魔芋为什(shén)么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了魔芋是公认热量比较低的(de)食物，而且特别适合在(zài)减脂的时候吃(chī)，那(nà)这(zhè)个魔芋(yù)吃起来有没有热(rè)量摄入的？魔芋的热量一般是多少大卡(kǎ)？的。

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魔芋(yù)为什么没有热(rè)量，魔芋粉丝千万(wàn)别吃多了

魔芋为什(shén)么(me)没(méi)有热量

　　魔芋不(bù)像是(shì)其他根茎类(lèi)植物，不含有太(tài)多淀粉，倒是含有(yǒu)一种叫做魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我们的(de)肠胃，没有可(kě)以消(xiāo)化这种(zhǒng)成分的酶，所以它不但不能被我们消化(huà)，还能空气炸锅是不是一定要放烤架上 空气炸锅没有烤架能用吗吸收大(dà)量的水分，促进肠胃的(de)蠕(rú)动。

魔(mó)芋的热量(liàng)是多(duō)少大(dà)卡

　　魔芋属于低(dī)热量的典(diǎn)型的食(shí)物，一般每100克(kè)魔芋当中就有七大(dà)卡左右的(de)热(rè)量。

　　魔芋具有(yǒ空气炸锅是不是一定要放烤架上 空气炸锅没有烤架能用吗u)一(yī)定的减肥功效，含有(yǒu)的葡甘露聚糖(táng)是可溶性纤维，吸水性很(hěn)强，粘度高，可以填充胃肠，从而增加饱(bǎo)腹感(gǎn)，能够(gòu)减(jiǎn)肥。

　　还(hái)是含纤维素很多的食物，适量吃会(huì)有效的(de)促进肠的(de)蠕动，还可以为(wèi)人体补(bǔ)充葡萄糖甘(gān)露聚糖，可以达到清理肠道的目的，并且还能降血压、降(jiàng)低血脂。

　　适当的吃魔芋能够有效的调(diào)节体内的酸碱度(dù)，促(cù)进骨(gǔ)骼对(duì)钙离子(zi)的(de)吸收(shōu)。

　　魔芋虽(suī)然有高的饱腹感和低热量，但是(shì)减肥时也只能偶尔(ěr)当主食(shí)使用，不(bù)能够多(duō)吃，否则(zé)会(huì)腹(fù)胀(zhàng)或(huò)者有(yǒu)轻度(dù)腹泻(xiè)症状。

　　生魔芋有毒，一定(dìng)要煮三个小(xiǎo)时以上才可以(yǐ)食用。

魔芋的营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多种(zhǒng)维生素和(hé)钾、磷、硒等矿(kuàng)物(wù)质元素，还含(hán)有人类所需要的(de)魔芋多糖，即葡甘(gān)露聚糖(táng)高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎富含魔芋(yù)多糖，尤其(qí)是白魔(mó)芋(yù)、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔(mó)芋有腥味正常吗

　　魔(mó)芋腥味是自(zì)有(yǒu)的(de)特别的气(qì)味，通常被称为类(lèi)似鱼腥味。

　　魔芋本身就是有腥味的植物(wù)，挖出(chū)来就是这(zhè)样的，就像葱、姜等(děng)。

　　然后(hòu)进行提纯，提纯的等级越高，可能(néng)相对的腥味会(huì)越小。

　　高纯魔芋胶(jiāo)气(qì)味可(kě)以做(zuò)到很轻微，但还是会有一(yī)丁点，绝对一丝(sī)没有的是几乎不可能的(de)。

　　但(dàn)是纯化(huà)微粉(fěn)，入(rù)水以后，气味(wèi)会明(míng)显(xiǎn)减轻，要注意加点蜂蜜或果汁(zhī)调(diào)一下。

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