魔芋为什么没有热量，魔芋粉(fěn)丝(sī)千(qiān)万(wàn)别吃(chī)多了魔芋是(shì)公认(rèn)热(rè)量比较低(dī)的食物(wù)，而且特别适合(hé)在(zài)减脂(zhī)的时候(hòu)吃，那(nà)这个(gè)魔芋(yù)吃起来有没有热量(liàng)摄(shè)入的？魔芋的热量一般(bān)是(shì)多少大(dà)卡？的。

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魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别(bié)吃(chī)多了

魔(mó)芋为什么没(méi)有热量(liàng)

　　魔芋不(bù)像是其他根茎类(lèi)植物，不含有太多淀粉，倒是(shì)含有一种叫(jiào)做魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我们的肠胃，没(méi)有(yǒu)可以消(xiāo)化这种成分的酶，所以它不(bù)但不能被我们(men)消化，还(hái)能吸(xī)收大量(liàng)的水分，促进肠胃的蠕动。

魔芋的热量是(shì)多少大卡(kǎ)

　　魔芋属(shǔ)于低热量的典型的食物，一般每(měi)100克(kè)魔芋(yù)当中就有七大(dà)卡左右的热量。

　　魔芋具有(yǒu)一定(dìng)的(de)减肥(féi)功效(xiào)，含有(yǒu)的葡甘露聚(jù)糖(táng)是可(kě)溶性(xìng)纤维，吸水性很强，粘(zhān)度高(gāo)，可(kě)以(yǐ)填充胃肠(cháng)，从而增加饱腹(fù)感，能够减肥。

　　还是含纤维素很多(duō)的食物(wù)，适(shì)量(liàng)吃会有效的促(cù)进肠的蠕动，还(hái)可以(yǐ)为(wèi)人体补充葡(pú)萄糖甘露聚糖(táng)，可以(yǐ)达(dá)到当兵多久回家一次 嫁给当兵12年的人好吗清理肠道的(de)目(mù)的，并且(qiě)还能降血压(yā)、降低(dī)血脂(zhī)。

　　适当(dāng)的吃魔芋能够有效的(de)调节体内的酸碱度(dù)，促进骨骼(gé)对钙离子的吸收。

　　魔芋虽然有高的饱腹(fù)感(gǎn)和低(dī)热量，但是减肥时也只能(néng)偶(ǒu)尔(ěr)当主食使用(yòng)，不(bù)能够多吃(chī)，否则(zé)会(huì)腹胀(zhàng)或者有轻度(dù)腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一定要煮三个小时以上(shàng)才可以(yǐ)食用。

魔(mó)芋的营养成分

　　魔芋(yù)含淀粉35％，蛋白质3％，以及(jí)多种维生素和钾(jiǎ)、磷、硒等矿物质(zhì)元素，还含有人(rén)类(lèi)所(suǒ)需要的(de)魔芋多糖(táng)，即(jí)葡甘露(lù)聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块(kuài)茎富(fù)含魔芋多糖，尤其是白魔芋(yù)、花(huā)魔芋品种含(hán)量(liàng)高达50—65％。

魔芋有腥味正(zhèng)常吗

　　魔芋腥味是自(zì)有的特别(bié)的气味(wèi)，通常(cháng)被称为类(lèi)似鱼(yú)腥味。

　　魔芋本(běn)身就(jiù)是(shì)有腥(xīng)味的植物，挖出来(lái)就是这样(yàng)的，就像(xiàng)葱、姜等。

　　然后(hòu)进行提纯，提纯的等级越高，可(kě)能相对的腥(xīng)味会越小。

　　高纯魔(当兵多久回家一次 嫁给当兵12年的人好吗mó)芋胶气味可以做到很轻(qīng)微，但还是(shì)会有一丁点，绝对(duì)一丝没有的(de)是几乎不可能的。

　　但是纯(chún)化(huà)微粉，入(rù)水以后，气味会明显减(jiǎn)轻(qīng)，要注意加点蜂蜜或(huò)果汁调一(yī)下。

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