烤苹果怎么算熟(shú)了？苹果用盐水泡5分(fēn)钟，除去表面的农药残留物的。

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烤苹(píng)果可以吃吗

　　烤(kǎo)苹(píng)果是可以(yǐ)吃(chī)的。

　　烤苹(píng)果是将新鲜的苹果放(fàng)入烤箱中，加热(rè)5分钟(zhōng)制(zhì)成(chéng)，此(cǐ)时果胶(jiāo)的分子量变(biàn)少(shǎo)，活(huó)性比(bǐ)生苹果增加了9倍。果(guǒ)胶中抑制胆固醇、中性脂肪、抑制血糖的作用(yòng)随(suí)之增加。烤苹果具有(yǒu)健脑安(ān)神、降(jiàng)血(xuè)压、降血脂、止泻等功效。

　　1、健脑安(ān)神(shén)：吃烤苹果能(néng)消(xiāo)化吸收(shōu)丰富的营养元素(sù)磷(lín)和铁，并(bìng)且(qiě)苹果在烤熟后还能(néng)释放出浅浅的香味。身(shēn)体(tǐ)在摄入这种香(xiāng)味(wèi)和营(yíng)养物质之后能调整情绪，让抑郁(yù)心烦(fán)的心态，尽(jǐn)早转好(hǎo)。并且能(néng)健脑安神助(zhù)眠，减轻脑疲劳，也(yě)可以让逻辑思维(wéi)更清楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹果不仅能益气、养血(xuè)、补血(xuè)、补气，还(hái)能让身体消(xiāo)化吸收营养元(yuán)素钾，保持(chí)体内电解质溶液钾、钠的一般暧昧期多久确立关系，男人暧昧久了会不会动真心均衡，故能防治(zhì)高血压。烤苹果中(zhōng)带有的果(guǒ)胶，还能促进毛细血管扩张，减(jiǎn)少血液(yè)粘稠度，这也是烤苹果能防(fáng)止(zhǐ)高(gāo)血压的(de)关键要素。

　　3、降血脂：烤苹(píng)果加热后，其所含的多(duō)酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加，有助(zhù)于(yú)降(jiàng)低血脂(zhī)，清除体(tǐ)内多余的自由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸、果胶、膳食纤(xiān)维等特(tè)殊物质，具有止泻和通便的(de)双(shuāng)重作用(yòng)。而(ér)烤(kǎo)苹果加(jiā)热(rè)后，其(qí)中(zhōng)的果胶不仅具有(yǒu)吸(xī)收细菌和(hé)毒素(sù)的(de)作用，而且还有收敛(liǎn)、止泻的功效。

烤苹果怎(zěn)么算(suàn)熟(shú)了

　　1、苹果用盐水泡5分(fēn)钟(zhōng)，除去(qù)表面的的农药残留(liú)物(wù)。

　　或(huò)者不(bù)喜(xǐ)欢有皮(pí)的直接(jiē)削皮。

　　2、洗干净(jìng)后开始(shǐ)切片啦(la)，准备好(hǎo)一盆凉白开水(shuǐ)，放一点盐和两片柠檬(预防苹果氧化后变(biàn)色)将切好(hǎo)的薄片放入水中浸(jìn)泡(pào)，至于苹(píng)果片要切多薄呢，就自己衡量(liàng)吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比较(jiào)好烤。

　　3、浸泡完之后就放在烤网上，稍沥干水分就放入已经(jīng)预(yù)热好的烤箱中，预热100度(dù)5分钟。

　　4、烤箱调至上(shàng)下管(或者(zhě)上下(xià)管热风循环也行)温度100度(dù)，时间：1小时。

　　5、一(yī)个烤(kǎo)网只(zhǐ)能烤半个多左右(yòu)，最(zuì)好(hǎo)就有几个烤网几(jǐ)个一起烤就没有浪费时间了。

　　6、刚刚出炉(lú一般暧昧期多久确立关系，男人暧昧久了会不会动真心)也是(shì)一点软。

　　过后就会(huì)变硬，超级像薯(shǔ)片(piàn)、但味(wèi)道是一般暧昧期多久确立关系，男人暧昧久了会不会动真心酸(suān)酸甜甜的。

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