酒后头痛怎么办？

一、按摩头部

对(duì)头部进行(xíng)力度(dù)适中的按摩，是缓解偏头疼的有(yǒu)效方法。太阳穴是偏头痛按摩(mó)的(de)重要(yào)穴道，你可以用食(shí)指来按压，可以(yǐ)用(yòng)拳(quán)头(tóu)在太阳穴到(dào)发(fā)际(jì)处轻(qīng)轻(qīng)来回转动按摩。

二、食物疗怎敢误佳人的前一句是什么意思，两袖清风怎敢误佳人下一句怎么接法

1、饮服(fú)白萝卜汁

取来(lái)生白萝卜两斤(jīn)，洗净榨(zhà)汁，稍加(jiā)热后将汁饮下(xià)，每(měi)次一茶(chá)盅，10分钟一次，三次(cì)便可解去酒(jiǔ)气。

2、吃大白菜心

取大(dà)白菜的(de)菜(cài)心并切成细丝后，加入少量的(de)白糖(táng)以及白(bái)醋后搅拌(bàn)后(hòu)三五分钟后食(shí)用，可起(qǐ)到解酒的作(zuò)用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹菜(cài)两斤洗(xǐ)净切碎榨汁，当(dāng)茶(chá)喝，连续喝(hē)三次(隔5分钟(zhōng))，此汁对酒后头痛脑(nǎo)胀脸(liǎn)潮(cháo)红(hóng)有(yǒu)特(tè)效。

4、饮鲜(xiān)橘皮水

2两鲜橘皮加一(yī)斤水煮沸，再加进少量细食盐摇匀后当茶喝，一次一茶盅(zhōng)，5分(fēn)钟再饮，三次(cì)便见效果。

5、喝绿豆汁(zhī)

取绿豆2两，加(jiā)水适量，煮熟后饮(yǐn)服，连(lián)汤带豆一起(qǐ)饮(yǐn)。如果将绿豆(dòu)捣碎用开水(shuǐ)冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每次喝(hē)完酒之后，则可以喝几杯(bēi)优质的蜂蜜水，这样不仅可以使头(tóu)痛头晕(yūn)症状逐渐消(xiāo)失，而且还可以使(shǐ)你快速入睡哦(ó)，并且第二(èr)天起(qǐ)来也不会(huì)头痛。

酒(jiǔ)后头痛(tòng)是什么(me)原因

1、酿(niàng)酒过程(chéng)中(zhōng)产生的化学物质(zhì)

酿酒过(guò)程中(zhōng)都会产(chǎn)生极少量的甲醛和甲醇，如果对工艺条件控制不佳就会导致(zhì)甲醛和甲(jiǎ)醇含量过高。白(bái)酒(jiǔ)、啤酒(jiǔ)、葡萄酒及(jí)其它类的果酒、米酒(jiǔ)等都(dōu)可能(néng)产生甲醛(quán)和甲醇(chún)。

有些酒(jiǔ)类(如啤酒(jiǔ)、果酒、米酒(jiǔ)等)含有(yǒu)一(yī)种叫酪(lào)胺的物质(zhì)，这(zhè)种(zhǒng)物质极易诱发头痛。因为酪胺(àn)是一种茶酚胺类物(wù)质，能刺激交感神(shén)经末梢释放去甲肾上腺素(sù)。去(qù)甲肾上(shàng)腺素有收缩血管、升高(gāo)血压的作用，从(cóng)而引(yǐn)起(qǐ)头痛。

2、脑(nǎo)血液供应(yīng)不足

饮(yǐn)酒(jiǔ)会(huì)降低脑血流(liú)量，从而脑血流量的降低(dī)引起脑内(nèi)乳(rǔ)酸(suān)、氧离子、钾(jiǎ)离子(zi)。腺苷、前列(liè)腺素(sù)及儿茶酚胺类(lèi)物质(zhì)堆积，这些物(wù)质本身就是(shì)致痛物(wù)质，并且这些物质还会引起(qǐ)脑血管扩张。

3、杂醇油惹得(dé)祸

无论是(shì)酿造酒或蒸馏酒皆有微量(liàng)的杂(zá)醇油(yóu)存在(zài),而(ér)酒中的杂醇油也(yě)是(shì)导(dǎo)致(zhì)喝酒后会(huì)昏痛(tòng)的因素。

怎么预防酒(jiǔ)后头痛

想要(yào)预防(fáng)酒后(hòu)头痛，在喝(hē)酒之前(qián)就应该先做点功课，以防止自己醉倒。

1、不要空(kōng)腹喝酒

在酒席刚开始的时(shí)候，应该先抓着时间吃点(diǎn)饭菜，填充一下胃(wèi)，先给胃提早(zǎo)做(zuò)一点保护措施(shī)。因为(wèi)空腹饮酒的话酒精(jīng)会吸收(shōu)得快(kuài)，使人(rén)更容易醉，而且(qiě)空腹喝酒对(duì)肠胃的(de)伤(shāng)害很大，特别是(shì)喝高了的时候(hòu)，容(róng)易造(zào)成胃(wèi)出血。先吃(chī)点饭菜垫着胃，可以使乙醇在体内吸收时间(jiān)延长，不(bù)容易醉。

2、喝酒喝(hē)牛奶(nǎi)

如果没有时间先(xiān)吃饭菜垫(diàn)胃，可以先喝(hē)一杯(bēi)热(rè)牛奶。牛(niú)奶(nǎi)会(huì)在(zài)胃里(lǐ)形成一层薄(báo)膜(mó)，可以(yǐ)保护我们的胃(wèi)部(bù)。

3、喝酒期(qī)间选(xuǎn)择性地(dì)吃食(shí)物

不要光一味的喝酒，喝酒的同时也可以抽出一点(diǎn)时间来吃一些食(shí)物，可以有选择(zé)性地挑选一些有解酒和补充(chōng)能量的食物(wù)来(lái)吃，可(kě)以有效摆脱酒精的控制。常饮酒会造成人体内维生素B的丢失，而猪(zhū)肝就是富(fù)含维生素B的食物;海鲜中的贝类(lèi)食物通(tōng)常含有丰富的维生素B12、牛磺酸和糖元(yuán)，维生素B12和糖元对于促进肝脏的功能发(fā)挥(huī)着重要的作用。

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