万、快手粉丝430余(yú)万、小红(hóng)书粉丝为669万，粗略计算，刘畊宏全网粉(fěn)丝(sī)量已经超过8000万。

　　一年前4月20日前后，刘畊宏抖音粉丝仅为1800余万。不过(guò)目前刘畊宏(hóng)已经早(zǎo)过(guò)了涨粉期(qī)，其粉丝量增(zēng)长趋于稳定(dìng)。

　　以抖音平台为例，根(gēn)据蝉妈妈数据显示，过去90天中，刘畊宏粉(fěn)丝总量增长较为(wèi)平缓，不再有曾经一夜(yè)暴涨数百万粉丝(sī)的情况。

　　当然， 刘畊宏已然成为健身区妥妥的头部博主(zhǔ)。

　　这一年来，刘畊宏在自己对“主营(yíng)业务”健(jiàn)身操方(fāng)面(miàn)从(cóng)未懈怠(dài)，基本(běn)保持平(píng)均每(měi)周开播(bō)三次(cì)的频率直播。

　　同时，虽然已经过去一年，但刘(liú)畊宏直(zhí)播的观看量数据热度未退。蝉妈妈数据(jù)显示，过去90天以来，刘畊宏直播34次(cì)，场(chǎng)均观(guān)看人次(cì)达到605.3万次(cì)，累(lèi)计观(guān)看人次达到2.06亿人次。

　　同时(shí)，这(zhè)些直播中，平均人(rén)气峰值也都在10万(wàn)以上。

　　但过去(qù)一(yī)年，刘畊宏也并非一(yī)成不变的带大家跳操，他还会整很多“花(huā)活”。

　　最近，刘畊(gēng)宏开始(shǐ)在直(zhí)播中玩(wán)起了CosPlay。他和妻子会打扮(bàn)成各种动漫人(rén)物，教大家跳操，场面非(fēi)常搞(gǎo)笑，但也让(ràng)运动(dòng)这种比较枯燥的事情多(duō)了一分(fēn)乐趣。

　　比如，让妻子打扮成“小丸子(zi)”，一边(biān)唱歌一边跳操(cāo)；

　　或(huò)者喊上(shàng)朋(péng)友一起(qǐ)打扮成(chéng)葫(hú)芦娃，带大家跳操……

　　还有电影《玩具总动(dòng)员》中的牛仔(zǎi)形象；

　　此外，刘畊宏也不仅只(zhǐ)局限(xiàn)于在家直(zhí)播跳操，也会到户外，在“众目(mù)睽睽”下直播带(dài)大家跳(tiào)操……

　　总(zǒng)而言之，刘畊(gēng)宏(hóng)的(de)直播(bō)方式越来越丰(fēng)富(fù)，场(chǎng)面也非常欢快，想必也会吸引(yǐn)很多粉丝加入锻炼大军(jūn)。

　　去年(nián)刚走红时，刘畊宏曾表(biǎo)示不急(jí)于带货。而一年过后，直播带货(huò)也成为刘畊宏变现(xiàn)的主(zhǔ)要方(fāng)式。不过，刘畊宏(hóng)直播带货(huò)是(shì)以(yǐ)小号“刘畊宏肥油咔咔掉”进(jìn)行，该账号目前拥有粉丝1300余万，而其近七(qī)千万粉丝的大号则没有带货记录。

　　据蝉(chán)妈妈数据显(xiǎn)示(shì)，刘畊宏(hóng)过去90天一(yī)共(gòng)进行了(le)60次带货直播，上架商(shāng)品568件，场均观看(kàn)85.2万人次，总销量75万至(zhì)100万，总销售额达(dá)到5000万至7500万。

　　带货(huò)商品(pǐn)方面，刘畊宏主要售卖健康类饮食、运动服装等产品。

　　如此看来，这一(yī)年(nián)来，刘(liú)畊宏(hóng)推动了(le)“全民健身”这个概(gài)念，让非常(cháng)多的人(rén)通过运动获(huò)取(qǔ)健(jiàn)康的身体以及(jí)更自信(xìn)的心态(tài)；同时，刘畊宏自(zì)己也通过(guò)带(dài)货变现(xiàn)，获(huò)得合理回(huí)报。

　　不过，刘畊宏也并非没(méi)有挑战。在涉足(zú)带货变现后，产(chǎn)品质量问(wèn)题往(wǎng)往成(chéng)为(wèi)一把(bǎ)双刃剑，这需要(yào)刘畊(gēng)宏更(gèng)加关注供应(yīng)链(liàn)管理，避免因产品口碑问题带来(lái)负面影响；

　　其次，刘畊宏走红时期正值(zhí)居家办公(gōng)高峰期，人(rén)们有充(chōng)足(zú)时间观看直播一起锻炼；但现(xiàn)在(zài)随着(zhe)大家日(rì)常(cháng)生活(huó)回归正常，可能对(duì)刘畊(gēng)宏粉丝增量上有(yǒu)所影响。

　　例如有媒体(tǐ)调(diào)查称(chēng)，也有很多(duō)网友表示自己已经不跟刘畊宏跳(tiào)操了。

　　其中，封面新(xīn)闻(wén)创(chuàng)建的投票中，一(yī)直坚(jiān)持练习的(de)网友占比仅4.4％；很久没练的网友占比为22.13％；

　　而微天下创建的投票中(zhōng)，坚(jiān)持练习的(de)网友占(zhàn)比仅为6.11％；早就不(bù)跳的网(wǎng)友(yǒu)占比22.15％。？

　　但(dàn)整体(tǐ)而言，刘畊宏依(yī)然是健身领域的“现(xiàn)象级”博(bó)主，仍然会带领更多人参与(外国保质期日期是什么顺序 mfd是生产日期吗yǔ)到健身这件(jiàn)事中。

　　你“刘畊宏了(le)没”？（本文有删减）

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