宝宝们，本号以(yǐ)前(qián)的视频均是全部剪辑降(jiàng)噪(zào)处(chù)理后(hòu)上传的，达到(dào)的(de)效(xiào)果就是，当你(nǐ)点击播放就能(néng)直(zhí)接(jiē)进(jìn)入你需(xū)要的部(bù)分内容，且音频降噪后质量(liàng)更(gèng)优，但由于处理后的视频太大，上传太费时间。为降低劳动强(qiáng)度(dù)，后期视频(pín)不再二(èr)次(cì)剪辑，只对音频(pín)做降(jiàng)噪处(chù)理，对底噪有(yǒu)要求(qiú)的(de)宝宝可点击(jī)音(yīn)频播放(fàng)，感谢你一路走(zǒu)来的(de)支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经(jīng)络反(fǎn)应，是指人体(tǐ)通(tōng)过(guò)视、听、触、嗅等感(gǎn)知上(shàng)的(de)刺激，在耳洞、颅内、头皮(pí)、背部或身(shēn)体(tǐ)其他部位产生令人愉悦(yuè)的独特刺激感。

它往往具有有(yǒu)序、重复、音色轻柔、语速平缓、平稳、音量低、纯棉和内裤莫代尔的哪个好，纯棉和内裤莫代尔有什么不同有非常明显的唇齿音(yīn)甚(shèn)至呼吸，运用真音、混音、气(qì)音(假音)等不同发声技巧等多种特点。特(tè)别(bié)是，大(dà)部分(fēn)ASMR制作者(zhě)为女性，而(ér)且(qiě)制作者利用假音以(yǐ)及混音(yīn)可(kě)以(yǐ)有效(xiào)的避免声音中较多的(de)基频部分(fēn)，使得语言(yán)能量集中在纤细空灵的高频(pín)中。

ASMR最早(zǎo)是在2007年，由一些论坛在线讨论组成(chéng)员提出。后来(lái)因为油管(guǎn)上Gentle Whispering ASMR发布(bù)的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得(纯棉和内裤莫代尔的哪个好，纯棉和内裤莫代尔有什么不同dé)ARME这个词进(jìn)入了大众的视野。在这条视频里翻(fān)杂(zá)志页、耳(ěr)语(yǔ)、手(shǒu)部动作的听(tīng)觉加上视(shì)觉的刺激，引发了观众的(de)情(qíng)绪反应，产(chǎn)生(shēng)了愉悦的(de)感(gǎn)觉。

总结来讲，ASMR主要通过大(dà)自然声音、低声耳语、咀嚼、耳(ěr)朵清洁、翻(fān)页、抓(zhuā)/刮/触(chù)碰(pèng)等的声音来达到刺激。根据《自发性知觉经(jīng)络反应的研(yán)究进展》，大部分ASMR爱好者(zhě)5~7min就(jiù)会触发ASMR。当然(rán)，不同人对于(yú)同一(yī)种触(chù)发器所触发的(de)情感是不同的(de)，大(dà)部(bù)分听(tīng)众会(huì)有头皮触(chù)感，感觉(jué)头皮发麻，汗毛(máo)竖立(lì)，某些的身体部位甚至会(huì)有类似电流经过等感受。对于(yú)这种感觉，有的(de)人会觉得惊(jīng)奇和刺激，但(dàn)有的人却会感(gǎn)觉放(fàng)松(sōng)与愉悦，这与(yǔ)每个人(rén)的经历是密切相关的。

当(dāng)然，想要感受最真实的ASMR，你(nǐ)也需要一个好(hǎo)的(de)设(shè)备。相比(bǐ)于直接外放(fàng)的效果，使用耳机来听这(zhè)些音视频则是(shì)更(gèng)好(hǎo)的选择。市面上有很多主打ASMR的耳机，我(wǒ)就(jiù)不说(shuō)是哪些了，免(miǎn)得有打广告的嫌疑(yí)。其实只(zhǐ)要声音清晰，声场、定位、成(chéng)像(xiàng)好，细(xì)节表现力足，层次(cì)感丰富的(de)耳机，都可(kě)以满足(zú)ASMR的需求。如果(guǒ)还能有主(zhǔ)动(dòng)降噪的功能就更好了，可以隔(gé)绝外界声音，专注ASMR。

如果你有压(yā)力大、入睡难(nán)的烦恼，试试选择(zé)一(yī)些感兴趣的分类，让自己的心灵得到片刻放松吧。

『哄?睡(shuì)』

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戴上耳机(jī)享受身临其境的3D声音体(tǐ)验(yàn)

缓解一(yī)天(tiān)的疲劳? ?放松紧绷的神经

别忘了我(wǒ)在这(zhè)里等着哄你(nǐ)入睡

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