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1什么意思网络用语女生，211什么意思网络用语一个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少克

　　一个(gè)鸡腿多(duō)重，一个鸡(jī)腿多重多少克(kè)是鸡腿(tuǐ)的(de)重量，主要看(kàn)鸡的大小，有(yǒu)大的鸡(jī)，也有小的鸡，一(yī)般来说，小(xiǎo)的鸡腿(tuǐ)大概(gài)有175克，大的(de)鸡腿有250克左右的。

　　关(guān)于一(yī)个鸡腿多重(zhòng)，一个鸡(jī)腿多重多少克以(yǐ)及一个(gè)鸡腿多重多少克，500g琵琶腿有(yǒu)多(duō)少个(gè)，一个鸡腿多重去骨，一个鸡腿多重,含(hán)热(rè)量多少(shǎo)卡，一个鸡腿多重知乎(hū)等(děng)问题，小编将为(wèi)你(nǐ)整(zhěng)理以(yǐ)下(xià)的生活小知(zhī)识：

一(yī)个鸡(jī)腿多重，一(yī)个鸡腿多(duō)重多少(shǎo)克

　　是(shì)鸡腿(tuǐ)的重(zhòng)量，主要看鸡的大小，有大的鸡，也(yě)有(yǒu)小的鸡，一(yī)般来说(shuō)，小的(de)鸡腿大概有175克，大的鸡腿有250克左右的。

　　鸡腿是所有鸡的(de)部位当中最受人类欢迎的一部分，因为鸡腿(tuǐ)上的肉比较紧实，而且肉(ròu)质比较(jiào)细(xì)化(huà)。

　　很多人在制作料理(lǐ)的时候会专门选择鸡腿，而(ér)不(bù)会选择整只的(de)鸡(jī)。

　　鸡腿的重(zhòng)量，主要看鸡的大小，有大的(de)鸡，也有小的鸡，一般(bān)来说，小的鸡(jī)腿大(dà)概有(yǒu)175克(kè)，大的鸡腿有250克左右。

营养价(jià)值

　　1、鸡肉肉质细嫩，滋味鲜(xiān)美，由于其味(wèi)较(jiào)淡(dàn)，因此可使用(yòng)于各种(zhǒng)料理中。

　　蛋白(bái)质(zhì)的含量颇多，在肉之中，可(kě)以(yǐ)说是蛋白质最高的(de)肉(ròu)类之一，是属于高蛋白低(dī)脂肪(fáng)的(de)食品(pǐn)。

　　钾硫酸氨基酸的(de)含量颇多，因此可(kě)弥补牛及猪肉的不(bù)足。

　　同时也由于鸡肉比其他肉类的维生素A含量(liàng)多(duō)，而在量方面虽比(bǐ)蔬菜或肝脏差，但和牛肉和猪肉相比，其维生素A的含量(liàng)却高出许多。

　　腿肉是从脚到腿(tuǐ)的部位，及腿(tuǐ)根一带的肉，其(qí)肉质颇(pǒ)坚硬，连皮一起(qǐ)摄取(qǔ)时(shí)，脂肪(fáng)的含量较(jiào)多(duō)，也是在整(zhěng)只(zhǐ)鸡中铁(tiě)分含量最多的一部分。

　　2、鸡腿肉(ròu)肉(ròu)蛋白质的含量比例较(jiào)高(gāo)，种(zhǒng)类多(duō)，而且消化率高，很容易被人体(tǐ)吸收利用，有增强体(tǐ)力、强壮身(shēn)体的作用。

　　鸡(jī)肉含有对人体(tǐ)生长(zhǎng)发育有重要作用的磷脂(zhī)类，是中国人膳食结构中脂肪(fáng)和磷脂的重要来(lái)源之一。

　　鸡肉(ròu)对(duì)营养不良、畏寒(hán)怕(pà)冷(lěng)、乏力(lì)疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗(liáo)作用。

　　祖国医学认为，鸡肉(ròu)有温中益(yì)气、补虚填精、健脾(pí)胃、活血脉、强(qiáng)筋骨的功效。

功效与作用

　　1、鸡腿的蛋白(bái)质很(1什么意思网络用语女生，211什么意思网络用语hěn)丰富。

　　在肉类里面(miàn)就数鸡肉的蛋白质(zhì)最(zuì)高了，而且鸡肉还是低脂肪的(de)食品。

　　如果担心(xīn)发胖(pàng)，吃的时候(hòu)可以去(qù)皮哈！

　　2、吃鸡腿可以增强免疫力(lì)。

　　因为鸡肉可(kě)以温中(zhōng)益气，有补虚损(sǔn)的功(gōng)效，特别适(shì)合亚(yà)健(jiàn)康的(de)人们食用(yòng)，而且对月经不调、产后奶少、水肿等(děng)现象有(yǒu)改善的(de)效果(guǒ)。

　　3、强(qiáng)身健(jiàn)体。

　　因(yīn)为鸡肉(ròu)非常容易(yì)被人体消(xiāo)化，所(suǒ)以也提高了人体对鸡肉的吸(xī)收率，从而可(kě)以(yǐ)将鸡肉的营(yíng)养价值(zhí)最(zuì)大(dà)化吸收，起(qǐ)到强身(shē1什么意思网络用语女生，211什么意思网络用语n)健(jiàn)体的作用。

　　4、补(bǔ)肾强精。

　　多吃鸡腿肉，可以对因为肾(shèn)精不(bù)足而引起的小便次数多、耳聋(lóng)、少(shǎo)精、精冷等(děng)症状有改(gǎi)善的(de)功(gōng)效。

　　5、促进智力。

　　鸡肉具有一定的解毒作用(yòng)，而(ér)且它的抗氧化效果也非常好，有助于改善心脑功能，而且还(hái)能促进儿童的智力发育。